今年は今までで一番動いた年でした。
１２月くらい おとなしくしようかと思っていましたが
そもそも毎年年末は 何故か慌ただしいのです。
慌ただしいまま 体力を超えてやりたい放題やっていましたが
ついに 体力がなくなったようです。
動きすぎ。
睡眠をたっくさんとりました。
こんなに眠れるのかというほど。
おそらく 今年度最後の これが 脱皮だった。
回復！
何回かこちらにも書いていますが
私は幼少から体が虚弱で
寝込んでばかりいた人間です。
それが 体力勝負のような整体をやれるようになっているのは
自分的には 一番奇跡なんじゃないかと思っているのですが
体力を維持するために おそらく人一倍 努力しないと体調を維持できない。
筋トレやストレとッチ 木刀の素振り だけでなく
当然 あの石の効用もものすごくあると思います。 水も。
今年度 走り続けてしまったことの結末
自分の体力の度外視を反省。
筋トレでは 過負荷の原理があります。
常に負荷をかけることで 筋肉を増強する。
あれね
人生に 過負荷をかけている。
負荷をかけることが 楽しいのでしかたないです。 性格なのでしょう。
頑張っているわけではありません。
楽しんでいると 負荷をかけているという・・・・・
体力がそもそもないので。
ともかく 脱皮できたー！
一皮むけて さらに何かが増強したのだろうか。
来年は凄いよ。
大きくいろいろなものが動いていくでしょうね。
今年はそのための筋トレの時期だったのかもしれません。
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