(cache)Personalstudio Halle | パーソナルスタジオハリー | 女性トレーナーによる完全個室トレーニングジム

一流女性トレーナーによる
完全個室のプライベート空間でトレーニング

パーソナルスタジオ　ハリー

Personalstudio Halle

神楽坂 / 四ツ谷

MEDIA

メディア

当店がホリエモンチャンネルでピックアップされました !!

当店がホリエモンチャンネルでピックアップされました!!

ABOUT

Personalstudio Halleとは

固定のメソッドを持たず、お客様のライフスタイルに合わせたプログラムをご提案

Personalstudio Halle (パーソナルスタジオハリー)は、一流女性トレーナーによるマンツーマン指導、完全プライベートのトレーニングジムです。所属する女性トレーナーはフィットネス指導歴3年以上のボディメイクのプロのみ。トレーニング、食事指導付きの完全プログラムで結果に繋げるために全面的にサポートします。身体、生活、性格は人それぞれ、同じものは一つもありません。お客様に合ったボディメイク方法を手にいれましょう。そして、ぜひ自分にピッタリなトレーナーと出会い、身体と心に自信をつけましょう！

REASON.01
経験豊富な女性トレーナー
トレーニング指導歴3年以上や資格保有の女性トレーナーのみが所属。お客様に"結果につながる"最適なメニューをご提案します。食事やメンタル面、生活習慣等もしっかりサポート。今の自分と徹底的に向き合えるよう導きます。
REASON.02
完全個室でマンツーマン
お客様のプライバシーが守られた空間でマンツーマントレーニング。ウェア・タオルも全て完備しているので、手ぶらでお越しいただけます。

REASON.03
充実した設備
プロスポーツ選手も使用する体組成計(InBody470)やスミス・フリーウエイト・ケーブル対応のラック、1kg刻みのダンベル、ケトルベル、TRX等、本格的な設備で上質なトレーニングを支えます。
REASON.04
リバウンド防止サポート
食事生活に関するアドバイスや自宅でのトレーニング方法など、トレーニング終了後もリバウンドしにくいカラダ作りのサポートを行います。
REASON.05
トレーナー指名可能
技術や特性が多種多様のトレーナーが所属。ぜひお客様にピッタリなトレーナーを見つけてください！

TRAINERS

パーソナルトレーナー紹介

HARU
Halle 代表
AYA
MAI
YOSHIMI
KANA
AI
SACHI
MARIA
Coming Soon
YURIKA
Coming Soon

筋肉博士・石井直方東大名誉教授が顧問の日本筋力トレーニング推進協会(総合研究所)、こちらの認定を受けたトレーナーが代表を務めております。

石井直方

東京大学名誉教授

1955年、東京都出身。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。
現在、東京大学大学院教授、理学博士。
専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。

1981年ボディビルミスター日本優勝・世界選手権第3位、1982年ミスターアジア優勝、2001年全日本社会人マスターズ優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。

少ない運動量で大きな効果を得る「スロトレ」の第一人者。
エクササイズと筋肉の関係から老化や健康についての明確な解説には定評があり、テレビや雑誌でも活躍中。

BEFORE / AFTER

ビフォーアフター

CASE.1

自己流の運動のみダイエットで体調を崩しリバウンド…
プロの指導の元ストレスを溜めないように食事も考えながらダイエットしたいDさん

Dさん

(50歳・男性 / 身長 185cm)

目的：ダイエット

希望：炭水化物制限なし

3ヶ月で −13kg

97kg

→

84kg

仕事のパフォーマンスも落とさず、家族との生活もたのしめるように炭水化物の制限をせずにダイエットを行いました。お子さんとお蕎麦や麺類を楽しみながらもダイエット成功。

CASE.2

仕事で毎日お酒の付き合いがある中で、筋肉をつけてかっこいい身体になりたいYさん

Yさん

(35歳・男性 / 身長 172cm)

