普通の主婦でもファンができる♡理想の未来を引き寄せるファスティングとライティングで幸せママをサポート◆清水千晶

「ありがとう」の

言霊効果がすごすぎました。

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一か月前のブログで宣言した

「ありがとう」

１日１０００回×１００日

チャレンジ

詳しくはこちらから↓

『「ありがとう」１日１０００回×１００日チャレンジ始めます』「ありがとう」は魔法の言葉♡   ライティングで楽しくファスティングで美しくファンを作る♡何歳からでも美しくなれる普通の主婦でもファンができる相思相愛ブログラ…ameblo.jp

心理カウンセラーmasaさんの

「神様とシンクロする方法」

を見て始めた

このチャレンジ、

神様とシンクロする方法 願いがどんどん叶う「奇跡の言霊」 [ 心理カウンセラーmasa ]

楽天市場

1,540円

前々から言霊やアファメーションは

取り入れていたのですが、

やるときもあれば

忘れて全然やらないときも

あったので、

今回はちゃんと目標を立てて

毎日欠かさず

１００日続けてみよう！と決めて、

一か月がたちました。

毎日、お皿洗いや掃除、洗濯などの

家事をしながら

「ありがとう」「ありがとう」と

つぶやいていたので、

おそらく１日３０００回くらいは

言ってたかもしれません。

また、それ以外にも

お風呂に入るときや

外出中もマスクの下で

ぶつぶつつぶやいてみたり・・・（あやしい？）

ほんとに奇跡が～

↑

アメトピに載るときって、

タイトルと画像は変わるんですね～画像微妙

 

 

 

アメトピ掲載記事はこちら

『50歳になっても痩せやすい体は作れます♡』年を取るほど痩せにくくなる？いえいえ、50歳過ぎても痩せやすい体になれます！  ライティングで楽しくファスティングで美しくしあわせになる♡何歳からでも美しくな…ameblo.jp

 

 

 

ブログを始めて１年半、ずっと

「アメトピに載れたらいいなぁ」と

願っていたので、

ほんとにビックリでした。

 

 

見たことのないアクセス数になって、

「わっ、ブログが壊れた！！」

って思いましたよ～

アメトピとわかったときは

ほんとにうれしくて、ドキドキしました♡

 

 

公式ジャンルのランキングでも

５位にランクイン

 

人気ブロガー・AKIさんの下に

私のブログが・・・・おぉぉぉ、恐れ多い～

 

 

 

 

公式ハッシュタグランキングも

♯ファスティングで２位に♪

その他にもたくさん

ランクインしました！

 

結構古い記事までランクインしてる～

（しかも、♯野球部で99位）

ありがとうございます

なっちゃってる

すごすぎる

効果絶大

また次回のブログで

 

 

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自分の体を見て

ため息ついてるあなた。

大丈夫、まだ間に合います♡

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今年の８月から３ヶ月間、

一日ファスティングの継続サポートを

させていただきました

セラピストのちひろさん

４ヶ月で

ヤセ体質の体を手に入れて

６キロ以上痩せられたお話を

昨日のブログに書かせていただきましたが、

なんと！

またまた！

新しい喜びのご報告が

届きました〜

 

 

 

 

 

４ヶ月で

７．１キロ減

 

 

おめでとうございます〜

 

 

 

 

 

ファスティングで固形物を食べないと

もちろん体重は減りますが、

その後の回復食で食事をとるようになると

どうしても少し体重が戻る。

 

 

これって

物理的に仕方ないことで、

 

 

リバウンドとは

ちょっと違うのです

 

 

 

ファスティング後に

一時的に少し体重が増えたとしても

 

 

ファスティングを繰り返すことで、確実に

痩せやすい体とマインドが

できてるので、

 

 

またさらに痩せることができる

 

 

 

このファスティングの

不思議な魅力を

 

 

ちひろさんに改めて

教えていただけました

 

 

 

 

 

痩せやすい体とマインドを

一度手に入れてしまえば、

 

 

 

少しくらい太っても

ちゃんと戻せるから

こわくなーい

 

 

 

って気持ちになって、

 

 

めっちゃ

ストレスフリー

 

 

 

