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@JONEzTomisawa

北海道出身、東京在住5年目。趣味はランニング、スキー、サイクリング、スイミング、史跡めぐりの自転車とバイク旅、映画鑑賞、スポーツ鑑賞、演劇鑑賞、自己成長。人生たったの一度きり、いろんなことをやって自由に生きてます。将来の目標は教育者になること。

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ジョーンズさんのツイート

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ライブクリエイトに写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSnf3D2Fyll/

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Akasaka, Tokyoに写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSgItwtlh6n/

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Tsurugaoka Hachimangu Shrine Of Kamakura,Japanに写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSe2gf_FIdM/

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鶴岡八幡宮に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSe0ShFFbJ6/

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東京オリンピックスタジアムに写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSdMT4MlS90/

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鶴岡八幡宮に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSXIs4Ml1Al/

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鶴岡八幡宮に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSXIJkBlDP3/

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鶴岡八幡宮に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSXG_mfFhvV/

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鶴岡八幡宮に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSUaPXNF_iV/

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鶴岡八幡宮に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSSYHQzB0lr/

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由比ガ浜海水浴場に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSPCuq6FQ6X/

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鶴岡八幡宮に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSM4SOnltpz/

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由比ガ浜に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSLTReDFmR9/

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湘南鎌倉総合病院に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSJAnbwlzEc/

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ひさしぶりに瞑想。時間があると思考が浮かびすぎて、困る。すべていいものであれば、心はスッキリなのだが、ストレスを抱える内容が多いのが残念。この時間で少しは解消できていればいいのだが… 一度では足りないので、再挑戦。かなりリラックス。最高でした。 #ZenOto

禅音（ぜんおと）ピュアな仏教音アプリ〜坐禅、瞑想、癒しに

本物の禅寺の音を集めました。禅寺で使われる鐘、楽器、お経。それらの純粋で素朴な音は心に響きます。癒し、瞑想、睡眠、集中などにぜひお使いください。「ゴーン」と山里に響く寺の鐘、そんな日本人にどこか懐かしい音が聞ける癒し、睡眠、瞑想、集中の音楽アプリです。仏教の中でも特に「禅」は、シンプルで削ぎ落とされた純粋さがあります。そんな禅寺では、時を音で告げます。起床の音、集合の音、食事の音、お経...

4.68632/5.0 stars – 424 ratings

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ひさしぶりに瞑想。時間があると思考が浮かびすぎて、困る。それがすべていいものであれば、心はスッキリなのだが、ストレスを抱える内容が多いのがたまにキズ。この時間で少しは解消できていればいいのだが… #ZenOto

禅音（ぜんおと）ピュアな仏教音アプリ〜坐禅、瞑想、癒しに

本物の禅寺の音を集めました。禅寺で使われる鐘、楽器、お経。それらの純粋で素朴な音は心に響きます。癒し、瞑想、睡眠、集中などにぜひお使いください。「ゴーン」と山里に響く寺の鐘、そんな日本人にどこか懐かしい音が聞ける癒し、睡眠、瞑想、集中の音楽アプリです。仏教の中でも特に「禅」は、シンプルで削ぎ落とされた純粋さがあります。そんな禅寺では、時を音で告げます。起床の音、集合の音、食事の音、お経...

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湘南鎌倉総合病院に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSHZCIqlwxX/

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湘南鎌倉総合病院に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CSDHXW6Ba--/

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湘南鎌倉総合病院に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CR5BPupl1Bx/

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湘南鎌倉総合病院に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CR4yt8VFPks/

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いい瞑想ができた。途中寝てしまったのは良くないけど、スッキリした

禅音（ぜんおと）ピュアな仏教音アプリ〜坐禅、瞑想、癒しに

本物の禅寺の音を集めました。禅寺で使われる鐘、楽器、お経。それらの純粋で素朴な音は心に響きます。癒し、瞑想、睡眠、集中などにぜひお使いください。「ゴーン」と山里に響く寺の鐘、そんな日本人にどこか懐かしい音が聞ける癒し、睡眠、瞑想、集中の音楽アプリです。仏教の中でも特に「禅」は、シンプルで削ぎ落とされた純粋さがあります。そんな禅寺では、時を音で告げます。起床の音、集合の音、食事の音、お経...

