まつざき@分子栄養学にどハマり中

20K Tweets
Follow
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
ブログ歴10年 / 大学中退し、パソコンスクールを経営を約10年。 その後ライターに転身。 現在はブログも書きつつ、分子整合栄養医学をメインに興味を持ちながら栄養関連の文献・論文を読みあさってます / 「ブロまね」運営者↓
東京 新宿区achieve-dream.netBorn January 13, 1980Joined October 2011
733 Following
14.9K Followers

まつざき@分子栄養学にどハマり中’s Tweets

Pinned Tweet
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
【マグネシウム不足の人の特徴8選】 ・まぶたがピクピク ・チョコレートを無性に欲する ・足がつる ・不整脈がある ・偏頭痛持ち ・うつっぽい ・不眠症 ・疲れやすい マグネシウムは1日に350〜500mgは必要で、意識してないとほぼ不足してます。1日にどれだけ食べているか計算してみてくださいね🍀
25
841
3.8K
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
玄米は健康イメージが強いけどデメリットも知っておくべき。むしろ難易度の高い健康食品というイメージ。胃腸が弱い人は逆に悪化するパターンもあるし、よく噛むのが苦手な人もNGだし。あとビタミンCとセットで食べるというのもけっこう大事。つまり、栄養が偏ってる人には玄米は逆効果になることも🍀
4
86
604
まつざき@分子栄養学にどハマり中 Retweeted
MGBalmマグバーム@マグネシウムクリームのパイオニア
@MGbalmJP
＼第１弾‼️マグバーム第感謝祭2021／ 抽選で１名様にマグバーム１年分をプレゼントします！ 《応募条件》 ・マグバームのTwitterアカウントをフォロー ・この投稿にあなたが「マグバームを欲しい理由or使いたい用途」をコメントして引用RT 沢山のご応募お待ちしています！ (締切 12月1日まで)
Image
44
194
187
Show this thread
まつざき@分子栄養学にどハマり中 Retweeted
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
「お酒を飲んで顔が赤くなる人は食道がんリスクが跳ね上がる」という話。顔が赤くなる人は猛毒アセトアルデヒドの解毒能力が弱い証拠。飲酒による食道がんリスクは10倍以上になるそう。ちなみに「昔は顔が赤くなったけどだんだん赤くならなくなった」という人も危険度は変わらないようなのでご注意を🍀
6
167
1K
まつざき@分子栄養学にどハマり中 Retweeted
ビワ法師
@suwano_railgun
ほんとこれ、親が喧嘩ばかりしてると、子供の脳が不安と心配で委縮してくるからね。
Quote Tweet
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
·
幸せホルモン「オキシトシン」。幼少期に両親がいがみ合っている姿や離婚を見て育った人は、大人になってからも分泌量が減ってしまう可能性があるそうです。ある研究では、親の離婚を経験している人の尿中オキシトシン濃度は半分以下だったとのこと。つくづく親になる覚悟って大事だなぁと思う🍀
1
3
21
Show this thread
まつざき@分子栄養学にどハマり中 Retweeted
としえ❁半寝たきりから自力脱出٩( ᐖ )۶✨
@toshie_natural
オキシトシン、「幸福愛情のホルモン」と知っていましたが、出産時には陣痛を促進するホルモンでもあるのですよね。最近は陣痛がなかなか来ない、来ても微弱で、難産とか、促進剤使うしかない人が増えている背景もあります。出産近いママさんは御家族とよく触れ合って下さい。私がまずそうなんですが笑
Quote Tweet
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
·
幸せホルモン「オキシトシン」。幼少期に両親がいがみ合っている姿や離婚を見て育った人は、大人になってからも分泌量が減ってしまう可能性があるそうです。ある研究では、親の離婚を経験している人の尿中オキシトシン濃度は半分以下だったとのこと。つくづく親になる覚悟って大事だなぁと思う🍀
6
29

Topics to follow

Sign up to get Tweets about the Topics you follow in your Home timeline.

