今日も行ってきました。だいたい４キロ。
回を重ねるごとに、疲れ始めるポイントが徐々に先へ延びていくのがわかります。

さて、ウォ－キング中はこのマスクを着けていることはすでにご紹介済ですが、



中に入れる当てガーゼの枚数はどのぐらいが適量か、日夜研究（？）してました。
その結果、

・晴れの日は、少ないほうが息苦しい。
・雨の日は、多いほうが息苦しい。

ということを発見しました。
なぜでしょう？

晴れの日に少ないほうが息苦しいのは、
ガーゼの厚みでマスクが持ち上がり、エア漏れが多くなるからです。
（薄ければ防水生地が、より顔に密着する）

ところが雨が降ると、
厚いガーゼは湿気、時には雨滴を含んで呼吸の抵抗になるんですね。

だから雨の日のマスクウォーキングは、本当にしんどいです。
ただ歩いているだけですが、その息の荒さはマラソン並み。
果たして効果あるんでしょうか。しばらく続けてみます。

今日はマスクなしでウォーキングしてきました。
おむつもマスクも着けずに行ったのは初めてかな？（爆）

マスクの有無でどれぐらい「しんどさ」が変わるか試してみたかったのです。
４キロを４０分で歩くので、それなりに早足。
レインコートを重ね着して腕を振って歩くと、けっこうな運動量です。

で、結果は…

かえってしんどかったです。

脚が重ーい。腕が上がらなーい。
途中で休み休み帰ってきました。

なんでだろ？

…たぶん、マスクしてると「最後まで息続くかな」とか、そっちに気を取られて
体の疲れまで気が回らないからかと思います。

そう考えると拘束マスクウォーキングって、
二重の意味で体に負荷をかけるトレーニングなのかもしれません。

↓拍手ありがとうございます。(_o_)

今日は夏休み。
「全員で休み！」というわけにいかない職場なので、交替で休んでます。その一日目。

で、自宅にいます。外の気温は３０度ぐらい。
先月の電気代が３万円を超えてしまったので、ちょっと節約せねば。
（この時期でも、プレイの時はスキーウェア着たりするので、エアコンをガンガン効かせてました。
　地球にやさしくないですね…）
そんな事情もあって、今日はエアコンＯＦＦ。夏ですねぇ…

はい、レインコート着てます。動きづらいので５着だけ。（爆）


一番上に着てるのは女子中学生用の雨ガッパ。

こういうの着てると、室温が何度とか、もはや関係ないですね。
熱中症ってこういうプロセスで起こるのね。あぶないあぶない。

水分補給は欠かせませんが、あまり飲み過ぎると胃に負担がかかるので、ちょっとビールなどを。
うまいです（笑）
ビールだと、人によっては２～３リッターぐらい飲む人もいますが、
ただの水だと、それだけ飲んだら生命の危険があります。
（何年か前にアメリカかどこかで水飲み大会があって、実際に死んでます。）
なので、酔わない程度にビールを。
飲むそばから汗が噴き出してきます。せっかくオムツ着けてるのに尿意がまったくない（笑）

こんなに暑いのに、当地はまだ梅雨明けしてなかったような…
ウォーキングプレイをするには好都合なのですが。

レインコートを着て雨の中歩くと、何かイケナイことをしているような気がして
とても興奮します。
なるべく雨が降りそうなタイミングを見計らって出かけます。
こういう時に便利なのが、Yahoo! のピンポイント天気情報です。
http://weather.yahoo.co.jp/weather/
このページで郵便番号を入力すると、お住まいの地区の天気予報が
ごく狭いエリアで出てきますよ。

しばらくウォッチしていてわかったのですが
天気予報って「天気が悪いほうへ」偏った内容なんですね。
いかにも降りそうな予報であっても、実際に降らないこともしばしば。
まあ、一般的にはそのほうがありがたいんでしょうけど。

何はともあれ、暑中お見舞い申し上げます。

P.S. 拍手ありがとうございます。(_o_)

