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【マグネシウム不足の人の特徴8選】
・まぶたがピクピク
・チョコレートを無性に欲する
・足がつる
・不整脈がある
・偏頭痛持ち
・うつっぽい
・不眠症
・疲れやすい
マグネシウムは1日に350〜500mgは必要で、意識してないとほぼ不足してます。1日にどれだけ食べているか計算してみてくださいね
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まつざき@分子栄養学にどハマり中
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まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
ブログ歴10年 / 大学中退し、パソコンスクールを経営。約10年続くも失敗。 その後ブロガーに転身。 現在はブログも書きつつ、分子整合栄養医学をメインに興味を持ちながら栄養関連の文献・論文を読みあさってます / 「ブロまね」運営者↓
まつざき@分子栄養学にどハマり中さんのツイート
僕が小学生の頃、うちの両親はいつも喧嘩してた。父と母が仲良くしゃべってる記憶がほぼないくらい。今思えば、幼少期の僕にとってはそれがかなりのストレスだったんだろう。毎日下痢してたし、先生にいつも落ち着きがないと言われてたし。やっぱり子どもにとっての最高の栄養は“温かい家庭”だと思う
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回転寿司チェーンなどのオリジナル醤油も普通に果糖ぶどう糖液糖とか入っているので要注意
My醤油やMy塩などを持ち歩くことをオススメします！
My醤油やMy塩などを持ち歩くことをオススメします！引用ツイート
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まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
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【身体に優しい本物の醤油選び3つのポイント】
・原材料が「大豆・小麦・塩」のみ
・国産丸大豆100%
・本醸造または天然醸造
ちなみに国産丸大豆100%は流通している醤油のわずか2％とかなりレア。そんなこだわりの醤油を見つけたら可能な範囲で購入してメーカーさんを応援していきたいものです
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尊敬しているヨガの先生が『体の為にできる事、まず調味料から見直して下さい。醤油も“/”以降にたくさん書かれている物、それはもう醤油じゃありません!!』と言われておりました。
自分の為にも
大切な人の為にも
見直せる物は見直したい
引用ツイート
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
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【身体に優しい本物の醤油選び3つのポイント】
・原材料が「大豆・小麦・塩」のみ
・国産丸大豆100%
・本醸造または天然醸造
ちなみに国産丸大豆100%は流通している醤油のわずか2％とかなりレア。そんなこだわりの醤油を見つけたら可能な範囲で購入してメーカーさんを応援していきたいものです
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返信先: さん, さん
まきいさん、はじめまして
1本の樹から2房！
そんなこともあるのですねー
無理だと切り捨てるのは簡単。難しいことは重々承知してるけど、検討する価値は十分あると思いますけどね
1本の樹から2房！
そんなこともあるのですねー
無理だと切り捨てるのは簡単。難しいことは重々承知してるけど、検討する価値は十分あると思いますけどね1
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【身体に優しい本物の醤油選び3つのポイント】
・原材料が「大豆・小麦・塩」のみ
・国産丸大豆100%
・本醸造または天然醸造
ちなみに国産丸大豆100%は流通している醤油のわずか2％とかなりレア。そんなこだわりの醤油を見つけたら可能な範囲で購入してメーカーさんを応援していきたいものです
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長期保存できるものは備蓄にオススメ。
私はこれに、切り干し大根や鰹節などの乾物。
サバはNGなひとは、カツオのシーチキンとかでも良いのかな？
最近はツマミ系で美味しい缶詰もあるから、そんなのも良いかもね
引用ツイート
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
·
栄養欠損を防ぐ非常食おすすめ15選
・サバの水煮缶
・プロテイン
・するめ
・にがり
・ゲロルシュタイナー
・焼き海苔
・ごま
・芋類
・ぬちまーす
・ナッツ類
・ダークチョコレート
・あまに油
・MCTオイル
・ドライフルーツ
・イシイのミートボール
他にもおすすめあったらぜひ教えてください
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がん治療に朗報すごーい
がん細胞⇒
☜
バンする！ウイルス治療薬
早く臨床終わって実用へ
引用ツイート
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
·
これはすごい遺伝子組み換えによって人工的につくられたウイルスががん細胞を狙い撃ちして死滅させるんだって
こういったことに使われる遺伝子組み換え技術は大賛成。がん治療が革新的に変わりそうですね
news.yahoo.co.jp/articles/64bc1
遺伝子組み換えによって人工的につくられたウイルスががん細胞を狙い撃ちして死滅させるんだって
こういったことに使われる遺伝子組み換え技術は大賛成。がん治療が革新的に変わりそうですね
news.yahoo.co.jp/articles/64bc11
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返信先: さん
当然消費者側の意識の変革がない限りは無理でしょうね。「どう計算したって養えるわけないだろ」という人がいたんで、必ずしもそうとは限らないという根拠を示しただけですよ。現状のまま何も変わらずに実現できるなんて国連も言ってないですしね。
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栄養欠損を防ぐ非常食おすすめ15選
・サバの水煮缶
・プロテイン
・するめ
・にがり
・ゲロルシュタイナー
・焼き海苔
・ごま
・芋類
・ぬちまーす
・ナッツ類
・ダークチョコレート
・あまに油
・MCTオイル
・ドライフルーツ
・イシイのミートボール
他にもおすすめあったらぜひ教えてください
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これはすごい遺伝子組み換えによって人工的につくられたウイルスががん細胞を狙い撃ちして死滅させるんだって
こういったことに使われる遺伝子組み換え技術は大賛成。がん治療が革新的に変わりそうですね
遺伝子組み換えによって人工的につくられたウイルスががん細胞を狙い撃ちして死滅させるんだって
こういったことに使われる遺伝子組み換え技術は大賛成。がん治療が革新的に変わりそうですね![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="480" height="270"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
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完全には難しくても、欲しい品に有機があれば有機を選ぶようにしています
あとは、息子が好んで食べるものとお米はより意識しています
可能なら食育も兼ねて家で作りたいです
やっぱり移住かな…小豆島に
あとは、息子が好んで食べるものとお米はより意識しています可能なら食育も兼ねて家で作りたいですやっぱり移住かな…小豆島に![画像](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="270" height="360"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
引用ツイート
まつざき@分子栄養学にどハマり中
@s_matuzaki
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残留農薬「グリホサート」の尿中濃度が有機食品に切り替えてたった2日で70%も減少したという話。やっぱり有機食品は身体に優しい証拠。ちなみに子どものグリホサート濃度は大人の約5倍だったそう。残留農薬の影響を受けやすいのは子ども達です。子どもの食事はできる範囲で有機食品にしてあげたい
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日本テレビ系日曜ドラマ『真犯人フラグ』第6話
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NHK連続テレビ小説『カムカムエヴリバディ』第4週