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人生を"楽しく美しく"生きる9つのルールを実践して、好きなときに、好きな人と、好きなことを、好きなだけできる「人生自由自在」を1人でも多くの人に実現して欲しい。それが僕の夢。
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よしなり｜楽しみ力コーチ
よしなり｜楽しみ力コーチ
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よしなり｜楽しみ力コーチ
@yoshinari1978
よしなり｜楽しみ力コーチ’s Tweets
老け顔の原因→肌の老化の8割は光老化、紫外線対策で老け顔防止
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40代で一気に"顔の老化"が進む人が食べてるのは「甘い菓子パン」「甘いコーヒー」「甘い紅茶」「甘い清涼飲料水」「ハンバーガー」「フライドポテト」「ポテトチップス」「鶏の唐揚げ」「サーロインステーキ」「コンビニ弁当」「カルボナーラ」老け顔の原因となるもっと恐ろしい"落とし穴"はプロフに..
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なんだかんだあって損はないもの。「大卒の学歴」「海外での経験」「国家資格」「ゆるくて広い人脈」「体育会の部活経験」「お金の知識」「ひとり暮らしの経験」「読書の習慣」「学生時代に羽目を外した経験」「転職の経験」「色々なアルアバイト経験」「SNSのフォロワー」1番の学びを得た経験は...
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ココアの落とし穴→カフェインが含まれてるから寝る前は注意
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ココイチ裏メニュー▶︎ルーの追加とルーの多めができる
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美肌になりたいから、スキンケア、フェイスマッサージ、美顔ローラーを頑張るのもわかる。けどね、肌は化粧水などの水分を侵入させないようにできてるし、押したり引っ張ったり刺激によわい。肌を大切に想うなら腸を整え内側からのケア。外からのケアも大切にしたい人に固定ツイのルール4を届けたい。
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人生を楽しむためには夢をもつこと。必要なのは夢中かどうか、夢の中に没頭してるかどうか。誰もあなたの夢を否定することはできないし、させてはならない。出発点はバカみたいな妄想から始めてもいい。それでもなかなか夢を持てない人に固定ツイのルール6の言葉を届けたい。夢は人生を豊かにするよ。
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おは楽（おはらく）
今週も楽しんでいきましょう
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【続】私は後輩によくお金を貸していた。裁判所から142万円を差し押さえられた次の日、LINEに200万円返しますとメッセージが...あげたも同然でいたので、宝くじが当たったかのように鳥肌がたった。実はこれ去年の話。ピンチを脱して、固定ツイートの夢をまた追い始めた。何があっても挑戦し続ける。
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届けたい言葉▶︎1番辛かったときに比べたら今は最高に楽しいはず。固定ツイートのルール9の言葉も絶対に伝えたい。
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恐ろしい老化。老化といえば、肌老化とか体力の老化とかがあるけど、今回の老化はそれとは違う。この老化が進むと「毎日が退屈になる」「感動がなくなる」「挑戦ができなくなる」「新しいことを覚えるのが面倒になる」「人を疑う」なんと1番恐いのは自分を疑うこと。心あたりある方はリプ欄の動画より
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これマジです。人生を楽しむための習慣は「早起きをする」「15分の朝さんぽ」「5分のストレッチ」「5分の瞑想」「10分のサウナ」「腹7分の食事」「6分の読書」「15分の昼寝」「30分の夜さんぽ」「5分好きな音楽を聴く」「1日1回セルフハグ」それでも楽しめない人にプロフ最後の言葉を心より届けたい。
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毎日"ココア"を飲むと「セロトニンが出る」「ダイエットになる」「ショウガより体が温まる」「カカオポリフェノールが老化を防止する」「亜鉛で皮膚が再生する」「ゴボウより食物繊維が多く便秘が解消する」けど知らないと大変なことになるココアの落とし穴はプロフに。わからない人は一緒に勉強しよう
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報酬142万円が裁判所に差押さえられた。予想外の出来事、固定費が払えない。しかも差押さえがクライアントにバレて仕事が打ち切り。削れる経費は全て削り、売れるものを全て売った。それでもまだ50万円以上足りない。限度額を超えていて借金もできない。どうしよう...万策尽きた。次の日起きた奇跡は..
