メリークリスマス！
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
私は本日も普段通りの生活をしています笑
今まで彼氏はいなくてもいいかなと思っていたのですが、最近になってパートナーと呼べるような人と一緒に生きて、喜びを分かち合いたいなんて思えるようになりました。
忘年会でホテルのペア券が当選したのでそのことも後押ししてるんだと思います。笑
あとは、遅い成長かな...？！
私のつまらない余談は置いておいて、今回は
『なんとなく生きることに飽きて、これから自分の人生を生きていきたい』
と感じているあなたに向けてそのファーストステップを踏み出すための方法をお話ししていきたいと思います。
◇自分の人生を生きることの本質
◇自分と向き合うコツ
◇自分を知ることを手助けするツール
◇まとめ
◾️自分の人生を生きることの本質
そもそもあなたはなぜ、なんとなく生きることを辞めたい、自分の人生を生きたい、と思ったのでしょうか。
将来が見えなくなった。
やらずに後悔していることがある。
現状に飽き飽きしていてつまらない。
思い当たるものはありましたか？
では、そんな現状から一刻も早く脱出するためにはどうすればいいのか、という話ですよね。
ズバリ、自分と向き合うのです。
そうですよね、「そんなの分かってるわ」と仰る声が聞こえて来そうです。たしかに、就活の時に過去の経験を棚卸しして、自己分析をされたと思います。その時にやったものは、入りたい会社や体裁を気にして無意識に色眼鏡がかかっていた状態だったかもしれませんね。そして、現状に満足出来ない方は、ある考えが抜けていた可能性が考えられます。
「自分は人生において、どう在りたいか？」
これは考えられていましたか？
ここまで引っ張ってきてしまいましたが、自分の人生を生きることの本質は、自分がどう在りたいかを考えることにあります。意外とシンプルですよね。自分の幸せとは何か、を考え出すと幸せって何？と論点がずれていきそうですが、どう在りたいかは何となくあるのではないでしょうか。少なからずとも、今のままでは嫌だ。と思っていらっしゃるわけです。
どう在りたいかを考えたら、次にすることはそう在るためにどうすればいいのかと手段を考えることになります。
もうお気づきかもしれませんが、これは、周りに流される人生ではなく、紛れもなく自分でどう在りたいかを決める。そして、どうすればそうなれるのか試行錯誤しながら主体的に生きていく人生へと変わるのです。
つまり、自分の人生を生きる本質は、主体的か受動的か、自分と向き合えているか、にかかっている。どうして現状を変えたいと思っているのか、どんな人生が面白そうかと聞かれれば、もう一目瞭然ですよね！
◾️自分と向き合うコツ
では、実際に自分と向き合うにはどうすればいいのでしょうか？いきなり向き合えと言われてもよく分かりませんよね。
まずは紙とペンを用意してみましょう。
使い古した言葉ではありますが、答えは自分の中にある。出来るだけ大きい紙に制限なく自由に書いていくのが良いです。
例えば、どう在りたいのか、何をしている時が楽しいか、嬉しいか、何が苦手なのか、嫉妬する時はどんな時か、自分の優先順位は何か、どういう生き方が理想か、などが在りますね。
出来る限り書き出してみましょう。
ここでたくさん出てこれば優秀です。しかし、いきなりたくさん出てこない人が多いと思います。その場合は、人と話していく中で見えたり、イベントがあればとりあえず参加してみたり、本を読んでみたり、SNSをやってみたり...。外からの刺激もかなり有効なので、そこから気づきを得るのも良いかと思います。
イメージとしては、何かと接触する中で、潜在的な部分が引き出される感じ。
決して他力本願という意味ではないので、悪しからず！また、自分を発信していくのもかなりおススメです。
◾️自分を知ることを手助けするツール
ちなみに、ツールを使って自分の傾向を知るのも一つの手です！
何が好きで何が得意で何が苦手なのか、どんな性格なのか、色々ありますが、なんとなく生きてきた人であれば、意外と『自分のことが一番よくわからない』なんて思ったことがあるのではないでしょうか？
そこで、いくつか自己分析ができるツールをご紹介したいと思います。
✔︎ストレングスファインダー
✔︎ディグラム診断
✔︎性格診断
✔︎占い
いくつかの項目に答えて、自分の傾向を知るというものです。統計でできているので、結構当てはまっているのではないかと思います。
特に、私はストレングスファインダーで自分が持つ資質を可視化したことで、目の前が開けた感覚を得ました。自分の強みや弱みを知ることで、それが自分であり、個性であると感じらことができる。次に、それをどう活かせば良いのか考えるヒントが貰えるのでぜひ試してみて下さい。
また、他のツールも性格や行動の傾向を提示してくれるものとなっていますが、それを納得して終わりにするのではなく、その資質や傾向を何に繋がれば良いかまで考えてみてはいかがでしょうか。
■まとめ
何かを変えたいと思っている地点ではまだ何をどうすれば良いか分からないものだと思います。
自分と向き合うことで主体的に生きるのが面白い人生です。だって、どうせ生きるなら自分で自由に選択して、納得の行くようにしたいですよね！
自分と向き合うことでどう在りたいかが分かる。それを分かった上で周りと関わり合いながら一つのストーリーを進めていきましょう。
そこには、メンタル、時間、努力、試行錯誤、環境、関わり合い、いろんな要素が含まれています。
私は、どう在りたいかを考え始めてから、主体的に生きることができて幸せです。しかしまだ目的や目標値には程遠い状態。これを今後打開していき、2019年にはワンステップ進む予定です。
面白い人生を送りたいとお考えのあなたはぜひとも仲間として一緒に頑張りませんか？！
私は正直、仲間がいない人生はあり得ないのでみんなで掴みとっていきたいです！
