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ホワレーヨ！！（元気ですか） 糀くんです！！
コロナ禍で私たちができることってなんだろうか？
糀くんの考えるのは、この12項目です！
コロナ禍で私たちができること
１．屋外ではマスクを出来るだけ外す
※）エチケットやルールとしてある場合のみマスクをする
理由①：マスクは、飛沫を防ぐことができません。
前方に飛ぶのを防ぐだけです
理由②：マスクにより脳へ送られる酸素濃度が減り
脳の動きが落ちるので、やる気の低下、記憶力の低下、
運動能力の低下、成長への悪い影響が現れます
理由③：免役の低下。これは、マスク内での雑菌の繁殖などで、
免疫の無駄使いが起こること。そして、酸素不足による
細胞のパフォーマンス低下によります
２．手洗い等の消毒は、石けんで行う
※）アルコールや消毒剤は必要なし
理由①：石けんの界面活性剤はインフルエンザウイルスが
人に感染する際に角（つの）みたいなものを使って
人細胞に侵入するのですが、その角（つの）を
引っこ抜くことができるそうです。角（つの）を無くした
インフルエンザウイルスは感染力を無くし死んでしまうからです
2020年5月15日 ウイルス予防の新常識。手洗いだけでなく洗顔も重要！！本物石けんはウイルス破壊力が凄すぎる。
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理由②：アルコールや消毒剤と比べ、ウイルスの凶暴化と変異
が起こりにくいです
３．うがいは水か塩水で行う
理由①：喉元にいるウイルスを流しだすのが目的で
殺菌力は必要ないです
理由②：殺菌力のあるうがい薬は、体内に入り
腸内細菌にダメージを与えるので、身体に良くないです
※）ちなみに塩水は1gの塩を100mlの水に溶かす
４．腸を整える（腸内細菌のバランスを整える）
理由①：免役細胞の6割～7割は大腸で成長する
理由②：大腸のエネルギー源である酪酸は
腸内細菌の酪酸菌しか作ることができない
理由③：コロナに効果のあるビタミンDは、腸内細菌の
多様性があって初めて効果的に吸収し利用される
５．水分を頻繁に摂る
※）お茶ならカテキンの静菌作用もありなお良いです
理由：粘膜の免疫が感染防止には一番有効
しかし、冬場の乾燥シーズンでは粘膜が
乾燥しがちとなる（粘液量が減る）ため、
免疫が低下する
６．湯船に浸かる ただし、入浴剤を使用しない
理由①：体温を内から上げることは免疫アップに
つながります。シャワーでは体の芯まで温まりません
理由②：入浴剤の化学成分が皮膚（特に性器）から吸収され、
免疫がそれを無毒化するのに無駄使いされます
７．柔軟剤や輝く白さなどの発色剤入りの洗剤は使用しない
理由：化学成分（香り成分や柔軟剤、発色剤）が皮膚を刺激し
皮膚のバリアを破壊し、異物を体内に入れやすくなり
免疫がそれを無毒化するのに無駄使いされます
８．外食や中食（お惣菜）、冷凍食品を減らし、発酵食品を増やす
理由①：どうしても、外食や加工食品は防腐剤や
味の補強のためのエキス類が含まれます
それにより、腸内細菌が減り、ビタミンやミネラルが
減るので、身体に悪い影響を与えます
理由②：発酵食品は、腸内細菌のバランスを整え
免疫をアップします
９．電磁波をできるだけ避ける
※）出来るだけ、無線は止め有線にする、
寝る時に枕元に携帯は置かなはすぐに対策してほしいです
理由：電磁波は身体に悪い影響を与えます
中々良くならない症状は、電磁波がその理由の大半かも。
１０．夜更かししない（早起きに変えましょう）
理由：身体の機能は、夜リセットされ修復されます
※）特に23時～2時はシンデレラタイムです。
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【ご注意】この投稿に書いている情報・見解はあくまでも糀くんの意見であり見解です。その真偽を確定するものではありません。