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ひさしぶりの瞑想。５分のタイム設定では、無になりきれない。時間増やさないとダメかな。 #ZenOto itunes.apple.com/jp/app/id14351 追加で、12分。無になった。無とは。このトキは、逆にいいアイディアが浮かぶ。それでは瞑想の目的にはならないなぁ。まだまだ

禅音（ぜんおと）ピュアな仏教音アプリ〜坐禅、瞑想、癒しに

本物の禅寺の音を集めました。禅寺で使われる鐘、楽器、お経。それらの純粋で素朴な音は心に響きます。癒し、瞑想、睡眠、集中などにぜひお使いください。「ゴーン」と山里に響く寺の鐘、そんな日本人にどこか懐かしい音が聞ける癒し、睡眠、瞑想、集中の音楽アプリです。仏教の中でも特に「禅」は、シンプルで削ぎ落とされた純粋さがあります。そんな禅寺では、時を音で告げます。起床の音、集合の音、食事の音、お経...

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ひさしぶりの瞑想。５分のタイム設定では、無になりきれない。時間増やさないとダメかな。 #ZenOto

禅音（ぜんおと）ピュアな仏教音アプリ〜坐禅、瞑想、癒しに

本物の禅寺の音を集めました。禅寺で使われる鐘、楽器、お経。それらの純粋で素朴な音は心に響きます。癒し、瞑想、睡眠、集中などにぜひお使いください。「ゴーン」と山里に響く寺の鐘、そんな日本人にどこか懐かしい音が聞ける癒し、睡眠、瞑想、集中の音楽アプリです。仏教の中でも特に「禅」は、シンプルで削ぎ落とされた純粋さがあります。そんな禅寺では、時を音で告げます。起床の音、集合の音、食事の音、お経...

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今日の禅。月曜日からのイライラがまとまる。思考の散らかりを整理できてよかった。あくまでも謙虚に謙虚に謙虚に。 #ZenOto

禅音（ぜんおと）ピュアな仏教音アプリ〜坐禅、瞑想、癒しに

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起こるかもしれないこと、起きたかもしれないことに心を奪われているとき、あなたは今起きていることを見落としています。) - #Meditopia で瞑想すると、いつもよりもリラックスしてぐっすり眠ることができます。ぜひ試してみてください！meditopia.com/get から無料でダウンロードできます！

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ホリスティッククリニック銀座に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CRUd-0Yl6NG/

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ホリスティッククリニック銀座に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CRTf5fflHM_/

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今日も瞑想。近日、円覚寺で座禅できそうなのでいってくる。なんちゃってから本格的に

禅音（ぜんおと）ピュアな仏教音アプリ〜坐禅、瞑想、癒しに

本物の禅寺の音を集めました。禅寺で使われる鐘、楽器、お経。それらの純粋で素朴な音は心に響きます。癒し、瞑想、睡眠、集中などにぜひお使いください。「ゴーン」と山里に響く寺の鐘、そんな日本人にどこか懐かしい音が聞ける癒し、睡眠、瞑想、集中の音楽アプリです。仏教の中でも特に「禅」は、シンプルで削ぎ落とされた純粋さがあります。そんな禅寺では、時を音で告げます。起床の音、集合の音、食事の音、お経...

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今日で10日目、禅の達成。きちんとできているかわからない。でも頭を無にする事で、思考が冴える。 #ZenOto

禅音（ぜんおと）ピュアな仏教音アプリ〜坐禅、瞑想、癒しに

本物の禅寺の音を集めました。禅寺で使われる鐘、楽器、お経。それらの純粋で素朴な音は心に響きます。癒し、瞑想、睡眠、集中などにぜひお使いください。「ゴーン」と山里に響く寺の鐘、そんな日本人にどこか懐かしい音が聞ける癒し、睡眠、瞑想、集中の音楽アプリです。仏教の中でも特に「禅」は、シンプルで削ぎ落とされた純粋さがあります。そんな禅寺では、時を音で告げます。起床の音、集合の音、食事の音、お経...

