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ジョーンズ
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ひさしぶりに瞑想。
時間があると思考が浮かびすぎて、困る。
すべていいものであれば、心はスッキリなのだが、ストレスを抱える内容が多いのが残念。この時間で少しは解消できていればいいのだが…
一度では足りないので、再挑戦。
かなりリラックス。最高でした。 #ZenOto
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ひさしぶりに瞑想。
時間があると思考が浮かびすぎて、困る。
それがすべていいものであれば、心はスッキリなのだが、ストレスを抱える内容が多いのがたまにキズ。この時間で少しは解消できていればいいのだが… #ZenOto
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ひさしぶりの瞑想。
5分のタイム設定では、無になりきれない。
時間増やさないとダメかな。 #ZenOto itunes.apple.com/jp/app/id14351
追加で、12分。無になった。無とは。
このトキは、逆にいいアイディアが浮かぶ。それでは瞑想の目的にはならないなぁ。まだまだ
ひさしぶりの瞑想。
5分のタイム設定では、無になりきれない。
時間増やさないとダメかな。 #ZenOto
今日の禅。月曜日からのイライラがまとまる。思考の散らかりを整理できてよかった。あくまでも謙虚に謙虚に謙虚に。 #ZenOto
起こるかもしれないこと、起きたかもしれないことに心を奪われているとき、あなたは今起きていることを見落としています。) - #Meditopia で瞑想すると、いつもよりもリラックスしてぐっすり眠ることができます。ぜひ試してみてください!meditopia.com/get から無料でダウンロードできます!
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ホリスティッククリニック銀座に写真を投稿しましたinstagram.com/p/CRUd-0Yl6NG/
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今日で10日目、禅の達成。きちんとできているかわからない。でも頭を無にする事で、思考が冴える。 #ZenOto
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私の免疫力がなぜ高いと言えるか。
それは銀座のスーパードクターに検査、食事指導いただいているからです。
小林常雄先生は日本の宝です。彼の指導を受ければ、コロナどころかガンの心配さえなくなる。
日本人の2人に1人はガンになる。
そこのあなた、手術、放射線、抗がん剤その選択肢はまだ早い。
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私は現職自衛官です。ワクチン接種なんかより、体内免疫力を高めるように指導することが重要。ワクチン打ってもコロナにかかる。安全性の無担保。発熱して隔離されたり、休ませたり、もういい加減頭冷やせ。私は毎日往復4時間、都内通過の満員電車通勤ですが、全く心配してません。免疫力が高いので
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今週はじめの瞑想。週末の忙しい思考がまたひとつクリアになった。私の大切な時間。 #ZenOto
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今日もスッキリ。うるさい電車の中で集中するのがいいのかも。これからまた考えをまとめて、いろいろ計画練らないとなんで、この時間は大切。 #ZenOto
週末の忙しさからの解放。
週のはじまりにはとてもいい
マインドフルネスです。
少し寝てしまったかな/(^o^)\ #ZenOto
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今日からの瞑想は5分にアップ。
思考からの解放は心地よいけど、
寝てしまう欠点も。なんとかしないとね。 #ZenOto
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今日のマインドフルネス。
思考が散らかってると、
本当にやりたいことを見失う。
今はスケジュール管理が大切かなぁ。 #ZenOto
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