いい睡眠ネット

睡眠アプリメザミーは課金制 睡眠が深い人はいますよね。目覚ましをたくさんセットしても起きれない、それで悩んでいる人もたくさんいます。目覚ましのアプリもたくさんありますよね。そんな人におすすめなのは、睡 ...

寝れない時寝る方法として寝ている姿勢を変えることも良い 寝れない時寝る方法として1つ挙げられるのが、寝る姿勢です。ずっと同じ姿勢で寝ていると同じところに体の負担がかかり、場合によっては痛みが発生します ...

寝れないストレスとの出会い 私が「寝れないストレス」と出会ったのはちょうどコロナ禍がはじまった頃でした。夜、布団に入ってふと気がつくと眠れなくなっていました。もとから寝つきが悪いほうだったので『まぁ、 ...

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肩こりで悩んでいるならまず枕を交換するのがおすすめ？睡眠の質は上がる？ お仕事などしている方でデスクワークを主な方は肩こりに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。仕事が忙しくて毎日デスクワークが中心 ...