目的：格好いい身体になりたい

希望：食事はあまり変えたくない

4ヶ月で +2kg

63kg

→

65kg

食事制限をせずトレーニングに欠かさず来てもらいました。二日酔いの日も頑張って来ていただきかっこいいボディを手に入れました！

CASE.3

油ものが大好物なNさん、
既に20kg以上の減量に成功している所から、さらに絞ることに成功しました！

Nさん

(28歳・女性 / 身長 155cm)

目的：ダイエット

希望：油もの大好き

3ヶ月で -8kg

61kg

→

53kg

油ものが大好物という事で糖質制限のケトジェニックダイエットを行いました。元々20キロ以上の減量に成功しておりそこからの更なるダイエットと言うことで難航しましたが、モチベーションを落とさないようにトレーナーと協力して頑張りました！

PLAN

コース案内・料金プラン

1回のトレーニング時間

90 min.

（お着替え・シャワー含む）

全16回コース

(回数券)

月8回コース

月4回コース

1回ごと

都度ご予約

入会金

¥30,000

(税込¥33,000)

コース料金

¥208,000

(税込¥228,800)

¥110,000

(税込¥121,000)

¥58,000

(税込¥63,800)

¥15,000

(税込¥16,500)

ペアトレーニング￥3,000/回 (税込￥3,300)
トレーナー指名1,000円(税込1,100円)
代表トレーナー指名3,000円(税込3,300円)

※お支払いは前払いになります。
※料金には、シャワー室利用・トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインなど全て含みます。

FAQ

よくある質問

食事管理とはどのような物ですか？

食事管理はまずご自身が毎食何を食べられたかを毎日教えて頂きます。その後で栄養の足りすぎているところ、足りてないところ等ポイントをお伝えしていきます。当ジムでは食事回数は3回取ってもらいボディメイクする方法をご提案しております。栄養学を勉強した女性トレーナーが全力でサポートさせていただきます。

スポーツクラブとの違いはなんですか

完全予約制、完全個室にて、経験豊富な女性トレーナーがあなたの体作りためにトレーニングをサポート致します。人間の体は全員同じではありませんので、100人いたら100通りのトレーニング方法がございます。

トレーニング時に持ち物はありますか。

清潔なトレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインを全て取り揃えております。個室シャワー室もご用意しておりますので、手ぶらでお越し頂けます。

無料カウンセリングの内容を教えてください。

完全予約制で所要時間は約30分でございます。
他のお客様はいらっしゃらないプライバシーが保たれた空間で、安心してご相談いただけます。お客様の生活スタイル、食生活、運動量などを伺った後に、お客様に合ったトレーニング方法や食事管理をアドバイスさせて頂きます。

ACCESS

アクセス

パーソナルスタジオハリー
Personalstudio Halle 神楽坂店
〒162-0808 東京都新宿区天神町77-1 Jビル１階
営業時間
7:30〜22:00
※休館日/無し(保守点検日・年末年始は除く)
TEL
070-4168-8000
/ 03-6261-7889
・トレーニング中はご対応できない場合がございます。その際は、折り返しお電話させて頂きます。
・お問い合わせフォームもご活用ください。
最寄駅
有楽町線江戸川橋駅 2番出口より徒歩５分
東西線神楽坂駅 2番出口より徒歩6分
パーソナルスタジオハリー
Personalstudio Halle 四ツ谷店
〒160-0008 東京都新宿区四谷三栄町２−１萬寿ビル１階
四ツ谷駅からの道順
営業時間
7:30〜22:00
※休館日/無し(保守点検日・年末年始は除く)
TEL
070-4168-8000
/ 03-6261-7889
・トレーニング中はご対応できない場合がございます。その際は、折り返しお電話させて頂きます。
・お問い合わせフォームもご活用ください。
最寄駅
中央線・丸ノ内線四ツ谷駅四ツ谷口より徒歩4分
南北線四ツ谷駅 2番出口より徒歩3分
丸ノ内線四谷三丁目駅 4番出口より徒歩8分

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