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私の免疫力がなぜ高いと言えるか。それは銀座のスーパードクターに検査、食事指導いただいているからです。小林常雄先生は日本の宝です。彼の指導を受ければ、コロナどころかガンの心配さえなくなる。日本人の2人に1人はガンになる。そこのあなた、手術、放射線、抗がん剤その選択肢はまだ早い。

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私は現職自衛官です。ワクチン接種なんかより、体内免疫力を高めるように指導することが重要。ワクチン打ってもコロナにかかる。安全性の無担保。発熱して隔離されたり、休ませたり、もういい加減頭冷やせ。私は毎日往復4時間、都内通過の満員電車通勤ですが、全く心配してません。免疫力が高いので

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今週はじめの瞑想。週末の忙しい思考がまたひとつクリアになった。私の大切な時間。 #ZenOto

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今日も善からはじめる。昨日のいろんなことが客観的な思考にしてくれた。モヤモヤは朝のうちに解消できれば最高

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今日もスッキリ。うるさい電車の中で集中するのがいいのかも。これからまた考えをまとめて、いろいろ計画練らないとなんで、この時間は大切。 #ZenOto

禅音（ぜんおと）ピュアな仏教音アプリ〜坐禅、瞑想、癒しに

本物の禅寺の音を集めました。禅寺で使われる鐘、楽器、お経。それらの純粋で素朴な音は心に響きます。癒し、瞑想、睡眠、集中などにぜひお使いください。「ゴーン」と山里に響く寺の鐘、そんな日本人にどこか懐かしい音が聞ける癒し、睡眠、瞑想、集中の音楽アプリです。仏教の中でも特に「禅」は、シンプルで削ぎ落とされた純粋さがあります。そんな禅寺では、時を音で告げます。起床の音、集合の音、食事の音、お経...

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今日も瞑想完了

スッキリする。 #ZenOto

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本物の禅寺の音を集めました。禅寺で使われる鐘、楽器、お経。それらの純粋で素朴な音は心に響きます。癒し、瞑想、睡眠、集中などにぜひお使いください。「ゴーン」と山里に響く寺の鐘、そんな日本人にどこか懐かしい音が聞ける癒し、睡眠、瞑想、集中の音楽アプリです。仏教の中でも特に「禅」は、シンプルで削ぎ落とされた純粋さがあります。そんな禅寺では、時を音で告げます。起床の音、集合の音、食事の音、お経...

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週末の忙しさからの解放。週のはじまりにはとてもいいマインドフルネスです。少し寝てしまったかな／(^o^)＼ #ZenOto

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本物の禅寺の音を集めました。禅寺で使われる鐘、楽器、お経。それらの純粋で素朴な音は心に響きます。癒し、瞑想、睡眠、集中などにぜひお使いください。「ゴーン」と山里に響く寺の鐘、そんな日本人にどこか懐かしい音が聞ける癒し、睡眠、瞑想、集中の音楽アプリです。仏教の中でも特に「禅」は、シンプルで削ぎ落とされた純粋さがあります。そんな禅寺では、時を音で告げます。起床の音、集合の音、食事の音、お経...

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今日からの瞑想は5分にアップ。思考からの解放は心地よいけど、寝てしまう欠点も。なんとかしないとね。 #ZenOto

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本物の禅寺の音を集めました。禅寺で使われる鐘、楽器、お経。それらの純粋で素朴な音は心に響きます。癒し、瞑想、睡眠、集中などにぜひお使いください。「ゴーン」と山里に響く寺の鐘、そんな日本人にどこか懐かしい音が聞ける癒し、睡眠、瞑想、集中の音楽アプリです。仏教の中でも特に「禅」は、シンプルで削ぎ落とされた純粋さがあります。そんな禅寺では、時を音で告げます。起床の音、集合の音、食事の音、お経...

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今日のマインドフルネス。思考が散らかってると、本当にやりたいことを見失う。今はスケジュール管理が大切かなぁ。 #ZenOto

禅音（ぜんおと）ピュアな仏教音アプリ〜坐禅、瞑想、癒しに

本物の禅寺の音を集めました。禅寺で使われる鐘、楽器、お経。それらの純粋で素朴な音は心に響きます。癒し、瞑想、睡眠、集中などにぜひお使いください。「ゴーン」と山里に響く寺の鐘、そんな日本人にどこか懐かしい音が聞ける癒し、睡眠、瞑想、集中の音楽アプリです。仏教の中でも特に「禅」は、シンプルで削ぎ落とされた純粋さがあります。そんな禅寺では、時を音で告げます。起床の音、集合の音、食事の音、お経...

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今日も善できました。２日続けた私は偉い !!マーク

!!マーク

よくできました。自分で自分を褒めてあげよう。そして、今日も一日頑張ろう。 #ZenOto

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