蒸し暑い話題が続いたので、ちょっとお口直しを。

とあるＡＶサイトで見つけたＤＶＤ。



こういうの好きです。
サンプル動画も見ましたけど、女の子が恥ずかしがりながら
気持ちよくなっていくのを見るとゾクゾクします。

いつもマニアックなプレイばかりしている私ですが
こういう普通のエロもいいなあ、と思いました。

そうそう、暑い時にレインコートを着て体内の水分が減ってくると
うんこが硬めになるので便秘気味の人は要注意ですよ。（爆）

今日は、私のレインコートをご紹介。



シワシワですみませんが、
左から順に：

1) 女子学生用
　　伝統的な雨合羽っぽい材質です。
　　ハンガーにかけておくとカッパ臭がぷんぷんと漂い、たまりません。
2) ローズピンク
　　このブログのタイトル写真のコートです。
　　裏が厚いゴムのコーティングで、すごく重いです。
3) 手袋付き
　　手が濡れないようにミトンが付いてます。
　　材質そのものは安っぽくて、1)には敵いません。
4) 青
5) 紫
　　ごく普通のですね…
6) 薄ピンク
　　防水透湿素材（エントラント）。
　　着てもまったく蒸れず、とても軽いです。
　　普通の感覚ではこれが一番好ましいんでしょうね。ベルトレスなのが惜しい。

こんなのを重ね着してます。

これらと同じ素材のマスクがあればいいのに、と思います。
市販のコートとまったく同じ生地の入手は難しいので、
やるとしたら生地を買って、レインコートもろとも自作するかですね。
やれば出来るとは思いますが、おそろしく手間がかかりそう…

(拾い画像)

ウォーキングから帰ってきました。

今日はいい感じにどしゃ降り。
雨に当たりながら、奇妙な開放感に浸りましたよ。

ふつう、雨って、なるべく濡れないようにしますよね。
水たまりがあれば避けたりもします。

でもレインウェアを着てればお構いなし。
「ああ、濡れてもぜんぜんいーやー」と思うと、一種のストレス解消になります。

防水マスクを着け、フードを被って紐を引き絞れば
雨が当たるのは目の周りだけ。
ときどき天を仰いでみたりなんかして。

途中、公園のベンチで一休み。
ベンチが濡れてようが、振りが激しくなろうが平気平気。
すごく楽しかったです（笑）

考えてみると、雨（に濡れること）を極端に嫌うのって日本人ぐらいでは？と思います。
イギリスなんかだと、雨の日でも子供はレインコート着て外で遊んでます。
（こういう生活習慣があるからレインコートフェチがメジャーになるのでは？）

雨天中止になるアウトドアスポーツだって、よく考えてみるとテニスと野球ぐらいかと。
ゴルフ、サッカー、マラソン、よっぽどヤバくなければやりますもんね。
なべて雨降り前提というか、気にしない風土というか。

馬に乗る民族と、畑を耕す民族の違いでしょうかねえ。

さて、入れるもん入れて行ってくるか。

今日から連ちゃんで夏休み。

先ほどウォーキングから戻ってきました。
昨日から、ちょっと距離を延ばして約５キロに。１時間２０分ぐらいです。

その日によって体調の良し悪しってあるもんですね。
家を出た瞬間から足が重くてしょうがない日もあれば、
ホイホイと飛ばしてしまい「ん、ちょっとペース落とそうかな」と思う日もあります。

装備はウィダーインゼリー＋ローション＋紙おむつ。いつものですね。（爆）

ゼリー自体には催下作用はないので、
グリセリンとか混ぜない限り、帰ってくるまで我慢はできます。

最近は耐性がついたのか、そのまま朝まで体内で温存してしまうことも。
そうすると目覚めたとき、お腹がコポコポと…
寝ぼけたまま垂れ流すと、この世のものとは思えない感覚に襲われます（笑）

