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15年社会人やって気づいた【凄まじく要領が良い人の特徴10選】率先してマネて仕事のミスやストレスを減らしましょ。
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けけ | ストレスフリー図解
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けけ | ストレスフリー図解
@Ikigailabo
【毎週月,金7時に図解投稿】| 本格運用6か月で7,000フォロワー | 月間インプ数は最大320万超え | ストレスフリーな働き方を発信 | 生まれつき病弱→中2で父が他界→愛する妻は繊細さん | 海外MBA2年目 | 2児のパパ | 1級建築士 | 40歳 | あなたが自分らしく楽しく生きられますように | 鶏胸肉
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・自分らしく楽しく生きられる
・ストレスが68％軽減するらしい
ツイッターは8,000人までが家族らしい
家族は人生の宝！
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100％私の悪いクセなんですが、11月から3ヶ月ほど「RT返し縛り」「LINE@でTwitter運用の配信」「1日3ツイート」に挑戦しようかと思います。いいね。フォロワー増加。外部リンクへのアクセス。データを取りたいのが理由です。今より結果が悪くなってもコンテンツにはなるので楽しみにしててくだゆい。
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真似できるものから実践あるのみ
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けけ | ストレスフリー図解
@Ikigailabo
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15年社会人やって気づいた【凄まじく要領が良い人の特徴10選】率先してマネて仕事のミスやストレスを減らしましょ。
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15年社会人やって効果を実感。仕事のミスやストレスを激減させてくれる【誰でもできる脳を元気にできるオススメ習慣7選】
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「会社辞めます」。初転職は体調不良だった妻の側にいるため。周囲から反対、心配の声。でも決意は揺らがなかった。給与は減ったけれど、妻は元気に。子供に恵まれ、資格も獲得。次の転職で給与は2倍、家族時間も確保できた。遠回りに思えても必ず道はある。家族さえ元気だったらあとはなんとかなる。
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断るのが苦手な心の優しいみなさんへ。どうか知ってください「断るのは悪いことではありません」。相手にばかり合わせてるとストレスになり、やがて心のダムが決壊してしまいます。愛する妻がそうでした。どうか知ってください。断ることは相手を拒否することではなくて、”自分を大切にする”ことです。
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シリコンバレーの起業家たちは知っている。「凄いアイデアは全体の5％で、95％は地道なカイゼン作業の積み重ね」。未知の領域に挑む、世界最先端のビジネス。経験がないから顧客のフィードバックから学んで、愚直にカイゼンするしか方法はない。成功に必要なのは近道じゃなくて、地道なカイゼン。
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40歳になって思う事。「笑顔は万能薬」「健康は宝」「人脈は資産」「感謝は運を招く」「妻が幸せなら人生幸せ」「子どもは生きがい」「生きてるだけで奇跡」「弱さは強さにかわる」「やりたいことをやったらいい」「家族が元気だったら後はなんとかなる」「40代は最高に楽しい」人生まだまだこれから。
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職場になかなか溶け込めなくてお悩みの方へ。転職3回で学んだ【職場に溶け込むコツ】「挨拶に名前をプラス」「返事は喜んで」「約束を守る」「小さな親切」「人の嫌がることを率先してやる」「心から耳を傾ける」「プライドは捨てて質問」「ミスは素直に謝る」。笑顔×誠実×素直＝最強の溶け込み術。
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嘘のようで、本当の話。“怒りの記録”を習慣にするだけでイライラの3/4とサヨナラできます。やり方は超簡単。重要度とコントロールの軸で４つに分けて、イライラの原因を書き出すだけ。完成したら“重要かつコントロールできる”1/4に全集中しよう。さぁ、イライラ75％軽減でストレスとサヨナラしましょ。
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父の命日。25年を経て父の日記を開く。無菌室に隔離され孤独な日々。抗がん剤の反応。とてもつらかったはず。でも書いてあるのは母や子供たち、応援してくれた人々への感謝ばかり。涙がとまらなかった。最後まで感謝を忘れず背中を押し続けた父さん。あなたのように感謝を忘れず背中を押して生きます。
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「転職します」。理由は妻と子供を笑顔にしたいから。自分が描く街が完成する姿に心躍った。毎年昇進、感謝しかなかった。絶好調時に届いたオファー。周囲からは反対の声。給与は減ると覚悟した。でも結果は家族時間2倍、給与1.5倍。子供が増えて幸せ100倍！家族さえ笑顔だったらあとはなんとかなる。
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繊細で優しい心を持つみなさんへ。どうか知ってください「繊細なことは悪いことではありません」。むしろ「相手の心に共感できる」「危険をいち早く察知できる」「創造力が豊かで人を幸せにできる」素敵な長所。14年寄り添ってる愛する妻から学びました。あなたは優しく細やかな気遣いができる人です。
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ついつい頑張り過ぎちゃうあなたへ。人生には長い上り坂があれば急な下り坂もあるから、いつも全力で走ってるとカラダとココロに余裕がなくなって息切れしちゃう。４０歳になって心から思う「手を抜くくらいでちょうどいい」って。頑張ることはとっても大事、でも自分らしく生きることはもっと大事。
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このゆるい運動で3年間、体型を維持して体重も変わってません。
・歯磨きしながらスクワット
・姿勢を正して歩く
・電車は立つ
・一駅あるく
・階段を使う
できるときにやればOK。40代はムリしません。小さな積み重ねで数年後の自分を作っていこ。お金もかからないしやる気があれば誰でもできるよ。
