新潟県武術連盟ホームページ

武術初心者の方は、まず力を抜くことが最優先です。
力を抜くということは、力の発生源を消すということです。
だらんとするということではなく、肩、肘、手首、膝、足首のバネを消す。
そうでないと、丹田からのエネルギーがそのバネで消されてしまうからです。

まず力を抜いて套路を練る。

単純にそう考えて始めることです。
どうやって力を出すか？は、どうやって力を抜くか？というところからしか始まりません。