本当に私たちが思っているほど数多くの心配の種があるのでしょうか？　現代社会のプレッシャーと、私たちが日々直面する困難のおかげで、たしかに心配なことはたくさんあります。でも、喜ぶべき理由や、楽しむべき瞬間だってたくさんあります。だったら、ものごとは私たちが思っているほど悪くないと考えるほうが理にかなっているのではないでしょうか？　私たちが目を開き、良いことに意識を向けるよう自分を訓練すれば、私たちの周りの世界はもっと幸せで、もっと愉快な場所になるかもしれない、と考えてもいいのではないでしょうか？　今日はそれを試してみてください――目に見えて違いが現れる速さにきっと驚かされるでしょう。

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