呼吸法のプロに聞いた！集中力を高める方法

仕事や勉強、スポーツなど、集中力はいかなるシーンでも重要なものだろう。集中力が散漫になることで、作業効率が大幅に下がったり、失敗したという経験はないだろうか。「教えて！goo」にも「集中力って何ですか？...
ソルトコーディネーターに聞いた！毎日の料理で美味しく塩分を抑えるテクニック

料理の決め手となる重要な調味料といえば「塩」。料理には必要不可欠な塩だが、過剰に摂りすぎると、高血圧になり疾患を引き起こす可能性があるのでは……と不安になる人もいるだろう。「教えて！goo」にも「塩分とり...
病院嫌いな高齢者を健康診断や病院に行かせる方法を特養に聞いた

歳を取ると頑固になる人が多いように感じる。それが理由かは定かではないが、これまで病気一つせずにきたからと「何も問題ない！」と言っては病院に関わることを拒む高齢者もいるようだ。とはいえ、定期的に病院に行...
紫外線はすでにピーク！紫外線対策で知っておきたい3つのこと

5月に入り過ごしやすい陽気で外に出かけたくなる季節だが、同時に気になるのが紫外線だ。筆者はついうっかり日焼け、紫外線対策をせずに外に出て後悔することが多く、日差しが強いと肌が赤くなってかゆみが出たりす...
かかりやすい病気など分かることは360種！遺伝子検査「ジーンライフジェネシス2．0」を試してみた！

筆者の部屋は散らかっている。物が捨てられず、片付けも苦手なタイプなのだが、母親もまったく同じような性格で、やはり片づけが下手だ。よく母に「変なところが遺伝してしまった」と言われる。そんな風に私たちは日...