愛犬三姉妹さんのお世話がないので、
やりたいことをやり放題^ ^
日課の家事をやり終えて。
最後に水廻りにある香炉に、
香樹林の白檀のお香を焚いて。
全部屋の空気の入れ替えも朝からして、
気を入れ替えていたので、
寒い寒い…
全て閉め終わりました。
ちかちゃんがいるとお腹が冷えるので、
なかなかできない、
あの子たちのいるお部屋。
ずっと一日中換気扇を、
付けっぱなしにしていますが、
窓を長時間全開にしているのとは、
また違いますね。
なんだかスーッとしましたよ。
そして窓を閉めたら、
今度は大きな声で自主ボイトレ。
昨日はホテルだったので、
それでももちろん、
ブレスコントロールなどの、
無声音トレーニングはやりました。
でも声を出すと気持ちい〜い。
今週の課題、
強いヴィヴラートの練習もできました。
お腹から出して、
声を響かせてね。
そしてリハビリもして。
ストレッチもしっかりやりましたよ♡
やりたい放題やっています^ ^
体調はとてもいいです。
リウマチの症状も出てません。
これから植物の手入れをしてから、
お風呂の時間を楽しみます。
（仕事の締め切り忘れちゃいけないね！）
