今は個別対応で感染対策ができるパーソナルジムが人気です！特に夏に向けて通いたいと考えている女性も多く、本記事では最初に女性がパーソナルジムを選ぶ時のポイントを紹介します。どこのジムにしようかと迷っている方は参考にしてください。

最初に紹介するポイントは、女性が過ごしやすいジム空間、環境が整っているかどうかです。トレーニングするには一定期間通うことが前提になります。ジムが清潔に保たれているかどうかといった基本的な事から、トレーニングの後に汗を流すシャワー室があるか、アメニティーは揃っているかといった事もチェックするのがポイントです。

トレーニングウェア、シューズやタオルなど今では全てレンタルできる施設もあります。何かと荷物の多い女性にとって、手ぶらで通えるジムの方がメリットがあります。特に女性専用のジムなら、レンタルできるものも全て女性向けなので、より気分良く通えるでしょう。

水やプロテインまで用意されている施設であれば準備していくものがさらに減り、手軽に通えます。女性専用ジムであれば洗顔・化粧水・乳液といったアメニティーが充実している施設もあります。

足を運ぶうえで大切なのは通いたい空間がそこに用意されているかどうかです。ぜひ、施設見学時などに見極めてください。

パーソナルトレーナーと言えば、男性をイメージする方が多いかと思いますが、今は女性トレーナーも増えています！身体を鍛えるに当たって女性特有の悩みや体調不調について話す機会もあるため、気軽に話せる女性トレーナーがいることは重要なポイント！

的確なアドバイスが受けられたり、前向きにトレーニングに取り組めたりといった効果が期待できます。

最近は産業医も女性が増加しているそうです。これは女性の社会進出が増え、女性特有の病気や悩みの相談は女性の産業医に相談したいというニーズが高まったことが背景にあります。

女性トレーナーの存在はトレーニングを続けていくうえでとても心強く、重要なポイントとなるのです。

次に紹介するポイントは、女性専用のトレーニングプランが用意されているかどうかをチェックすることです。女性は男性とは筋肉のつき方や目指すボディが違うのは多くの方が感じていると思いますが、ゴールが違うので自ずと鍛え方も変わって来ます。

ジムによっては姿勢を整えるトレーニングメニューや産後ダイエットコース・体幹トレーニングなど女性特有のプランが準備されています。食事や栄養面のサポートもあり、トレーニングの効果を出すためのアプローチが女性ならではの視点で作られています。

最後に紹介するポイントは、ジムが駅近であるかどうかです。手軽にアクセスできる事は、トレーニングを続けていくうえで重要なポイント。トレーニングには忙しいスケジュールの合間を縫って通うケースも考えられます。

また、駅近である事は早朝、深夜でも通いやすくなりますが、防犯の面では注意が必要なので、駅からジムまでの道のりも安全であるかを合わせてチェックしてください。最近は駅前の雑居ビルに入っているケースが多くなっています。

それでは大阪にある、女性におすすめのパーソナルジムを紹介していきます。先にご紹介した選び方のポイントを押さえたおすすめの施設です！

最初に紹介するのは「パーソナルジムfis.osaka」。こちらのパーソナルジムは梅田中崎町、北浜、天満橋、谷町四丁目、江坂、豊中の大阪各地に店舗を展開しています。

「パーソナルジムfis.osaka」は全店舗駅近で、アクセスも良好です。7店舗全てが駅徒歩約5分以内なので、お近くの店舗に気軽に足を運んでみてください！

「パーソナルジムfis.osaka」では通常のトレーニングに加え、個人の骨格に合ったトレーニングや食事管理で姿勢も美しい体を作るサポート体制を整えています！ダイエットだけでなく、姿勢も一緒に改善できるパーソナルジムなのです。
姿勢の悪さがコンプレックスの方や出産後の女性などにおすすめです。

食事指導も受けられ、糖質制限ではない食事管理を推奨。ストレスのかからないダイエットをサポートしてくれます。

何かと荷物が多い女性。「パーソナルジムfis.osaka」では手ぶらで気軽にジムに通える設備が整っています。トレーニングウェア・シューズ・タオル・靴下など、必要なものは全て無料でレンタルできます。

ここまでのサービスであれば他のジムでも提供されていることが多いのですが、「パーソナルジムfis.osaka」ではさらにプロテインやミネラルウオーターも無料でサービスしてもらえます！

トレーニングの環境は完全個室でマンツーマン！子連れもOKです。ママさんも手軽に通える手厚いサービスが嬉しいジムです。

最後に利用料金について紹介します。

初回のカウンセリングは無料、体験トレーニング料は3,000円（税込）です。しかし体験当日に入会申し込みをすると体験トレーニング料が全額キャッシュバックされるので、実質無料となります。

トレーニングは1回60分で、お試しの8回コースから本格的に体を鍛えたい方向けの32回コースまで選択可能。クレジットカード分割2～12回まで可能で、分割手数料は店舗持ちでお客様負担0なのも嬉しいポイントです。また、コース料金に備品（トレーニングウェアやタオル）のレンタル代が全て含まれています。

