そういや、私は果物を一切食べなくなったんだけど、肝臓の数値良くなったのは、果物をやめたのもあるかもしれないな。果糖は肝臓で代謝するから、食べ過ぎは肝機能悪化します。酒を飲まないのに肝機能が悪く中性脂肪が高い人、毎食果物、朝は必ずオレンジジュースとか飲んでませんかね？

酒全然飲まないのに脂肪肝になった私です。毎朝フルーツスムージーを作って飲んでいました。これを数年続けると、どんどん肝機能悪化します。果物は週に1〜2回程度にしたら、すぐに良くなりました。果糖こわい。

この記事への反応

・心当たりありすぎるw

・そうなんだ！
ちょっと気をつけるかな…

・低栄養性脂肪肝てのもあるからねえ。食事を減らすダイエットするとなりやすい。

・怖い
数年前テレビで果実しか食べない、水分も果物からとるという実験を自分自身でしているという人を見たが大丈夫なんだろうか。体調はよいと言ってたけど。

・フルーツが体に悪いと言うのは意外な盲点ですね...

・果糖は吸収がいいからねぇ…

・あああ、気をつけないとな・・・（オレンジジュースやりんごジュース大好き）

・俺だわ。控えるか…。

・一時期豆乳とバナナ混ぜたミックスジュースにどハマりしてたとき太りまくって
（なんでこんな健康にええもん食ってんのに……）ってなってたけど もしかして理由これか

・酒飲んで果物食べて…はいアウトー

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