体重の増減に一喜一憂せずに、

楽しく好きなものを食べて

HAPPYな気持ちになれるなんて、、、

 

 

 

最高じゃないですか？

 

 

 

 

ちひろさんからは、

こんなメッセージも

 

 

 

もぅ〜

HAPPY過ぎる

気になりませんか？

のぞいてみてくださいね

 

 

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一週間ファスティングは

ちょっと無理そう・・・・

なあなたへ朗報♡

ゆる～くファスティングして

痩せ体質を手に入れませんか？

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今年の８月から３ヶ月間、

一日ファスティングの継続サポートを

させていただきました

セラピストのちひろさんから、

昨日、

久しぶりにメッセージをいただきました

ちひろさんのブログにも書いてくださいました♡ 

『【ファスティング】4ヶ月で-6キロ減できてます』     セラピストのちひろです。私の簡単なプロフィールはこちら メニュー  ご予約  ラインで検索→@387gdntg ファスティング終了〜。今回は3日間フ…ameblo.jp

すごいです〜

４ヶ月で無理なくマイナス６キロ♡

目標の４５キロまであと少し！

今年の８月、

私の公式LINEに

「ファスティングがしたいんですが、

仕事の都合で一週間ファスティングは

できないんです・・・」

と、メッセージを下さったちひろさん。

 

と、熱望されていたちひろさん。

 

 

 

一回目のファスティングで

すでに効果を感じられていました。

 

 

 

 

 

こうして毎月、

新月と満月にあわせて

一日ファスティングを取り入れるという

生活スタイルをスタートされた

ちひろさん。

 

 

 

２ヶ月後には

こんな嬉しいお声が

 

 

 

 

 

 

一日ファスティングは、

すぐにどんどん体重が減るわけでは

ないのですが、

 

 

何回か回数を重ねることで、

少しずつ、そして確実に

ヤセ体質になっていくので、

 

 

ちひろさんみたいに

お酒やラーメンや揚げ物を

食べちゃっても大丈夫な体が

自然と作られていくのです。

 

 

ヤセ体質の体を手に入れたら

もう無敵

 

 

 

こちらもぜひ♪
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目標の40キロ台に突入した

ちひろさんは

さらに一ヶ月後には、、、、

 

 

 

 

４ヶ月で６キロ減を達成

こんな嬉しいお言葉まで

 

 