Carousel

まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
幸せホルモン「オキシトシン」を増やす方法7選 ・愛犬と見つめ合う ・人の手でマッサージをしてもらう ・マッサージをしてあげる ・誰かへの感謝を頭に思い浮かべる ・愛情を持てるぬいぐるみをなでる ・親指と人差し指の間の付け根を押す ・愛する人とのスキンシップ 幸せは自らたぐり寄せられる🍀
1
45
264
まつざき@分子栄養学にどハマり中 Retweeted
カミオ🎖️自然食に詳しい取締役
@na_tencho
私のスペースにリクエストだけ送って絶対しゃべらない人のツイートが素敵すぎて泣ける。いつも上手なツイートをするよなぁ。ジェラってるカミオ。私は両親が離婚→小学低学年は深夜まで1人→でも父は育ててくれて尊敬。だけどオキシトシンはもしかした…って思ったよ。まつざきさん思い出させんなよ🤣
Quote Tweet
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
·
幸せホルモン「オキシトシン」。幼少期に両親がいがみ合っている姿や離婚を見て育った人は、大人になってからも分泌量が減ってしまう可能性があるそうです。ある研究では、親の離婚を経験している人の尿中オキシトシン濃度は半分以下だったとのこと。つくづく親になる覚悟って大事だなぁと思う🍀
1
4
54
Show this thread
まつざき@分子栄養学にどハマり中 Retweeted
さとう唯一 yuiitu
@cKGBh6GItx2MJ4C
オキシトシンは 増やせますよぉ～🎵 一番いいのはハグ🤗 ペットとの触れ合い💗 ぬいぐるみ抱っこも👍 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Quote Tweet
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
·
幸せホルモン「オキシトシン」。幼少期に両親がいがみ合っている姿や離婚を見て育った人は、大人になってからも分泌量が減ってしまう可能性があるそうです。ある研究では、親の離婚を経験している人の尿中オキシトシン濃度は半分以下だったとのこと。つくづく親になる覚悟って大事だなぁと思う🍀
4
12
まつざき@分子栄養学にどハマり中 Retweeted
ちか@手相占星術セラピスト 癒魔女
@Cika_Rusuian
大人になっても、ハグをたくさんしてオキシトシンを増やそう😸 にゃん様を撫でまくるのもアリ！
Quote Tweet
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
·
幸せホルモン「オキシトシン」。幼少期に両親がいがみ合っている姿や離婚を見て育った人は、大人になってからも分泌量が減ってしまう可能性があるそうです。ある研究では、親の離婚を経験している人の尿中オキシトシン濃度は半分以下だったとのこと。つくづく親になる覚悟って大事だなぁと思う🍀
2
21
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
幸せホルモン「オキシトシン」。幼少期に両親がいがみ合っている姿や離婚を見て育った人は、大人になってからも分泌量が減ってしまう可能性があるそうです。ある研究では、親の離婚を経験している人の尿中オキシトシン濃度は半分以下だったとのこと。つくづく親になる覚悟って大事だなぁと思う🍀
8
267
1.6K
まつざき@分子栄養学にどハマり中 Retweeted
Y-PON
@niconicomom77
父が母に手を挙げた記憶は、今でもトラウマになってます。母を庇えなかった後悔と父に対する憎悪の気持ちが消える事はありません。 子供が安心出来る空間を確保するのって、本当に大切だと自分が親になって改めて思います。
Quote Tweet
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
·
僕が小学生の頃、うちの両親はいつも喧嘩してた。父と母が仲良くしゃべってる記憶がほぼないくらい。今思えば、幼少期の僕にとってはそれがかなりのストレスだったんだろう。毎日下痢してたし、先生にいつも落ち着きがないと言われてたし。やっぱり子どもにとっての最高の栄養は“温かい家庭”だと思う🍀
8
26
まつざき@分子栄養学にどハマり中 Retweeted
☆nana☆
@nana08550447
私は親が離婚しているので、すごくわかります。喧嘩している声、母の悲しそうな顔、怒った顔は忘れられないです。 一時私は不登校になりかけたけど、それは母に迷惑をかけると思って頑張って学校に行った。 思えばかなりのストレス… 子供って本来無邪気なんだろうけど、自分にはそんな時期はなかった
Quote Tweet
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
·
僕が小学生の頃、うちの両親はいつも喧嘩してた。父と母が仲良くしゃべってる記憶がほぼないくらい。今思えば、幼少期の僕にとってはそれがかなりのストレスだったんだろう。毎日下痢してたし、先生にいつも落ち着きがないと言われてたし。やっぱり子どもにとっての最高の栄養は“温かい家庭”だと思う🍀
5
27
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
有機食品は本当に高いのか？一般食品が安すぎるだけじゃないのか？欧州のある研究によると「有機りんごは農薬を使用したりんごと比較すると1kgあたり約25円健康コストが低い」との結果。つまり、有機りんごのほうが健康被害が少ない、将来的な治療費も考慮すると決して高いものではないという可能性🍀
21
204
1K
まつざき@分子栄養学にどハマり中 Retweeted
食をかえれば世界が変わる🌎
@wakarium27
原材料が大豆、小麦、塩のみでも安い醤油があります。これは培養した酵母を添加しもろみに加温をした速醸と呼ばれる製法によるもの。添加物はないとしても文字通り醸造を時短してるので本来の酵母菌の働きはあまり期待しない方がよさそう。見分け方は難しいけど価格でしょうか…
Quote Tweet
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
·
【身体に優しい本物の醤油選び3つのポイント】 ・原材料が「大豆・小麦・塩」のみ ・国産丸大豆100% ・本醸造または天然醸造 ちなみに国産丸大豆100%は流通している醤油のわずか2％とかなりレア。そんなこだわりの醤油を見つけたら可能な範囲で購入してメーカーさんを応援していきたいものです🍀