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知らないと損する裏メニュー
・丸亀製麺140円天丼
・すき家キング牛丼（並盛り6倍）
・サブウェイ野菜"上限"
・Macポテトケチャプ無料
・Macバーガーピクルス3枚無料
・ミスド2分アンケートで半額
・スタバ2杯目コーヒー150円
・デニーズ誕生日パンケーキ無料
1番おすすめCoCo壱番屋の裏メニューは..
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【みんなの銀行】口座開設で1,500円プレゼント
アプリをダウンロードし口座開設時に紹介コードを入力してください
ダウンロード：app.adjust.com/1z17imp
紹介コード：wNaAGZre
※金額は変更になる可能性があります。詳細や適用条件は口座開設時の注意事項をご覧ください
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1500円のお金がすぐにもえる。方法は便利なネット銀行「みんなの銀行」の口座を5分で作るだけ。初年度は引き出しや送金が無料キャンペーン中。リプ欄のコードを入力して口座を開設すると紹介者と新しく口座を作った人の両方が1500円づつもらえるステキなしくみ。口座開設してない方はこの機会にぜひ。
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腸を破壊する食物▶︎揚げ物、ジャンクフード、アイス
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超加工食品▶︎美味しいと感じさせ依存性がある（コンビニに立ち寄らないなど徐々に減らすことが大事）
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若返がえるために届けたい言葉▶︎年齢は自分で決めて、そのとおり振舞うことが大切
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Twitter運用で大事なことはバズるツイートを狙わないこと。たしかにバズるとインプがめっちゃ伸びるし、フォロワーも1000人~1万人くらい一気に伸びる。それによって認知も高まりマネタイズもしやすい。けどバズった人が陥る"落とし穴"についてリプ欄の動画で解説。一緒にTwitter頑張ろう。
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届けたい言葉▶︎今できることに全力を尽くせば嫌でも成長できる
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食べると100%老化する最悪な食べ物は"超加工食品"。ゴリゴリに加工されてる食品。例えば、カップ麺、スナック菓子、菓子パン、ピザ、ホットドッグ、ケーキ、クッキー、甘い清涼飲料水。脂肪、塩、砂糖、でんぷんを含み高度に加工されていて早期に老化する。さらに恐ろしい"落とし穴"はプロフ最後に記載
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これガチです。美肌になるために化粧水、乳液、美容液にこだわるのは意識として大切。でもね肌は外部からの水分の侵入をゆるさない。だから真の美肌を手に入れるには内側からのケアが大切。腸をととのえると栄養が肌の細胞にいきわたりツヤツヤ肌になる。だから腸を破壊するプロフの食物は食べちゃダメ
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12年間、コンサルとして活動してわかったけど、精神的にしんどいのは長時間労働ではなく、自分の無力さを痛感したときだった。求められることに自分の能力がおいついてなく、今この瞬間にどうにもできなとわかったとき。もし精神的にしんどくて悩んでいる人がいたらプロフ記載の言葉を届けたい。
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-10歳の見た目年齢になるために手放すべきは「タバコを吸う」「アルコール飲む」「紫外線を浴びる」「嫌な人と関わる」「お腹いっぱいに食べる」「早食いをする」「嫌な仕事をする」どうしても見た目年齢を若返らせたい人にプロフ最初に記載した言葉を届けたい。これは絶対にやって欲しい。
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そばの落とし穴→小麦粉が含まれてるのが多いので十割そばを選ぼう
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人生を楽しむため届けたい言葉▶︎1番辛かったときに比べたら今は最高に楽しいはず
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先延ばししてしまう人へ▶︎完璧をもとめずまずはじめてみよう｜お気軽にフォローください♪
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ねとらぼ調査隊
March 6, 2022
「賢いと思う犬種」ランキングNo.1が決定！ 「ゴールデン・レトリーバー」「シェパード」 を超える1位は？
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「君みたいな系統の人は」突然局部を調べられた。海外ルーツの人に対する職務質問の現場でいま、起きていること【日本のレイシャル・プロファイリング】
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鈴木達央
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