ちょっと呑んじゃったのでウォーキングはお休み。

今日は蒸し暑かったです。
この時期にして、洗濯物がなかなか乾かないほど。
なのでこんな恰好をしてました。妻も出かけてたので(^^;


（実際は上にTシャツ着てます）

じっとしてても汗かくぐらい暑かったのですが、
ぴったり貼り付いた水着から汗が発散されるので
ちょっとでも風が当たるとてきめんに涼しかったです。

妻はもう慣れっこになっていて、
帰宅した最初のひと言が「糸くず出てるわよ」でした（爆）

ちなみに寝るときこのスタイルだと寝冷えします（笑）
体育着とかちゃんと着てれば大丈夫。

引き続き夏休み。



今日は６枚着てました。
写ってるのは青、紫、ベージュ、ピンク、ローズ。
さらに内側にはウォーキング用のレインスーツ着てます。
あわせて十二単（笑）

天気予報見ると今日は涼しいみたいですが、よくわかりません（笑）

着てからだいたい１０時間経過してます。
暑いは暑いですが、途中で慣れちゃいます。
その間尿意を覚えず。ほとんど汗になってるんですね。
でも、腎臓からの老廃物の排泄という意味ではどうなんでしょう。
あまりの長時間はやばいかもしれませんね。

今日はオムツ着けるの忘れました。orz
（そんなこと忘れるか普通）
この恰好でトイレに行くとしたら、それこそ平安貴族みたいにめんどくさいですね（笑）

こんなことばかり書いてると
「おまえは毎日そんなことばかりしてんのか」と突っ込まれそうですが、
普通に生活してますよ。恰好が変なだけです（爆）

さて、今晩はこのまま寝るか、一度シャワーを浴びておむつ当てるか
うーん迷うなあ（笑）

けさ久しぶりに体重を測ったら、
ウォーキングを始める前と比べて-8kgでした。
トレーニングが功を奏しているのか、
プレイの頻度が増えてそちらにエネルギーを取られてるせいなのか微妙です。

ゆうべは結局、おむつ当ててナース服着て寝ました。


（拾い画像）

明け方に夢を見ました。
それはどこかの風俗でした。
ナース服を着たお姉さんに、最初はひざまくらされて
オペ手袋をはめたお姉さんの指が、口の中をかき回すのです。
「もっとしゃぶってごらん。」って。

ひとしきりしゃぶると、今度は四つん這いにされ
唾液でどろどろになった手袋の指で＊をほじられました。
もう片方の手を後ろから伸ばして、前のほうもサワサワ。

そこで目が覚めました。
ヽ(｀Д´)ノｳﾜｱｱｱﾝ!!　フィニッシュまでやってくれよー！金返せー！
払ってないけど！（笑）

ふと気づくと、寝る前に注入したゼリーがおむつの中にたぷんたぷん。
ああ、確信犯とはいえ、寝ながら排便しちまったよ。やりぃ。（いいのかよ）

さて。（笑）

マスクを着用してのトレーニングは本当に効果があるのか？
いろいろ調べてみました。
「低酸素トレーニング」というキーワードで検索すると、わらわら出てきます。

たとえばこんなの。

http://plaza.across.or.jp/~otani-h/bible_01.html
http://www2.gol.com/users/nokenyono/0512web/0512.html

私はお馬鹿さんなので難しい理論はよくわかりませんでしたが、

・高地トレーニング自体は効果ありそう。
　　実際、「ドーピングに当たるのでは？」という論議がされたことあり。

・トレーニングと普通の生活のどちらを高地で行なうかが結果に影響してそう。

・マスクを着用することで高地トレーニングのような効果があるかは、甚だ不明（笑）

てなところでした。

あとは自分で人体実験するしかないですね。
これまでのところ、呼吸器系への変化は実感できていません。
まあ、真の目的がトレーニングではないので（おい）、
たとえ俗説であれ、そういう認識が世間に広まっていることが確認できれば
とりえあえずOKですが（笑）。

