今日、あなたが本当にやらねばならないことは何でしょう？　そして、「ものごとをスムーズに進めていくために自分がやるべきことはこれだ」とあなたが思っていることは何でしょう？　どんな人にも果たすべき責任があり、守るべき約束があります。でも、私たちは愚かしいほど高い基準や要求を自分に課してしまってもいます。私たちは「もし責任を果たせなければどうなってしまうのか」ということを頭に思い浮かべては自分を脅（おど）しています。今日、あなたが面倒を見なくてはならないことのすべてに対処するための時間とエネルギーは十分にあります。それ以外のことについては......気にしないことです！　気を楽にしてください。あなたはすでに十分やっています。

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