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古川陽明
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古川陽明
@furunomitama
古川陽明。神職(正階・八幡宮権禰宜)・神道教師(教導職)・御影舎主・天照御影講社斎主・御影講講元『古神道祝詞CDブック』第七刷発売中。尊皇神主。祝詞講座・御祈祷・顧問神主として毎日祈祷中。道名は基密、仙名および法名は陽明。『道』を探究中。
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なお陸自元心理幹部の下園先生は、疲れてしまったときは「おうち入院」 を推奨しています。ぼーっとする。スマホは見ない、本も読まない、家事もしない。ただ、眠ることがエネルギー回復に良いそうです。ぜひこちらの本も読んでみてください。
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過集中はYouTubeやSNSでもあるので要注意です。疲れた時はスマホをおいて、散歩や美味しいものを食べに行くのもよいですね。
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メンタル落ちている時に「気分転換だ!」とゲームなどを始めると過集中におちいってしまうことがあるようです。集中しすぎてコントロールできなくなるので、他のことが集中力散漫になり、メンタル不調が加速します。落ちているときはとりあえず寝るのが一番ですね。
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