サプリの効果が次第に弱くなるのは、樽が完成していないから！

ホワレーヨ！！　糀くんです。
今日は栄養素についてだよ。

栄養素は体内で作れるものと作れないものがあるんだ。
体内で作れないものは、食事で摂るしかないの。
その栄養素とは、
必須アミノ酸　8種＋ビタミン18種＋ミネラル20種

それが大丈夫でないの、、、
樽理論ってあるの。

必要な栄養素がすべて必要量あると元氣100％

食べ物の偏食があったり、疲れたりすると不足する栄養素がどうしても出てくるの。すると、体は一番栄養素の低いものにパフォーマンスを合わせます。

こうなってしまったら、不足した栄養素以外を摂ってもすべて図のように流れてしまうので、パフォーマンスがずっと低いまま（泣）

そうそう、元氣になるの。でもね、その栄養素ばかり取るからやがてこの栄養素は一番少ない栄養素でなくなる。結果的に次に低かった栄養素が一番低くなる。で、体は一番低くなってしまった栄養素にパフォーマンスを合わす。

サプリを飲み始めた時は元氣になるけど、途中から聞かなくなるのは、これが理由！！

不足している栄養素をすべてとれば解決！！
って、何が不足しているかなんて誰もわからないよね。
日々健康状態は変わるし、食事も違うんだからね。

これを毎日続ければ、いずれどの栄養素も足りる。すると、体は100％パフォーマンスを発揮。元氣100％になる。

桶は元通り

毎日バランスの良い食事を摂る。それが一番だよ。
一汁三菜。穀類：野菜：肉＝４：２：１

すべて摂れるサプリは無いざますよ(笑)　摂ろうとしたら、たくさんの種類必要で、現実的でないね。

サプリではないけど、顆粒の加工食品で46種類一度に摂れる優れものの商品があるよ。評判いいみたい。

その商品は、アミノ酸４６。以下のショップで買えます。