性にまつわる認知の歪み

このセッションの目標

①性にまつわる認知の歪みについて理解しましょう
②性にまつわる認知の歪みを修整しましょう

性にまつわる認知の歪みとは?

性にまつわる認知の歪みとは,性加害行動を後押しするような考え(セルフトークや背後にある考え)のことで,事実や根拠に基づかない不正確なものです。

性にまつわる認知の歪みは人によって異なりますし,場面や状況に応じて大きくなったり小さくなったりします。

性にまつわる認知の歪みを修正する

性にまつわる認知の歪みを自覚して,それを修整することは,再犯防止のために極めて重要なことです。

性にまつわる認知の歪みと修正の例

露出度の高い派手な服装をした女性は男を誘っている

どんな服を着るのも女性の自由だし,理由もその人次第だよね。露出度が高い派手な服を着ているからと言って,その人が男性を誘っているとは限らないよ。それに,仮に誘われたとしても,性加害を行ってよいということにはならないよ!

次回の記事では,認知の歪みを修正する具体的な方法を解説します。
認知の歪みを修正するには「練習」が必要ですが,方法に沿って練習をすれば,認知は少しずつ修正されていきます。