私は、鬱の時、心療内科で色々安定剤を貰ってました。その時の事も含めて感想を書きたいと思います。
【飲んで感じた事】
・確かに、気持ちを穏やかにする作用があると思います。飲んで30分程度で、イライラしたり、落ち込んだ気分が緩和されました。
・飲んで15分前後で、肌に知覚異常が出る方が、一定数おられるようです。私は何もありませんでした。
・病院で貰った弱い安定剤が10とすると、3~4位の効果だと感じました。
・飲まなかった時よりも、眠りが深くなりました。また、気のせいかもしれませんが、悲観的な夢をあんまり見なくなりました。
【その他のサプリ】
●日野原先生がレシチンを飲まれていたので試したのですが、1回20gを1日2回摂るようになり、私は、寝つきがとても悪いのですが、とても改善しました。
豊年 大豆レシチン(顆粒250g缶)
レシチン 顆粒 遺伝子操作無し 454g
●匂いが強いですが、コチラも効きます。
[海外直送品] ナウフーズ バレリアン・ルート 250カプセル
●総合ビタミンのおススメ。
[海外直送品] ナウフーズ デイリー・ビッツ 250タブレット
●疲れた時におススメ。
①
[海外直送品] ナウフーズ ユビキノール 100mg 120Softgels
②
プラセンタ25000mg ニュージーランド産【海外直送品】
梱包サイズ | 11.43 x 6.35 x 6.35 cm; 136.08 g |
---|---|
対象性別 | ユニセックス |