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個別カウンセリング、B.O.C.A.(体組成測定)※をベースに、トレーニングに関する幅広い知識と指導技術を持つ認定パーソナルトレーナーがマンツーマンで対応するトレーニングプログラムのご提案・ご指導サービスです。
会員様ひとりひとりの、目的や経験、体力、年齢等に合わせて最適なトレーニングをご提案・ご指導しますので、ジムでのトレーニング経験のない初心者の方でも安心してご利用いただけますし、自己流でトレーニングに取り組んできた方にもお勧めです。
正しい筋肉を正しい負荷で使うことによる絶大な効果を、是非実感してみてください。 |
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※B.O.C.A.(体組成測定)とは
身長・体重、体水分・タンパク質・骨量・体脂肪量・筋肉量などを細かく 測定し、その結果から身体の変化を客観的に知ることです。これにより 適切なトレーニングの実施に活かすことができます。 |
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FITNESS CLUB HIROOで働くトレーナースタッフが担当致します。
常に店舗におりますので、お客様のお側にいる事が多くいつでも様々なご相談にお答えできます。
また、事前にお約束が無い急な場合にもできる可能性があります。ジムにて直接ご相談下さい。 |
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FITNESS CLUB HIROO認定
パーソナルトレーナー |
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日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター |
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日本ホリスティックコンディショニング協会認定フィジカルコンディショナー |
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<料金形態>
30分 ￥5,000
(税込￥5,500)
60分 ￥10,000
(税込￥11,000)
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1人でトレーニングするのが不安な方、バランスを整えながら身体をつくりたい方、運動を習慣にしたい方、気軽にお声掛け下さい。一緒に楽しく身体を動かしましょう！ |
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FITNESS CLUB HIROO認定
パーソナルトレーナー |
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ラディカルパワー オフィシャルトレーナー |
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パワープレート ベーシックトレーナー |
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ボディメイクプログラム認定トレーナー |
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NESTA-PFT |
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<料金形態>
30分 ￥5,000
(税込￥5,500)
60分 ￥10,000
(税込￥11,000)
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運動が苦手な方、もう少し身体に変化を出したい方
今、取り組まれているエクササイズの、どこか１点を変えて、より効果的なエクササイズに変えてみませんか！
楽しくもきつく！充実なトレーニング時間にします！ |
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| ・ |
FITNESS CLUB HIROO認定
パーソナルトレーナー |
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NESTA-PFT |
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ラディカルパワー オフィシャルトレーナー |
| ・ |
パワープレート ベーシックトレーナー |
| ・ |
ボディメイクプログラム認定トレーナー |
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<料金形態>
30分 ￥5,000
(税込￥5,500)
60分 ￥10,000
(税込￥11,000)
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筋力アップとシェイプアップ、その他、身体の悩みがある方は、ぜひ一度一緒にトレーニングしましょう！必ず身体は変わります！ |
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FITNESS CLUB HIROO認定
パーソナルトレーナー |
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NESTA-PFT |
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<料金形態>
30分 ￥5,000
(税込￥5,500)
60分 ￥10,000
(税込￥11,000)
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身体の不調は姿勢の悪さが影響します。
一緒に姿勢改善をして、綺麗な身体、引き締まった身体をつくりましょう！ |
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FITNESS CLUB HIROO認定
パーソナルトレーナー |
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日本ホリスティックコンディショニング協会
認定フィジカルトレーナー |
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PHIピラティスマットⅠ.Ⅱインストラクター |
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<料金形態>
30分 ￥5,000
(税込￥5,500)
60分 ￥10,000
(税込￥11,000)
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トレーニングはしっかり効かせて行うと、キツイより嬉しいという感覚になると思います。
そのためのお手伝いをあらゆる手段で行います。
皆様のお身体が、なりたい自分に近づきますように。一緒に頑張りましょう！ |
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ネバタ州立大学公認
ピラティスインストラクター |
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Aloha Bodhi Mind
ピラティスインストラクター |
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Aloha Bodhi Mind
ボディオロジーインストラクター |
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<料金形態>
30分 ￥5,000
(税込￥5,500)
60分 ￥10,000
(税込￥11,000)
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「ピラティスをやっているがよく分からない」、「運動不足解消」、「シェイプアップ」…etc 体の動きをマスターし、ご自身の体の変化を実感していきましょう！ |
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短時間・短期間・低負荷でバランスよく筋力アップ！体脂肪減少、成長ホルモンを増やして弾力あるみずみずしい肌へ。
血行が良くなり代謝も活発になります。疲労回復・健康維持・若返り・美容といいとこどりの加圧を是非お試し下さい。 |
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FITNESS CLUB HIROO認定
パーソナルトレーナー |
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<料金形態>
30分 ￥5,000
(税込￥5,500)
60分 ￥8,000
(税込￥8,800)
※初回お試し30分¥3,000(税込¥3,300) |
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回数券
