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秋といえば「食欲の秋」。カボチャやサツマイモ、サンマ……秋に食べたいものを挙げると枚挙にいとまがない。そんな秋の食材、実は美ボディー作りや美乳作りにとても役立つという。そこで今回はおっぱい番長こと朝井麗華さんが、腸活と美ボディの関係、美乳が手に入いる秋の…
【おっぱい番長の読むバストケア】秋の食材を取り入れて、美ボディーを作ろう
秋といえば「食欲の秋」。カボチャやサツマイモ、サンマ……秋に食べたいものを挙げると枚挙にいとまがない。そんな秋の食材、実は美ボディー作りや美乳作りにとても役立つという。そこで今回はおっぱい番長こと朝井麗華さんが、腸活と美ボディの関係、美乳が手に入いる秋の食材を教えてくれた。
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現役ボクサー時代、さまざまなダイエットを試した元ボクシング世界チャンピオンの木村悠が最後にたどり着いた「究極のヘルシー・ダイエット」が「白米をたっぷり食べる」食事法だった実践者のほとんどの人が、1カ月で3〜5キロのダイエットに成功するという。
1カ月で4キロ減！　元ボクシング世界チャンピオンが教える最強の白米ダイエット
現役ボクサー時代、さまざまなダイエットを試した元ボクシング世界チャンピオンの木村悠が最後にたどり着いた「究極のヘルシー・ダイエット」が「白米をたっぷり食べる」食事法だった実践者のほとんどの人が、1カ月で3〜5キロのダイエットに成功するという。
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テレビや雑誌など多くのメディアで注目され、女優やモデルからの信頼も厚いボディワーカー、森拓郎さん。次々と独自メソッドを生み出し、著書はなんと年間に6冊以上発刊。最近では「リブトレ」が話題を呼んでいる森さんだがカリスマトレーナーとして、今の知名度を築き上げ…
毎年6冊もの著書を発刊。次々にブームを巻き起こす森拓郎さんの軌跡
テレビや雑誌など多くのメディアで注目され、女優やモデルからの信頼も厚いボディワーカー、森拓郎さん。次々と独自メソッドを生み出し、著書はなんと年間に6冊以上発刊。最近では「リブトレ」が話題を呼んでいる森さんだがカリスマトレーナーとして、今の知名度を築き上げた裏付けは、探究心、努力を重ねた日々の下積みがあった。そんな森さんの軌跡と人気の秘密に迫った。
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