ジャック
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返信先: さん
自分はそこまでではないですが、気持ちはすごく分かります。
大きく深呼吸して、大丈夫、大丈夫、と自分を励ますと自分の場合は収まります。
水筒かペットボトルを片手に外出すると「熱中症で死んだらどうしよう」という気持ちが少しは和らぐと思うし、いつでも水分補給できるのでおすすめです。
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