合格祈願プール♪

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テーマ：
こんばんわぁぁイルカ
水曜日の晩です
みなさま
如何お過ごしでしょうか

ここのところ
３日ほど、、
喉の痛みに悩まされ
体調不良気味でした

昨日の仕事も
体調万全では
なかったのですが
気合いで💪
乗り切ってました

でも、不思議と
仕事行っちゃうと
体調が回復している
自分にびっくり

今朝は、喉の痛みも
スッキリ口笛




自主練アップ

2fr
IM✖️2本＝200Ｍ
50Ｍ✖️６本＝300Ｍ
KICK☆、br drill、fr、ba


トータル  700Ｍ





最後3セットきつかったです
👍⏱️
49"
49"
49"

私にしては頑張りました

成人水泳教室上級クラス
今週もfreeでした
🏊‍♀️300Ｍほど、、

ダウンに
1コメ、、泳いで
プールをあとに





今日の、まるちゃん弁当







晩ごはんは
大慌てで、、
ロールキャベツを煮込みました









まるちゃんの合格を祈りながら🤲
泳いだ今日のプールでした

本人は、けろっとしてて😂
びっくりです

今日も見ていただいて
ありがとうございました🙌


イルカイルカイルカイルカイルカイルカイルカイルカイルカイルカ