P.S.
拍手ありがとうございます。(_o_)

突然ですが、
１回のプレイにかけたコストが一番高かったのは？
ということをふと考えてみました。


（拾い画像より。本文とは微妙に関係ないです）

紙おむつやゼリー、ローションなどの消耗品もそれなりのコストですが、
昔、山のように道具を持ってラブホでプレイした時が一番でした…。

この時は、ありとあらゆる要素を１回のプレイにつぎ込んだので
終わった後の消耗が激しく、そのまま寝てしまいました。
結局チェックアウトするまで、その１回だけ…。

その時費やしたコストを思い出す限り挙げてみると、

・ガソリン代
・ホテル代（宿泊）
・スキーウェア１着（中古）
・特大ポリ袋
・ローション１リットル
・コンドーム
・紙おむつ
・ウィダーインゼリー２パック
・イチヂク浣腸４個
・飲み物、軽食

かるく１万円は超えてますね。
こりゃヘルス行けるな。（笑）

ちなみにヘルスでゴム手袋持参は意外と好評ですよん。
素手でしてもらうより好きな方はお試しあれ。

というわけで今日もこれからウォーキングしてきます。

昨晩のウォーキングは、昨日ご紹介したこちらの記事を参考にしました。
http://plaza.across.or.jp/~otani-h/bible_01.html
ある強度を超えた運動は、脂肪を燃焼するのではなく、グリコーゲンを消費すると。
体内のグリコーゲンが尽きると、力も尽きてしまうと。（大意）

そこでペースをやや落とし、いつもの距離をこれまでより時間をかけて
歩くようにしました。

結果、途中で休むことなく家までたどり着けましたし、
ゆっくり歩くことでマスクの感触をより味わう余裕もできました。

今までは、変な恰好でウォーキングしてるという後ろめたさもあって
いかにもトレーニングに見えるようにと競歩のように腕を振って早足で歩いてたのですが、
このほうが楽しいですね。ひとつ発見でした。


（拾い画像）

P.S. 拍手ありがとうございます。

いつもコメントをありがとうございます。

コメントのフォームには、名前とともにパスワードを入れる欄があります。
ここへパスワードを入れておくと、下記のメリットがあります。

１．他の人に削除されることがなくなります。

２．名前の後ろに「トリップ」が付きます。
　　　トリップは「紺 #eK1KoZmQ」のような文字列です。
　　　これはハッシュと云い、パスワードから生成される一種の暗号です。
　　　トリップから元のパスワードをたどることは不可能です。
　　　毎回同じパスワードを使えば、常に同じトリップが生成されますので、
　　　他の人があなたの名前を騙ることがなくなります。
　　　（というか、同じトリップを付けることができないのですぐばれる）

　　　※入力したパスワードは管理者にも分らないようになっています

トラブルを未然に防ぐために、ご協力よろしくお願いします。(_o_)

※直接挿入すると危険です。ゴムを被せましょう。

先日ちょっと書いた「自宅をプレイルームに…」の件、
格好のネタなのでここでご紹介しようと思いました。
お金をかけずにいろいろ工夫したんですよこれが。

ところが…
あたし見ちゃったんです（笑）

いま住んでる家は中古で買ったのですが、
とある建築雑誌のバックナンバーをたまたま見たら、載っとるやないか (´・ω・`)
所在地は細かく書いてないのですが、内外装がどうみてもわが家です。
本当にありがとうございました。

…写真載せる前に発見してよかった。

昨晩のウォーキングは、なんとTシャツにジャージという恰好。Σ（゜д゜lll）

「普通の恰好でやったらどんな感じなんだろ」と思ったので。
よく考えたらレインスーツ着ないでウォ－キングしたの初めてだわ(´・ω・`)

で、どうだったかというと…

途中で飽きました。

…つまらん。

やっぱり楽しみがあってこそですね。
というわけで今夜はフル装備（何を？）。

近所でトレーニングもいいけれど、たまには自然の中を歩きたいなーとも思いました。
さいわい今週末は雨になりそうなので、ちょっと期待。
勢いよく降る雨の中を歩くのが一番楽しいです。

