• 第４１回
  5月20日（木）放送
• 第４０回
  5月13日（木）放送
• 第３９回
  5月6日（木）放送
• 第３８回
  4月29日（木）放送

第３６回　3月25日　放送

• お手軽でデージマーサン！沖縄テーゲーグルメ 【沖縄県】

  

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  ①調理時間１分!?
  「ソーメンチャンプルー」
  ソーメンをさっと茹でたら、フライパンにツナ缶を油ごと入れて、ネギやニラと一緒に炒めるだけ。味のベースはツナ缶！

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  ②味付けいらず、アレンジ無限
  「コンビーフハッシュ」
  サイコロ状のジャガイモと牛ミンチ肉で作った、具材＆調味料をこなす優秀食材！　どんな料理もおいしくなる!?

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  ③包丁、不要！食材２つで絶品グルメ
  「にんじんシリシリ」
  にんじんを「シリシリ器」であっという間に千切りに。この千切りにんじんを炒めて、溶き卵と混ぜ合わせれば完成！

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  ④道具なし！超絶簡単グルメ！
  「オニササ」
  石垣島で愛されるテーゲーグルメ！　おにぎりとササミフライをビニール袋に入れ、自分の手で握って成形したら完成！　オニササ発祥の「知念商会」では、おにぎり５種類、フライ30種類の中から自由に組み合わせることが可能。
  

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  ⑤火ナシ！鍋ナシ！技いらず！究極のテーゲー麺料理
  「からそば」
  石垣島では、沖縄そばより細麺の八重山そばが人気。そんな八重山そばとサバ味噌の缶詰をビニール袋に入れて揉むだけ！　サバ味噌以外にもお好みの缶詰を入れてもＯＫ！

• 今こそ立ち上がれ　秘密のケンミン大使 【新潟県】

  

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  新潟アンテナショップ「表参道・新潟館ネスパス」
  案内人…小林幸子（新潟市観光大使、お米大使）、高橋克実
  
  ■東京・表参道にあるアンテナショップ「表参道・新潟館ネスパス」は、1997年にオープン。物産コーナーには新潟アイテムが1500以上そろう！
  
  ■小林幸子と高橋克実が選ぶ「真の新潟グルメＢＥＳＴ５」
  ５位＝柿の種
  ４位＝しょうゆ赤飯
  ３位＝もも太郎アイス
  ２位＝鮭（焼漬、酒びたし）
  １位＝ポッポ焼き

ケンミンスター

• • 埼玉県

    梶裕貴

    声優

  • 新潟県

    小林幸子

    演歌歌手

  • 新潟県

    高橋克実

    俳優

  • 富山県

    中井りか［NGT48］

    NGT48

  • 京都府

    ミキ［亜生・昴生］

    お笑い芸人

  • 大阪府

    立浪和義

    野球解説者

  • 沖縄県

    具志堅用高

    元WBA世界ライトフライ級チャンピオン

  • 沖縄県

    知念里奈

    歌手・女優

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    5月13日（木）放送
  • 第３９回
    5月6日（木）放送
  • 第３８回
    4月29日（木）放送