どのコースでもコース料金以外に、入会金や月会費、レンタル料、サプリメント代などがかからないのが「パーソナルジムfis.osaka」の大きな魅力です。

※画像の料金体制は2021年8月から施行予定です。

他コースについてはこちらで確認してください。
※"パーソナルジムfis.osaka 公式HP"参照

さらに、「パーソナルジムfis.osaka」は女性専用の「パーソナルジムfis.lady's」を天満橋と江坂に2店舗展開しています！トレーナーは全員女性なので、通いやすい点が魅力です。

女性特有の身体の問題に寄り添ったトレーニングができ、美しい姿勢と美ボディの実現を目指せます。
トレーニングの環境は完全個室でマンツーマン！子連れもOKです。ママさんも手軽に通える手厚いサービスが嬉しいジムです。

次に紹介するのは全国に65店舗以上を展開する、大手パーソナルトレーニングジム「24/7Workout」の梅田店です。女性専用ジムではありませんが女性トレーナーを選ぶ事ができます。また、ボディメイクやトレーニングで気になる点については無料カウンセリングで確認できるので、一度相談してみる事をおすすめします。

栄養学と肉体メカニズムによる完全オーダーメイドプログラムを採用。人により取り組む期間は若干変更はありますが、最短2ヶ月で結果を出そうとチャレンジするジムです。筋トレは週2回というルールを定め「食べても太らない体になるための筋肉」をつけていきます。

ウェア・タオルなどは全て無料でレンタルできます。手ぶらで通え、営業時間も早朝から深夜までなので会社帰りに通う方におすすめです。トレーニングは個室で行われるので、 男性の視線は気になりません！ 1回75分と少し長めのトレーニングです。入会金は41,800円（税込）ですが、4ヶ月コースからは無料になります。おすすめは初心者専用コース（8 回コース）で107,800円（税込）です。

次に紹介するのはトレーニング後に立ち寄れるジムカフェが女性に人気の「パーソナルトレーニングダイエットジム PALMS大阪駅前店」です。全国で11店舗展開しています。「業界最安値級」と自信の利用料金は、広告費用を削減することで実現されています。

高性能のマシンが使用でき、マンツーマンでトレーニングを実施している点も嬉しいポイントです。人目を気にせずにトレーニングに集中できます。

独自の食事療法「PCFバランス」による食事指導が受けられ、糖質制限がないためストレスを感じることなく取り組めます。（感じ方には個人差があります）

また、効率よく痩せられるとして「HIITトレーニング」を取り入れています。これは運動はじめに心拍数を上げ、体に体脂肪を落とす準備をさせて、痩せる効果を引き上げていく方法です。

女性には嬉しい化粧水やメイク落としも揃っていて、トレーニングウエアやタオルも全て無料でレンタルできます。入会金は5万円、利用料金は週1回30分のトレーニングコースで2ヶ月34,800円（税込）～です。

次に紹介するのは大阪の北部、江坂にある予約制プライベートコンディショニングサロン「Achieve（アチーブ）吹田店」です。代表トレーナーは柔道整復師、さらに食事指導は管理栄養士による指導が受けられ、専門知識に溢れた体制のパーソナルジムです。

トップアスリートを指導した事もある管理栄養士は女性で、コース開始時と月に1回の⾷事・栄養指導を受けることができます。食生活について、女性ならではのアドバイスを受けられるのは嬉しいポイント。

アクセスは江坂町駅から徒歩約1分と良く営業時間も平日は10:00〜22:00までと長め。入会金はなく、1回60分のトレーニング、2ヶ月全16回コース（1ヶ月に8回）107,800円（税込）です。他コースについてはこちらで確認してください。※"Achieve（アチーブ）の利用料金"参照

次におすすめするジムはオフィシャルモデルのダイエット指導者で、日本モデルボディメイク協会の講師でもあるトレーナに指導が受けられるダイエット専門「studio balance.（スタジオバランス）天満店」です。一番の目的がダイエットである方におすすめのパーソナルジム。

トレーニングは、全身の骨格をキレイに整えてやせるためのベース作りから始まります。血流をスムーズにしながら筋肉を使え、脂肪が燃焼する痩せやすい体づくりを目指しています。

自由が効く回数券制の「8回チケットコース」80,000円（税込）が人気で、１回のトレーニングは45分です。入会金は15,000円（税込）です。

最後に紹介するのは女性専用のパーソナルトレーニングジム「Reborn myself（リボーンマイセルフ）京橋店」です。短期間で効果が出る事を目指しており、トレーナーは全て女性です。

1人1人の目標だけでなく体質や生活習慣などに応じて、オーダーメイドのトレーニングが受けられます。食事指導もあり、お腹痩せや脚痩せなど部分的に痩せたい！といった女性らしい要望に合った「部分痩せコース」があります。

女性専用ジムなので、設備は快適！トレーニングウエアやタオルは全て無料でレンタルでき、子供連れOKです。

入会金は41,800円（税込）で、ダイエットコースで1ヶ月8回のトレーニング95,810円（税込）。トレーニングは1回75分です。

女性におすすめの個別対応で感染対策しながらのパーソナルジムを紹介してきました。女性ならではの悩みも女性トレーナーがいれば心強く、励みになります！またお子様連れでも通えるジムもあり、夏に向けて体を美しく健康的に鍛えてみましょう。

＊おでかけの際は、政府・都道府県より発令の「緊急事態宣言」「まん延防止等重点措置」等、最新情報をご確認ください。各施設のHPで営業状況に関する最新情報確認をおすすめします。