30分(11回) ￥50,000
(税込￥55,000)
60分(11回) ￥80,000
(税込￥88,000) |
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シェイプアップ、ボディメイクだけでなくアンチエイジングに特化し、加圧トレーニングを中心にお客様のカラダに合わせたオーダーメイドメニューを提案いたします。
（女性オススメ） |
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個性豊かな実力派トレーナーが揃っております。トレーナーによってそれぞれ得意分野がございます。
目的にあったトレーナーをお選び下さい。経験豊富なトレーナーがあなたの目標に近づくお手伝いをいたします。
ご予約は、フロントもしくはご希望のトレーナーに直接お声掛け下さいませ。 |
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国家資格 柔道整復師 |
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NSCA-CPT |
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NSCA-CSCS |
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<料金形態>
30分 ￥5,000
(税込￥5,500)
60分 ￥10,000
(税込￥11,000)
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初回カウンセリング
無料 |
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その悩み解決の秘訣は、「動き」です。「動き」が変われば「身体」が変わります。私と「適切な身体の使い方」をしませんか？ |
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FITNESS CLUB HIROO認定
パーソナルトレーナー |
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<料金形態>
30分 ￥5,000
(税込￥5,500)
60分 ￥10,000
(税込￥11,000)
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フリーウエイトでガッシリと筋肉をつけたい男性も、しなやかなボディメイクしたい女性も、一緒に楽しくトレーニング始めましょう！ |
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NSCA-CSCS |
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PHIピラティスMATⅠ＆Ⅱ |
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<料金形態>
30分 ￥5,000
(税込￥5,500)
60分 ￥10,000
(税込￥11,000) |
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運動科学に基づいた理論とトレーニングで、スタイリッシュな身体を目指しましょう！
産後ケアもできます。 English OK!! |
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JMFA Certificate of Personal Trainer |
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全米ヨガアライアンスRYT200認定 |
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OM Factory School of Yoga認定
Mellow Flow Teacher |
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<料金形態>
50分 ￥8,000
(税込￥8,800)
ペア割
お一人様 6,800円
(税込￥7,480) |
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お尻を鍛えることで、骨盤や背骨を整え効率の良い疲れにくい身体になりましょう。 |
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日本体育施設協会認定 トレーニング指導士 |
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健康運動指導士 |
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<料金形態>
30分 ￥5,000
(税込￥5,500)
60分 ￥10,000
(税込￥11,000)
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女性らしくバランスのとれた美しいボディラインを作りましょう。
身体の歪みを改善し、楽しく効果的なトレーニングをおこないます。 |
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<料金形態>
・初回体験
90分 ￥5,000
(税込￥5,500)
・回数券
４回 ￥36,000
(税込￥39,600)
１０回 ￥80,000
(税込￥88,000)
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年齢の枠にとらわれない、自分基準の「美しさ」を手に入れませんか？ 本気の方を私は指導致します。 |
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<料金形態>
60分 ￥10,000
(税込￥11,000)
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腰や膝など各関節の不調や痛みは、身体の癖や弱点を改善すれば防ぐことが出来ます。整形外科で多くの関節疾患治療を経験してきたからこそ、
予防や不調改善に必要なことをお伝え出来ます。身体の質を向上させたい方々のお力になれます。ぜひご相談ください。 |
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NSCA－CPT |
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TRX-SUSPENSION TRAINING COURSE L1 |
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MGAコアバランス ストレッチコース認定 |
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<料金形態>
30分 ￥5,000
(税込￥5,500)
60分 ￥10,000
(税込￥11,000)
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プロバレエダンサー、モデルの専属トレーナーの経験を生かし、動きやすい身体づくり、美しい身体づくりをします。ダイエット、肩凝り、腰痛改善、私にお任せください！ |
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パーソナルトレーナー歴15年 |
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エアロビクスインストラクター歴25年 |
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<料金形態>
30分 ￥5,000
(税込￥5,500)
60分 ￥10,000
(税込￥11,000)
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＜主な成績＞2003年 東京オープンボディビル大会 優勝、2004年 東京クラス別ボディビル大会 優勝、2016年 関東クラス別ボディビル大会 優勝、2017年 東日本ボディビル大会 優勝 |
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![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="6" height="33"><rect fill-opacity="0"/></svg>){kind=small}
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![対応可能なトレーニング](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="174" height="147"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
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