2021.02.22
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
自粛生活により、運動不足になっていませんか…？？
そこで、私のおすすめ＆最近ハマっているものをご紹介します☆
ずばり「コバトン健康マイレージ」です！！
スマホをお持ちの方はアプリをダウンロードすると、簡単に始められますよ！
スマホに内蔵された歩数計と連携して測定できるので、毎日、送信ボタンを押すだけで歩数が記録されます♪
かわいいコバトンのデザインで、開くだけで私はご機嫌になっちゃいます☆笑
今月は１日１万歩を目標に頑張っています！
今のところ毎日達成しているんです！！（１８日現在）
最後までやり抜くぞ！！！
こんな風にグラフで見られたり、グループ内のランキングが表示されたりするので、励みになりますよー♪
詳しくは…
こちらのHPをチェックしてくださいね＾＾
そしてアプリ内では、TRFのSAMさんが考案した「コバトン健康ダンス」動画を見ることもできます！
先日は、「SAMプレゼンツ コバトン健康ダンスコンテスト」も行われました♪
SAMさんと一緒に進行させてもらいましたよ。
１０チームのオリジナル健康ダンスをお披露目！
大賞である「コバトン健康ダンス賞」を受賞されたのは、川口工業総合病院リハビリテーション科の皆さん。
とっても楽しく、身体にしっかりと効くように考えられた、素敵なダンスでした！！
番組はYouTubeで配信されていますので、ぜひチェックしてみてくださいね！
一緒に頑張る仲間を増やしたいのです！
楽しく健康に過ごせるよう、コバトン健康マイレージ、コバトン健康ダンスにみんなで挑戦しましょうーっ！！