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興味がない。きっと前ならそう言った。演劇とミュージカルが嫌いな男だったけど、前日の深夜番組を見て興味を持った。その翌日に演劇をする女性と出会う。いい機会かも。そう思い劇団四季に誘った。今では観劇は趣味の一つ。興味を持とうとすると人生は変わる。結婚して今日で12年。妻との出会いの話。
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フォローしてください。そんなこと普段言わないけどちょっとお願いしたいこと。部下と内定者が定期的に発信してるので良ければ見てください。伸びるのは嬉しいし伸びないのは学び。いまいちと思ったらスルー、発信が良ければフォローしてもらえると嬉しいです。
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内定者
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大丈夫ですよ、「なければならない」なんてないのです。それは自分の意思に反していることを意味する。本来の自分ではなく誰かにコントロールされている状態。実は世の中「なければならない」ことだらけ。それを「したい」「しよう」に変換してみる。誰でも今から使える魔法の言葉をどうぞ！おはごり！
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やっぱり思うのですが、成功に近道はない。最初はできなくて当たり前。なのに簡単に成功できると過信すれば、なかなかうまくいかない現実にメンタルを崩す。大事なのは決して自分を過信しないこと。そして成功するまで挑戦し続けること。近道はないと受け入れることが成功への近道だと、僕は信じてる。
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「後100Pくらいかな…」と、伏線回収を探しながら読むのが好きで、小説は紙で読む派の私。「残り50Pで完結する！？」なんて紙の厚みを感じながらソワソワしたり、ラスト20ページをやたら高速で読んだり、最後は”パタッ”と音を鳴らして閉じ、余韻に浸ったり。電子か紙議論あるけど、やっぱ私は紙が好き
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周囲の声よりも「自分の声」を聞ける人になろう。僕は昔から劣等感が強くて自分の感情から逃げてばかりだった。周囲の声を過度に信じて後悔したこともある。自分の中に湧いてくる言葉や感情と「素直に向き合うことができた時」に人は成長する。あなたがあなたの意志に気付くこと。それが本当の成長。
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大切なお願いです。だまされたと思って試してください。人生が一変します。「起床5時、アウトプットする」「昼は軽食で済まし、スキマ時間に作業」「移動時間は耳でインプット」「就寝前は30分読書、明日のやることリストを書く」。1年半やったら本を出せて、フォロワー様は約3万人。効果は絶大です。
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大損してます。「スマホは格安SIM」「車は軽自動車」「保険はネット保険」「家計簿で支出可視化」「ラテマネーは徹底削減」「未使用サブスクは排除」「支払いはキャッシュレス」「楽天経済圏に移住」「SNSで副業収入」普通の会社員でも出来るお金の貯め方。これだけでも年100万は余裕で変わります。
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「今だけ耐えれば大丈夫とか」「仕事だし仕方ないか」「皆んなこんなもんだろう」っていう思考、マジでやめた方がいい。シンプルに無駄なので。社会人2年目で転職2回、耐えるより環境変えた方が早いし、各会社の文化の違いに多分驚くと思う。それと我慢強い、割り切るの意味を履き違えてはいけないね。
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「やっぱ外見は大事」って思える海外のユニークな実験。服装を変えて赤信号を無視して何人ついてくるか試したところ、カジュアルよりフォーマルな服の方が3.5倍ついてくる人が増えたとのこと。人は“外見より内面が大事”って言われるけど、外見から整えるコスパは高い。外見は内面の一番外側ですからね
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私は容姿をバカにされ、自信が持てなかった。きっかけは美容室を変えたこと。そこからヘアケア、スキンケア頑張って、筋トレ10年続けていたら、周りの反応が変わって、嬉しくなって性格も明るくなったし、心に余裕が持てて人にも優しくなれた。仕事も私生活も上手くいくようになったのは美容のおかげ。
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「こんなことも出来ないの」と罵倒された経験がある方に伝えたい。全部無視してOKです。得意不得意は人それぞれ違って当たり前なので、できないことを「何で出来ないんだろう」と考える必要は全くありません。代わりに「今が一番幸せ」と思えることを探してみて。それだけでも人生救われた気がします。
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相手を褒めた時「そんなことないです」と謙遜されることが多い。そこでオススメは『〇〇さん！それ中々、誰もが出来ることじゃありませんよ！』すると相手は"え？そうなのかな？"という感情を抱く。『褒め＋新たな気づき』を与えると、相手の自己効力感向上に繋がる。固ツイとセットで武器になります。
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テレビ出演。討論の仕事。お題はネット規制。不要の立場で議論を進めてたが、必要を主張する相手から「あきらかに生放送や動画でユーザーを巻き込んだいじめが増えてきてる」と公平さに欠く発言をされたので、「それ、あきらかじゃなくてあなたの感想ですよね」と返したひろゆき氏の論破力が興味深い。
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あなたに知ってほしい”成功者だけが知っている真実”を12個まとめました。僕がフリーターからプロフの実績を作れたのも、この真実に気づけたおかげなんです。
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気をつけて。僕をフォローするデメリット
①52,000人に晒され
②私のもがく姿を強制的に見せられ
③たまに祭りに巻き込まれたり
④私のリプやいいね攻撃を受け
⑤勝手に励まされ
⑥知らぬ間に紹介され
⑦あれ？フォロワーさん増えてる…
よく考えて。最近は減ったけど。気まぐれで…。気をつけて。
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想像力に長けている人は、「言葉にしてから伝えてあげる」という姿勢の能動的タイプで、想像力に欠けている人は、「言葉にせずとも察してくれる」という姿勢の受動的タイプ。コミュニケーションにおいての想像力は"事実と解釈のミスマッチを防ぐ防止剤"です。言葉をサボらないことが会話の秘訣。
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スキージャンプ全日本選手権が札幌で開幕
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