今しんどいあなたへ

あれもやらなきゃ！これもやらなきゃ！

でも手につかない、集中出来ない…

でもやらなきゃ！！

あー！出来ない！

なんで？

私ってほんとにダメだな

って思う時、ありますよね。

私もありました。

一番しんどい時。

その時にやらないといけない事は、

きっと、

私よく頑張ってる！

いや、マジ無理やってコレ！

って認める事。

もっともっと！

いや、ちゃんとやらないと！って焦る。

心が弱っていると余計にしんどさが増す。

あー！何もかもうまくいかない！

くそー！ってなる事もある。

だけど…

そんな時はきっと

ひとりで全部背負っている時

私は甘えベタで、人間関係の構築も苦手で、助けて欲しい時も誰にSOSを出していいか分からずに、やっと伸ばした手も見事に振り解かれて、自暴自棄になった。

しばらく立ち直れず、やさぐれた時期を過ごした。

しんどい時は吐き出せるだけ吐き出す。

泣く。

寝る。

身内が無理なら外注する。

なんとか1人になる時間を絞り出して、気分転換する。

ひとりで何かを考えこむと沼にハマるから。

とにかく悪い妄想は避ける。

忘れる。

誰か助けて…

と願った時ほど誰も助けてくれなくて、ますますドロ沼にハマった。

そして、

誰も助けてくれなかったのではなく、

自分が相手を選んでいた事に気づいた…

なんか違うねんなー

と。

頼りたくて、助けて欲しくてたまらなかったのに、最後まで人の助言を聞き入れられない自分がいて。

そうは言っても私には無理なんだよ！！

って抵抗している自分がいた…

もう無理！

ほんま無理！

やーめた！

が、出来なかった自分。

なんとかしなきゃ！

私がやらなきゃ！

と、無理な状態でまだ頑張ろうとしてた。

ま、やるしかなかったんだけど

そんな時期を越えたら、少しずつ少しずつ落ち着いてくるから。

もし、何かしらの病を抱えているなら、まずは治療に専念すること。

明らかにキャパオーバーしているなら、誰かに、どこかに頼れないか考えてみること。

そして、何より、

頑張り過ぎている自分に気づく事。

私の場合、長らく両親に気を使い過ぎて、素直に頼れなかったのですが、頼らなきゃ回らない事が増えて来て。

子供が3人いるだけでもてんやわんや、1人は知的障がいあり。

旦那は単身赴任中。

3歳、6歳、8歳…年少、小1、小3

だった。

3年間ほんとに頑張った…今は年長、小3、小5！

だいぶ楽になりました！

新しい環境になったばかりの下2人。

長男も発達グレーとなると、手が足りない

それなのに、私が産んだ子だから！自分で責任持って育てなきゃ！とか、いい歳こいて親に甘えんな！とか、外野のガヤが気になって…

抱え込んじゃったんですよね…

ほんと、今考えたら、何であんなに世間体を気にしてたのかな？？

そりゃ、出来るに越した事はないけど。

どう頑張っても無理なのに、頑張り続ける事に意味があったのかな？と。

あーそうだね！

ろくでもない母親だね！

ろくでもない娘だね！

でも、コレが精一杯だよ！

ってか、ガヤには迷惑かけてねーし！！

って話だったわけ。笑

友達が頼ってねって言ってくれるなら素直に頼って、いつか恩返ししたら良かったし、

母が手伝うよって言ってくれたら、ありがとうって素直に甘えたら良かった。

ひとりで頭の中のガヤと闘って、ずーっと何かに抵抗してた。

自分がどう見られるか？？

ばかりを気にしていたのかもしれない。

弱い自分を認めるのが怖かったのかもしれない。

こんなに頑張ってるのに！！って、うまくいかない現実に怒っていたのかもしれない。

だけど、

無理なもんは

無理

そういったん受け入れる事が出来たら、少し楽になった。

開き直ってる。

他人に迷惑かけるな！

とか言われても、

迷惑かかってるのはガヤじゃないし。

迷惑かけてしまう事と、頼る事は紙一重なんだと気づいたら、

感謝の気持ちで生きる事が大事だな

と。

頭の中でアレコレ考えないで、今できる事をできる範囲でやる、焦らずに

何かを頑張ってる！

何かをやってる！という派手な変化はないけど。

毎日をコツコツと丁寧に生きる事

まずはそれだけやってれば、少しずつ未来が定まってくるのだと思う。

今ここ

って気持ちが大事かなと。

頑張り過ぎているあなたへ

何気ない日常を維持する事も立派な事なんですよ

特に、子育て中のママさんは、小さなお子さんたちに食べさせ、相手をし、寝かしつける、ただそれだけで、大事なお仕事、大切な役割を担っていると、気づいて欲しい。

当たり前じゃないんだという事。

どうか、自分を苦しめず、少しでも穏やかな時間を過ごせますように