2
39
267
まつざき@分子栄養学にどハマり中 Retweeted
☆ユミ☆
@SeYY1ahdUlSq5fc
いつも使っている"ヤマヒサ"のお醤油。(左)こちらは杉樽仕込み　国産の大豆　天日塩。右は丸島醤油。どちらも大豆　小麦　塩のみ。出来れば天日塩に拘りたいし本当は"海の精"のお醤油使ってみたい！　　天日塩と書いてあっても1000円以下のお醤油だと殆どが工業用の天日塩だと聞きまだ探し中。
Image
Image
Quote Tweet
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
·
【身体に優しい本物の醤油選び3つのポイント】 ・原材料が「大豆・小麦・塩」のみ ・国産丸大豆100% ・本醸造または天然醸造 ちなみに国産丸大豆100%は流通している醤油のわずか2％とかなりレア。そんなこだわりの醤油を見つけたら可能な範囲で購入してメーカーさんを応援していきたいものです🍀
7
38
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
僕が小学生の頃、うちの両親はいつも喧嘩してた。父と母が仲良くしゃべってる記憶がほぼないくらい。今思えば、幼少期の僕にとってはそれがかなりのストレスだったんだろう。毎日下痢してたし、先生にいつも落ち着きがないと言われてたし。やっぱり子どもにとっての最高の栄養は“温かい家庭”だと思う🍀
9
85
1K
まつざき@分子栄養学にどハマり中 Retweeted
佐藤 宏隆｜栄養と治療の人
@hirotaka0511
回転寿司チェーンなどのオリジナル醤油も普通に果糖ぶどう糖液糖とか入っているので要注意☝️ My醤油やMy塩などを持ち歩くことをオススメします！
Quote Tweet
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
·
【身体に優しい本物の醤油選び3つのポイント】 ・原材料が「大豆・小麦・塩」のみ ・国産丸大豆100% ・本醸造または天然醸造 ちなみに国産丸大豆100%は流通している醤油のわずか2％とかなりレア。そんなこだわりの醤油を見つけたら可能な範囲で購入してメーカーさんを応援していきたいものです🍀
6
57
まつざき@分子栄養学にどハマり中 Retweeted
ぽんちゃん
@yakiimopon
尊敬しているヨガの先生が『体の為にできる事、まず調味料から見直して下さい。醤油も“/”以降にたくさん書かれている物、それはもう醤油じゃありません!!』と言われておりました。 自分の為にも 大切な人の為にも 見直せる物は見直したい
Quote Tweet
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
·
【身体に優しい本物の醤油選び3つのポイント】 ・原材料が「大豆・小麦・塩」のみ ・国産丸大豆100% ・本醸造または天然醸造 ちなみに国産丸大豆100%は流通している醤油のわずか2％とかなりレア。そんなこだわりの醤油を見つけたら可能な範囲で購入してメーカーさんを応援していきたいものです🍀
9
67
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
【身体に優しい本物の醤油選び3つのポイント】 ・原材料が「大豆・小麦・塩」のみ ・国産丸大豆100% ・本醸造または天然醸造 ちなみに国産丸大豆100%は流通している醤油のわずか2％とかなりレア。そんなこだわりの醤油を見つけたら可能な範囲で購入してメーカーさんを応援していきたいものです🍀
5
109
726
まつざき@分子栄養学にどハマり中 Retweeted
ちるる
@pikapikaegg3
長期保存できるものは備蓄にオススメ。 私はこれに、切り干し大根や鰹節などの乾物。 サバはNGなひとは、カツオのシーチキンとかでも良いのかな？ 最近はツマミ系で美味しい缶詰もあるから、そんなのも良いかもね✨
Quote Tweet
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
·
栄養欠損を防ぐ非常食おすすめ15選 ・サバの水煮缶 ・プロテイン ・するめ ・にがり ・ゲロルシュタイナー ・焼き海苔 ・ごま ・芋類 ・ぬちまーす ・ナッツ類 ・ダークチョコレート ・あまに油 ・MCTオイル ・ドライフルーツ ・イシイのミートボール 他にもおすすめあったらぜひ教えてください🙋‍♂️
1
6
32
まつざき@分子栄養学にどハマり中 Retweeted
雪人❄️🐥🌸🎀ちっち祭り🌸Forever🌸 💖愛の輪お繋ぎ隊
@yukibito12
✨がん治療に朗報✨すごーい😇✨ 　　 がん細胞⇒👿💥☜💉バンする！ウイルス治療薬💉 🙏早く臨床終わって実用へ🙏 　　　⬇️⬇️⬇️
Quote Tweet
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
·
これはすごい😳遺伝子組み換えによって人工的につくられたウイルスががん細胞を狙い撃ちして死滅させるんだって😳 こういったことに使われる遺伝子組み換え技術は大賛成。がん治療が革新的に変わりそうですね🍀 news.yahoo.co.jp/articles/64bc1
1
2
28

New to Twitter?

Sign up now to get your own personalized timeline!
Sign up with Apple
Sign up with phone or email
By signing up, you agree to the Terms of Service and Privacy Policy, including Cookie Use.
Image
Funny Dogs Cute GIF
Image
Image
Image
Image

Trending now

What’s happening

Event
LIVE
🎂26日は與真司郎さんの誕生日
Trending in Japan
月4000円賃上げ
Trending with 梅沢富美男, お前たち政治家のボーナス
Olympics · Trending
東京五輪全力支持
Trending with 五輪支持要求
World news
This morning
サンクスギビング（感謝祭）🍂
Sports
LIVE
2021世界卓球選手権🏓23〜29日開催
Show more