ヨガや瞑想の先生たちは、意識的にストレスを取り除こうとすることのメリットを知っています。ヨガも瞑想も、リラックスする技術に重点を置いたものです。他の分野で雇われている人たちがそれとは真逆の影響を及ぼし、私たちの人生にストレスと緊張をもたらすことはあるかもしれませんが、自分から懸念や不安に駆られてパニックに陥ってしまうことは誰にもあることです。私たちがときどき宝くじに当たることを夢見るのはそのためです。まるで、思いがけない幸運がさまざまな恐れから自分を救ってくれるかのように思っているのです。今日は、ちょっと一人になってゆっくり過ごすことで心の平安を得られるでしょう。
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