こんにちわぁ![イルカ](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="96"><rect fill-opacity="0"/></svg>){kind=small}
水曜日夕方になりました![🙆](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="72" height="72"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
みなさま
如何お過ごしでしょうか
ちょっと大丈夫かな
って
思いましたが
忙しすぎて
首が回らない感じ
だったのですよね
お母さん業務は
みんな同じだし
仕事されているかたも
みなさんお疲れですよね
そして
受験生の母としても
ここのところ
すこーし、
胃も痛かったりして
でも
毎朝しっかり
お餅３つ食べて
牛乳
ぐいぐい飲んで
仕事の日の
お昼は大体
単品でハンバーガー
２つ
なんですよ
時間ないし
￥220で済みますし
今夜の晩ごはん
は
いつも以上に
手抜きしますねー
お掃除
お洗濯して、、
パパさんに
ひっぱって貰ったりして
ストレッチ？
ツボ押されたりして
激痛
まるちゃんに頼まれた
願書を出願して
息切れぎみに
ようやくメガロス到着11:00でした
今週も師匠
が先に到着して
きなちゃんが
現れると同時にIMスタート
タイムみてあげて
先週より5秒速いよ
そしたらね
うちのチームで有名な
〇〇〇ちゃんに
先週土曜日に
butterflyを
観てもらい、、
悪いとこ指摘してもらって
アドバイス頂いたそうなんです
きなちゃんも
みて欲しい
本日のアップ
いきなりIM泳ぎました
IM5本＝500Ｍ
50Ｍ
４本＝200Ｍ
(KICK☆、brest、brestdrill
back、backdrill)
軽めのトータル 700でした
12:00～
マスターズサークルBチームお疲れぎみで
調子悪かったかな
先週のほうが
調子よかった
トータル 1350Ｍ
13:00～
成人水泳教室上級クラス今週も平泳ぎ
KICK☆とプルの練習でした
夕べYouTubeみたりして
勉強しましたが
まだ足の裏に
お水がちゃんと
ひっかかって
ないかな～
コーチぃ先週ね、、
奇跡的に
平泳ぎ特別レッスンが
一枠空いてたので
すぐ
申し込んじゃいました
宜しくお願いしますね
って、、
コーチに報告したら
是非是非きなちゃんさんの為に
一枠空けておいたのですよ
(
ウソウソ)
ウソウソ)頑張りましょう
って
前よりは
だいぶましになってますが
昨年の
メガロスマスターズ
平泳ぎ50Ｍの大屈辱が
忘れられずに
燃えていますゴゴゴゴゴー
成人水泳教室トータル300Ｍ
ダウンにいつも通り
気持ちよくIMを泳ぎ
プールをあとに、、
自主トレ700Ｍ
マスターズ1350Ｍ
成人水泳300Ｍ
ダウン100Ｍ
本日トータル2450Ｍ息切れ
のところ
のところ頑張りました
泳げばやっぱり
元気になっている
きなちゃんがいました
お水は
魔法よね
いつも、きなちゃんを
元気にしてくれます
今週も最高に
楽しかった
スイム仲間のみなさん
コーチ
ありがとうございました
メガロス最高
14:00～
パウダールームで
顔作り
まるちゃんのパン買って、、
おうちにつけば
15:30でしたー
お腹減った～
自家製チャーシュー麺を作りました
ラーメンスープ
美味しかったでーす
これから
お買い物行ってきまーす
今夜は
少しゆっくり
しようと思います