こんなふうに言っていただいて、

ほんとに幸せです

一人ではなかなか始められない、

なかなか続けられない

ファスティングですが、

二人三脚なら

始められる♡

続けられる♡

そして、

痩せる喜びを味わって、

理想の体型に着実に近づき、

HAPPYな毎日を

送ることができますよ

ファスティングは

【痩せるためのダイエットメソッド】ではなく、

【痩せやすい体を作るメソッド】

一週間ファスティングに取り組む勇気が

なかなかでない方は、

ちひろさんのように

一日ファスティングを何回か

繰り返すのがオススメ！

あなたにぴったりのファスティングを

ご提案させていただきますよ

興味のある方はぜひ、

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12月になって、

友人と会ってランチをしたり、

おいしいものを頂いたりする機会が

増えてきて

最近、ちょっと、

食べ過ぎてたんですよね～。。。

体重計に乗るのも

ちょっと怖かったのですが

現実に向き合わなければ～と

思い切って

体重をはかってみました！！

・・・・・すると、、、、

なんと、、、、、、

まさかの！！

体重

減ってました～

びっくりーー

５０歳になっても

痩せやすい体でいられるのは

もちろん

ファスティングのおかげ

ファスティングで固形物をとらず、

内臓を休ませると

腸内環境が改善されて

血の巡りが良くなります。

元気になった内臓がたくさん働いたり、

血液の循環がスムーズに行われれば、

必要なエネルギーが

どんどん増えていきますよね？

これっていわゆる

基礎代謝が高い

という状態。

年を取れば取るほど

基礎代謝が落ちていくから

太りやすく痩せにくい体に

なっていくのが普通。

だけど、５０歳を過ぎた私でも、

基礎代謝をあげることができる！

食事で摂ったカロリー（摂取カロリー）より、

基礎代謝で使ったカロリー（消費カロリー）が

多ければ、

体重は減っていきますからね

また、ファスティングをすると

胃が小さくなるので

少量でも満足できるようになります。

私が「食べ過ぎた～」と思っていた量も、

実はそんなに

食べすぎではなかったのかもしれません。

ファスティング＝食べないダイエット

のイメージが

強いと思いますが、

実はそうではなくて、

ファスティングによって

痩せやすい体を作ることで

長期的に

ダイエット効果が持続する

ってことなのです

ファスティングは

【痩せるためのダイエットメソッド】ではなく、

【痩せやすい体を作るメソッド】

なのですね。

一週間ファスティングに取り組む勇気が

なかなかでない方は、

一日ファスティングを何回か

繰り返すのも効果がありますよ。

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豊かになる方法って、実はとってもシンプルなんです。

ここしばらく、

自分の在り方や

これからのことなどを

思い悩むこともあって

自分を責めてしまうことが

多くなっていたのです。

私、やるべきことを

ちゃんとやれてない・・・・とか、

そんな価値は私にはない・・・とか、

こんなことを考える私ってダメだとか。。

もー、ほんとに、

自分に対してめちゃくちゃ

厳しくなっていて。

私にしては珍しく

自己否定しまくり

そんなときに、

ほんとに引き寄せられるように

この動画に出会ったのです。

まさに

今の私に必要なメッセージで

いまこれに出会えたのは

きっと運命なんだ

と思いました。

動画の内容を

要約させていただくと、

自分がいま現在、

直面している現実に対して

一番影響力があるのは、ほかでもない、

自分自身。

その自分自身を

世界で一番価値があると認め、

大切に扱うことで、

その

価値のある自分に

ふさわしい現実が

創造されるのです。

では、

自分を大切にするには

どうすればいいのでしょうか？

それは、

普段自分が

大好きな人、大切な人に対して

してあげたいことや態度、

かけてあげたい言葉、

思いやる暖かい気持ちを

そのまんま

自分自身に対しても

向けてあげる

ということ。

今の私がまさにそうなのですが、

自分に対して厳しすぎて、

この程度じゃだめだ、もっとがんばらないと！

って必死になりすぎたり、

失敗した自分を責めたり、落ち込んだり。。。

やってしまう人、

多いのではないでしょうか。

でも、そうじゃなくて、

自分にめちゃくちゃ

やさしくなってあげる！

ことが大切♡

よくがんばった！休んでもいいんだよ。

大丈夫だよ。ほんとにすごいね！

って、

もの凄く優しい言葉をかけて

思いやりの気持ちいっぱいで

接してあげる。

失敗があってもいい。

完璧じゃなくたっていい。

だって人間なんだもの。

自分のことを責めないで

甘やかしても

いいんじゃない？

自分に対して心地よい言葉をかけて、

褒めて、褒めて、いい気分にさせてあげて、

やりたいことをやらせてあげたらいい。

自分のことをキラキラ輝く宝物みたいに

丁寧に丁寧に扱うことで

その

自分で自分にしている態度が

そのまま周りから返ってくる！

さらに、

自分を価値のある存在として扱うのって

それ自体が

自分の自己肯定感を上げるので

その時点で幸福度が上がってるってこと。

そして、

その幸福度が上がった状態の現実が

作られていく。

こうして

無限の豊かさが

降り注いでくるの。

もうこの動画を見たら、

自分を大切にせずには

いられなくなっちゃう。

それにほんとは誰もが

自分を大切にしたいよね。

だけどどうしても自分には

手厳しくなっちゃうのってなぜだろう？

やりたいことをやっていいんだよ。

あなたのやってることは正しいんだよ。

そのままのあなたが大好きだよ。

あなたのすべてがすばらしいよ。

あなたが存在しているだけで

幸せでいっぱいになるんだよ。

そんなやさしい言葉を

これからはいっぱい自分に

かけてあげたいと思います。

ついつい自分のことに

厳しくなってしまったり、

自分を責めて苦しくなっちゃうあなた。

今年も残り１ヶ月、

一緒に

「自分に優しく、甘やかす♡」

やってみませんか？

 

 

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