私は、半身浴の仕方については、ウルサイのです。
ちょっとグロくてごめんなさい。
5センチ刻みに、4時間ずつ入浴して、そののちの体重や体脂肪の変化を測定したことがありました。
42歳の時、岡山大学大学院に通っていましたので、
修士論文を書いていた時以外は、時間があったのです。
徹底的にきわめることが好きですので（こういうところだけはこだわります！理数系はニガテでしたが、実験はものすごく好きでした）
半身浴のお湯の温度、何センチがいいのか、ずっと、熱心に実験しました。
その結果！
おヘソの上 4センチ
40度か39度
40分（1時間くらいが望ましいですが、なかなか難しいですよね）
が、良いと分かりました。
ちょっとグロくてごめんなさい。
↑横隔膜を上から見たところです。
内臓、横隔膜から下は、土の中のように保護されたカンジなのです。
横隔膜がめっちゃ頑張って内臓をカパッと保持してます。
ですので、この横隔膜の上に、半身浴のお湯が来ないと、
せっかく横隔膜が頑張って保持してくれてるのに、内臓にキュッと、いい圧力をかけられません。
実は、半身浴は、圧力をかけるために、するのですよ。
ジワ～っと圧力をかけてやると、内臓からジワ～っと悪いものが出て、プツプツと小さい泡として排出されます。
そこが、良いのですよね。
半身浴を、うまいことされますと、もう、お風呂から上がった時には、500グラムも減っている場合もあります！
これが、全身浴、首の下までお湯に漬かりますと、
残念ですが、横隔膜をキュッと刺激することはできなくて、
中途半端に体が浮いてしまいますので、
あまり、「痩せる」期待は、出来ないのですね。
ぜひ、ヘソ上４センチで試してごらんになって下さいね♡
温度は、41度ですと、もう悪いものは出ません。
40度以下にして下さい（この理由は、まだ不明です、すみません）
高温のお風呂にサッと入る、という人がいらっしゃるので、その理由は何かな？と 気にしておりましたら、
「野菜に高温のお湯をサッとかけたら、野菜がパリッと生き生きする」という実験データを見つけました。
おそらく、人間も同じで、高温にサッと身を通すとサッパリする、というリクツなのだろうな、と思いました（これもまた、未実験です）
ともかく、半身浴。
暑いおりですが、痩せたいお方は、一度、実験されてみて下さいね。
汗がポタポタ落ちるようでしたら、痩せる第一歩が踏み出せた、という感じです。
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