こんにちは、純子です。
前回に引き続き、A子さんが持つ「愛されたい」という
執着を取っていきます。
いじめられる
みじめ
ムカつく
イライラ
嫌い
怒り
悔しい
腹立たしい
嫌
悲しい
苦しい
ピリピリ
付かず離れず
誇らしい
穏やか
ほっとした
好き
平和
満足
いいな
嬉しい
ラク
リラックス
無視される
悲しい
ムカつく
イライラ
嫌
絶望
こわい
おろおろ
不満
受けごたえしてくれる
嬉しい
穏やか
ほっとした
よかった
希望
安心
落ち着いた
満たされた
損をする
がっかり
悲しい
嫌
ムカつく
残念
みじめ
得をする
やったー
嬉しい
イイ
穏やか
ウキウキ
誇らしい
嫌われ者になった
みじめ
悔しい
悲しい
つらい
嫌
ムカつく
がっかり
苦しい
人気者になった
誇らしい
満たされた
嬉しい
ラク
いいな
穏やか
やったー
すっきり
A子さんが持っている「愛されないと困ること」を取りました。
次回の宿題として「どういう時に愛されていると感じるのか？」を出しました。
では、引き続き執着を取っていきます。
＊大好評の執着取り![✨](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="72" height="72"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
増席しましたのでいくつかお席がございます♪
＊執着取りの予習に！マインドフルネスで自分の気持ちを探しにいきましょう
執着取りをうけたほうがいいのだろうか？ 
受けてみたけどしんどい。。。 
考え尽くす心理療法でなかなか集中できない など、執着取りの心理療法は非常に難しい心理療法です。 瞑想や禅に非常に近いため脳波は穏やかなリラックスを示すほどなのですが 雑音が多く集中できないといった問題を抱えており執着取りに進むことができない人たちが ある一定以上の人数で存在し…
