教えて！住まいの先生

人と楽しく会話できるようになりたいです。

生まれてから今まで、自分のキャラを出した事が一度もありません。
生まれてこのかた、人と世間話をした事が一度もありません。
自分を出そうとすると、緊張して恥ずかしくなります。

自分の考え方を人に見られるのが、極端に恥ずかしく思います。
例えば、古本屋でマンガを読むのも恥ずかしいんです。何故かというと、
（こんな本読んでるんだ～）（こんな本選んだの？）と思われるのが恥ずかしいんです。

スーパーで知ってる人に会うと、すぐに赤面して、緊張して、ぎこちない喋りになってしまいます。
何を喋ったらいいのか分からないし、バカじゃないのと思われるのが恥ずかしいです。

自分の思った事を「こうだよねえ」「ああだよねえ」とか言った事がありません。「〇〇の分際で！」とよく
言われてきたので、発言が恥ずかしく、怖いです。

それに、悩み相談とかを仲間内でしてる人が信じられません。きっと、たわいも無い事を言ってるんでしょうけど、
自分の考えを堂々とペラペラと仲間に伝えている様は、羨ましいです。

また、毒のある言葉を言ったり、「～してくださいよぉ！」的な押し付けな言葉も言ったことがありません。
自分の表情も含め、汚い自分を人に押し付けるのが嫌なんです。怖いんです。

きっと、幼児期に一度も友達にイヤ！と言えなかった事、ケンカできなかった事、人が怖かった事、
自我を出せなかった事が原因として大きいのかなと自分では思います。

ずっと人間関係から逃げてきました。だから、この年になっても、堂々と出来ず、知的障害者の人みたいな
喋り方になってしまい、いつもナメられてきました。仕事もすぐに解雇にされてしまいます。


長々とすいません。問題が山積みで話に一貫性がないですが、まず解決したいのは、
『自分を出すのが恥ずかしい・自分の考えを見せるのが恥ずかしい』という事です。
どうかご返事ください！お願いします。