人間生きてたらいろいろなストレスがあります。
そのストレスに振り回されてしまう人
振り回されない人、
そのストレスを活かす人…
人によって様々なんですが、
どうせだったらストレスに振り回されて心身ともボロボロになったりしたくないですよね。
人は悲しみや苦しみに打ちひしがれてしまうと、
まるで穴ぼこに入ってしまったかのように、周りが見えなくなってしまったり将来への先の見通しがたたなくなってしまったりしがちです。
この動画
の中で、岩田大輔先生が
「ずっと続くストレスは、血中のコルチゾール値を増加させ、様々な場所に炎症を起こし、さまざまな病気の原因になることが判明しています。脳の海馬や前頭前野にも炎症を起こすので、抑うつ症状を引き起こしたり、客観的に物事を見れなくなってしまい、より感情に振り回されてしまう原因となる」
というように語っておられます。
【
この動画は視聴できる期限が本日6月24日までです】
先日のセミナーでもお伝えしましたが、例えるなら、こんな状態ですね。
でお伝えしましたように、
落ち込みの穴ぼこから、這い上がって俯瞰して物事を見てみる視点が加わると、今まで見えなかったものが見えます。
とは言え、いろいろなことで ずっと悩み苦しみ続けていたら、自分を俯瞰して客観的にみる視点を見つけようと思ってもなかなか難しいですよね。
そんなお手伝いをさせていただくのが、災い転じて福にするトークセッションです。
主役はあなた。わたしはただのお手伝い。
だから、「つつじさん なにか私を楽にする良いこと教えてください!」ではなく、
「私が私を元気に幸せにできることを見つけるから、つつじさんお手伝いして~」
というお気持ちでいらしてくださいね。
あなたを幸せに元気にできるのは 実はあなたしかいませんから……。
お医者様もお薬もあなたの治癒力を助けるお手伝いをするだけですからね。
参考ブログ
去年の7月からお待ちいただいてた方と
やっと一昨日トークセッションできたんですけれども、長らく苦しみ続けてこられた思いの穴ぼこから、
スルッと抜け出されて、輝く笑顔になられました。
その笑顔が輝くばかりに美しくて感動しました。
とある難病で苦しんでおられた方なんですが、
セッションの後、心も体も軽くなられたとのこと、
とてもうれしくありがたくジーンとしました。
岩田大輔先生にニューロセラピスト養成講座 で教えていただいた、ニューロセラピーの技法はとても役に立ちましたので、一年間お待ちいただけて良かったなと思いました。
私のトークセッションについて
一体どういう形が一番良いのかなと試行錯誤していた私のトークセッションなんですが、
まずセミナーを受けていただいて、アンケートで個別のヒアリングをしておいてから、個別のトークセッションをすると言うのが効果的かなと思います。
今後はセミナーを受けていただいて、ストレスや災いに振り回されない神経回路をつくっていくあり方についてご理解いただけた方に個別対応させていただきますね。
トークセッションを受けなくても、セミナーだけでも体が軽くなったとのお声もいただいています。
ひろみさん、ありがとうございました
ひろみさんのほかにも、
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お知らせ
これからもセミナー開催しますので、あなたも、もしよかったらお気軽に遊びに来てくださいね。セミナーのお申し込みはオンラインサロン、公式ラインから受け付けています。
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【オンラインサロンがはじまった経緯】
公式LINEは こちらから→***
ひろみさんのブログの中では、オンラインサロン経営とかっこよくご紹介いただきましたが、私のオンラインサロンやセミナー、トークセッションなど
すべて無料ですので、経営と言うよりは運営と言う方がしっくりくるかなって感じですね。
心療内科に通ってる方のみならず、
すべての方のために…。
重症筋無力症と言う難病闘病体験を経て、
たくさんの本や人から教えていただいた
「誰でもどこでもいつでも
お金をかけずにできるヘルスケア」
〜こころのチカラを活用し、
元気に幸せに生きるヒントをお伝えしたい。
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
南野原つつじがお届けしました(自己紹介)
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お忙しい中、最後まで読んでいただきありがとうございました
今辛い方、どうか災い転じて福になりますように……