山の大雨は土砂災害に要注意…。

いま気がつきました。
ふつうの恰好で夜ウォーキングしたらあちこち虫に刺されてる！

レインスーツの意外な効果を発見したのでした。

今日もこれから行ってきます。催下剤が効き始めたので（爆）
すたすたすた、がさがさがさ。

梅雨明けが遅かったわりには、きちんと明けたようですね。

ウォーキングは雨のほうが楽しいのに、なかなか降ってくれない。
これも日頃の行ないのせい？

晴れて暑い日はマスク作り、降ったらウォーキング。
これぞ晴耕雨読。（←逆だし）

前にも書きましたが、この趣味（？）のいいところは
暑くても寒くても、晴れても降ってもお構いなしなところ。

冬はどんな感じだろう？
裏日本に住んでる私は、あの天候の中でのウォーキングが
今から楽しみだったりします。ひゅ～るりぃ～♪


あまり関係ないけど自作マスクの道具箱。

突然ですが、
ウォーキングの時にタンポンを愛用するようになりました（爆）

「飲むゼリー」にイチヂクを少し混ぜて１パック注入します。
ゼリーのチューブを握りつぶして注入する姿は、ただ浣腸するよりずっと
変態っぽい姿でわれながら興奮します。

そして、便意が起きないうちに、コンドームを被せたタンポンを挿入します。
多い日も安心♪

…じゃなくて、これやると異物感で便意が激増するので
路上で漏らすこと必須です。

以前は歩きながら射精することに主眼をおいてましたが、
最近はもっぱら、おもらしがメインになりました。

今は暑い時期だからいいですが、寒くなったらヤバいかもしれませんね。
（大便おもらしは体温を奪いますので要注意）

タンポンはアプリケーターなしのタイプが安くておすすめですよ。

インフルエンザがブームの兆し（笑）なので、通勤時にマスクを着けるようにしました。

久しぶりに普通のプリーツマスクを着けたら、違和感ありまくり。
小さい。頼りない。それは我慢できるとしても、
表面のけば立ちが皮膚をくすぐり、かゆくてしょうがない(;_;)

職場ではいつもサージカルマスクを着けてるんですが、感じたことはないですね…。


こんなやつ。（注：私はDrではありません）

やっぱり医療用だから、ダストが落ちないようになってるんですね。

鼻のムズムズが気になる方には、サージカルマスクがおすすめですよん。

今日は呑んじゃったのでウォーキングはお休み。

閑ネタですが、
単純だけど気持ちいいオナニーの方法をご紹介します。

まずスクール水着を用意します。
できればナイロンっぽいツルツルの生地のがおすすめ。



次に赤い線のところで半分に折ります。
そうすると肩ひもが下にきますね。

仰向けになっておむつを替える時のように股を開き、
折った水着を股間に沿わせます。

すると肩ひもがチロチロと会陰やアヌスに触れて気持ちいいんです。
水着の先端には自分の手の力は伝わらないので、
まるで誰かにアヌスをちょんちょんと触られてるように感じます。

スクール水着をお持ちの方は一度お試しあれ。（笑）

はぁはぁはぁ。
今ウォーキングから帰ってきました。
べつに怪しいことをしてるわけじゃないですからね。（←じゅうぶん怪しい）

以前は帰るやいなや、防水マスクをむしりとって
大の字になり３０分ほどはぁはぁしてましたが、
最近はこうやってマスクを着けたまま、PCに向かえるぐらいになりました。

心肺機能、明らかに向上してるよこれ。

初めの頃はほんと、４２km走った直後のマラソン選手みたいに
這うようにして家にたどり着いたんです…

この性能アップが何に役立つかと言われるとアレですが。

夜風も涼しくなりました。
気がつけば秋もすぐそこに。