眠れない辛さをわかる人はたくさんいると思うけど、
私は仕事柄寝れないと危険です。
仕事柄と言うのともう一つ
思考が停止する。
考えがまとまらない。
頭悪いわけじゃなくてね。苦笑
一人暮らしになって、特にアプリをやめてから夜はやることがない。
彼はいるけど、電話するわけじゃないし
長くLINEトークをするわけでもないしね。
そもそも彼は基本仕事中だから
けど最近、彼のお家にいつお泊まりデートできるかわからないから人並みに起きてる努力をしているわけ。笑
人並みって何時よ。笑
起きてる努力って何？笑
笑っちゃうね
早番の月は、5時10分くらいに起きる
遅番の今は、5時45分くらい
これさ、正直もっと遅くてもいいんだけど
私、職場で朝ご飯食べる習慣あるし
電車が多少空いてるうちに行きたいのね。
だから22時には寝たい。
22時には眠くなる。
で、今は23時まで眠剤飲まずに我慢して起きてる。
なぜなら行き違い事件があったから![ショボーン](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="96"><rect fill-opacity="0"/></svg>){kind=small}
22時前には眠い眠い
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!…あれ？もしかして私、眠剤飲まないで寝れるんじゃね？
と思ったのよ。
この20年飲んでいる眠剤依存から抜け出せるかも…
昨夜は事件から2日目…
彼にLINEだけ送って…
ねもい。(｡σω-｡)
うとうと…
……
………
彼からLINE
お目々ぱっちりやっぱり簡単に目が覚めちゃう。
なら減らしてみよう
以前一気に減らしたら、身体が大変なことなってしまって、かかりつけ医に「やめるなら計画的にね」って言われていたから、
睡眠継続は普段通り1錠
寝付き用ハルシオンを1/2錠
眠りにはつけたんだけど
地震もあったし
深い眠りにはつけなかった
とは言え、夜中にLINEを返す習慣や（昨夜は寝る前にLINEあり）
加齢でトイレに起きることもあるから
寝れた方かな？
あ、地震といえば
彼に大丈夫？ってLINEしようと思ったけど
揺れたわりに短かったし
眠剤もそんなに飲んでないし
早く眠りにつかなきゃってLINEしなかったの。
今朝携帯見たら
地震大丈夫だった？ってLINEがきていた
些細なことだけど嬉しいよね
今日は通院で有休もらってるからチャレンジできたんだけど
彼の件で眠剤依存から抜け出すきっかけになればいいな
