３. 自分に自信を持つようにする
彼氏の携帯電話をチェックする行為は、自分の知らないところで浮気をされていたら…他の女性に気持ちがいってしまったら…という彼氏がいなくなる不安から行動に移しています。こうした不安な感情を抱いてしまうのは、自分に自信がないのが主な原因。
そのため、スマホを覗くことで安心感を得るのではなく、自分磨きなどをして自信を持つようにするのも、スマホチェックをやめるための方法です。
「私は彼に愛されてる」「私は彼に愛されるだけの価値がある」と思えるようになれば、相手にも自分にもネガティブな感情を抱かなくなるので、自然と悪癖を直すことができます。
彼氏を信じることが一番大切！
恋愛に限らず人間関係はお互いの信頼によって成立します。そのため、携帯電話を無断で覗く行為は、自分を信頼してくれている大切な人の気持ちを踏みにじるのと同じだと自覚することが大切。
彼は信頼を裏切るようなことはしないと心から信じていれば、携帯電話を覗いて相手の行動をチェックする必要もなくなります。
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