西荻窪のパーソナルスポーツジム　TACプレミアジムではお客様それぞれのご要望に応じたカスタマイズトレーニングを提供しています。理想の自分を目指すためのパーソナルトレーニングジム　TACプレミアジム

KINESIS（キネシス）

機能性にも優れ、人間本来の自然な動きに合わせたキネシスパーソナルのムーブメントは、3つのポジションのハンドグリップを使い分けることにより、200種類以上のエクササイズが可能で、特定の筋群（胸部、背部、腹筋、臀部、大腿四頭筋）のエクササイズはもちろん、ムーブメントを組み合わせることで身体の前面と背面の連動した動き（キネティックチェーン：動力学連鎖）やコア部分の筋肉連鎖など、異なる筋群を相乗的に働かせ、基本的な身体機能（持久力・バランス・体力・柔軟性）を効果的にトレーニングすることが可能です。画期的なマシン・キネシスで心身の最適バランスを回復させ、生活の質を向上させましょう。

ARKE（アルケ）

「ARKE」とは、“起源”を意味するギリシャ語です。日常生活における人々の動作をベースとして開発され、自由で自然な動きになるように考案されたトレーニングギアです。パーソナルトレーナーの指導のもと、年齢、経験、目標を問わず、すべての人が行えるメソッドです。