【25歳何がしたいのかわからない】モヤモヤの原因とやりたい事の見つけ方を紹介！

 

モヤモヤの原因を知る事が第一歩目

あなた自身が何をしたいかを知るために重要な事があります。

それは「モヤモヤの原因を知る事」です。

当時は全く「何でモヤモヤするのか」分かっていませんでした。

ただ、そのモヤモヤにされるがままに「時折訳も分からず落ち込んだり不安になったり」、かと思えば根拠のないやる気がいきなり出てきたりと良く分からない状態が続いていたんです。

そして、一貫性のない自分に疲れて“嫌気”が差してまた自己嫌悪に陥るという悪循環の日々です。

そんなある日、ある人にこう言われたのです。

「モヤモヤする原因は“自分が向かいたい方向に向かえていない事が原因”」だと。

この言葉を聞いて「ハッと」しました。

何がしたいのか見つけるという向かうべき場所

あまり好きではない仕事、仕事を忘れるために友達と過ごす楽しい飲み会、夜一人で悶々とする時間も全て「自分が向かいたい方向に向かうための行動では決してない」と気づいたんです。

この「モヤモヤの原因」に気付いてからは、

でも一方で筆者の中に小さな希望が生まれます。

それは、「何がしたいのかを見つける」という“明確な向かうべき場所”が出来たという事です。

本当にこれを知るだけで“モヤモヤ”は少しずつですが無くなっていきます。

なぜなら「何がしたいのかを知るための行動」も、“自分が本当に向かいたい場所に向かうための行動”だからです。

25歳で何がしたいかなんて普通分からない

「25歳で何がしたいかわからないと悩むあなた」に伝えたい事があります。

それは「25歳で何がしたいかなんて普通分からない」ので必要以上に焦らないで欲しいという事です。

確かに筆者の周りにも「25歳で転職して給料が上がったり、仕事を辞めて起業したり」する人がいて“自分はこのままでいいのか？”と焦りを感じていました。

これは、決して「周りも分かってないから大丈夫」と甘い事を言うわけではなく“25歳くらいから人生は真剣に考え始めるもの”という事です。

なので、「何がしたいかわからない」とあなたが悩んでいてもスタート地点に立ったばかりです。

「今この俊から見つけるようにしていこう」という気持ちで前を向いてください。

何がしたいか分かろうとするための行動が重要

何がしたいかが分かる前に大切な事があります。

それは、「何がしたいか分かろうとするための行動や考え」です。

上でも伝えたようにこれまで真剣に考えてきていないのでいきなり「何がしたいかすぐに分かる」なんて事はないです。

筆者も同じような経験をしてきたので良く分かります。

すぐに答えを求めようとして「人に流されて失敗」したこともあります。

なので、まずは何がしたいか分からなくても良いと言事を認識してください。

そして、「何がしたいか分かるための行動や考え」取り入れましょう。まずはそこがスタート地点になります。

25歳何がしたいか分からない時の解決法

やりたい事ではなく5W1Hで考える

やりたくない事をノートに書いてみる

「やりたい事」は分からなくても「やりたくない事」ならたくさん出てきますよね。

仕事したくない、満員電車乗りたくない、朝起きたくない、あの上司と話したくない…

数え出したらキリがないですが、これを一つ一つノートに書いてアウトプットしていくのも良い方法です。

理由は二つあります。

まず一つ目は「やりたくない事」の真逆に「やりたい事のヒント」があるという事です。

例えば仕事に行きたく無いであれば、仕事がなかったら何するかな？と考えてみるような感じです。

はっきりとした答えまで出ないにしても「やりたい事」を知るきっかけにはなりまふ。

いきなり「自分は何したいの？」と考えらよりだいぶ考えやすくなるので試してください。

そしてもう一つは、アウトプットに慣れるという事です。

人間は日頃からアウトプットをしていないと自分の気持ちを外に出す事はできません。

そのため、「何がしたいのか？」という考えも、見えない壁に阻まれて外に出てこないんですね。

でも、アウトプットしやすいものからしていると「頭から出てきやすくなります」

なので、あなたにとって分かりやすい「やりたく無い事」をノートに書く事は凄く大切なんです。

実践すると分かりますが、一度やりたい事が出てくると「次から次にしたい事が出てきます」

これは、アウトプットする事のマインドブロックが外れるからです。

一見「何かしたいか見つけることに関係ないもの」も頭に浮かんだらアウトプットする癖をつけてみてください。

それだけでも、全然変わってきます。

小さなことを1カ月続けてみる

失敗しそうなものからやってみる

3日坊主で良いからとにかく行動してみる

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