きのうの晩御飯
全般的に茶色めでしたので、彩りはお皿に助けてもらっています
♡ふりかけちりめんと椎茸の炊き込みご飯(冷凍しておいた前日の残り物)
![❤️](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="72" height="72"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
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♡桜海老とワカメのスープ(朝の残り物に卵を溶いただけ)
♡蓮根のアジアンきんぴら
♡豚肉の塩麹漬けソテー
♡きゅうりの浅漬け
♡ ごぼうサラダ
パパの分より私の方が若干豚肉が小さいのがお分かりいただけるだろうか
↑パパ
↓私
あまり変わりませんね
しかも私足りなかったです
大量に作ったごぼうサラダをおかわりしたにもかかわらず夜中お腹が空いてしまい、なかなか寝付けず![笑い泣き](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="96"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
食物繊維じゃダメでした
肉、倍食べられました～
やはり食事療法のダイエットは私には無理過ぎる。。
腹筋運動に勤しみます
んでもって娘も結構食べてました
お肉と蓮根を頬張ってましたので1日3食達成しました～
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