あふぉの部屋ｗ

今日は夕方から、料理教室に
中華料理を習いに行ってきました(´∀｀*)
メニューは黒須で作る酢豚と
餃子と、アールグレイのゼリーです♪

写真で見たらうつりが悪くて何か分かんないｹﾄﾞ
奥の左がゼリーで右が餃子のタレｗ
手前の右ﾁｮｯﾄ切れてるのが餃子ｗｗ
餃子(　ﾟдﾟ)ｳﾏｰ♪　酢豚は正直イマイチでした (´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
家で調味料とか調節して、自分好みの味になるまで頑張って練習します！
来月はえびチリを習うんだよ(´ｰ｀*)｡･:*:･ﾀﾉｼﾐ

昨日の朝、張り切ってヨガり過ぎたのかｗ
今朝ﾁｮｯﾄ腰が痛い (´･ω･`)ﾔﾘｽｷﾞ?
ストレッチっぽいポーズは楽々だったんだけど
肩こりや腰を強くする為の、ブリッジみたいな
ポーズがあって、それをやり過ぎた模様(〃´・ω・`)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

でもね、体の他の部分は
何だかスッキリしたような気がしまﾁｭ(´ε｀　)
気のせいかもだけど、続けていきたい( *´ｴ`)(´ｴ｀* )ﾅｰ
今日はブリッジポーズはひかえめにしときましたｗｗ

いつか朝の待機で、ヨガ講座をしてみたい(・∀・)ﾆﾔ

せっかく作って頂いたバナーを
どこにどう貼っていいのか分からず
結局プロフィールの所に貼っちゃいました( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

これで使えるの( ´・_・｀)ｶﾅｰ
皆さん良かったら貼ってやって下さい（どこに？ｗ）

このデザインはめっちゃ気に入っております♪
カールのおじさんっぽくて(・∀・)ｲｲﾈ!!
マジック（ペン）ショーを思い出して(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ･･･( ﾟДﾟ)ﾊｧ?ｗ

さっそくヨガってみたー（違ｗ）
６時には間に合わなかったｹﾄﾞ、６時ちょっと前に起きて
朝ご飯を食べる前に、チャレンジしてみました(´∀｀*)

感想は、ん～って伸びをした時の
スッキリ感に似てます(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
体のあちこちの筋肉を伸ばす感じ( ´・_・｀)ｶﾅｰ
それに集中してやった方がいいらしいんだけど
朝はぼへ～っとしてて余計な事考えないから(・∀・)ｲｲｶﾓｗ
体が結構やらかいので、楽にできました♪

でも気のせいか、一日調子良かった様な・・
明日もやるぞー・ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

この前ゆぴかﾀﾝがここでヨガを教えてくれたので
昨日、お兄ちゃんの彼女ｻﾝにその話をしたら
今日さっそくＤＶＤ付きのヨガの本を貸してくれた(´∀｀*)
もう使ってないらすぃｗ　なのでパラ２と見てみると
ヨガってストレッチなんだ( *´ｴ`)(´ｴ｀* )ﾅｰ
亜季の今までのイメージは、足を頭の上にからめて(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜ
みたいでした( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ　ちなみにえりﾁｬﾝのヨガのイメージは
座禅を組んで空中に浮く、らしいﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ　それは何かの
宗教でしょ？(´Д(ヽ(´∀｀)ﾌﾟﾆ　と指導しておきましたｗｗ

ふむふむ朝の４時～６時に行うと効果的らしいので
明日起きたらさっそくしてみよう( ´・_・｀)ｶﾅｰ

また更新できない所でした(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾌﾞﾅｰｗ

えっと、生理痛は治った（というか終わった？）のですが
お母さんの状態がまた不安定になってしまって(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
良くなったり悪くなったり
２歩進んで１歩戻ってる感じ( ´・_・｀)ｶﾅｰ
でも最初の頃に比べたらだいぶマシになったけど＾＾；
夜中の電話は取ってあげたいので
夜のチャットはしばらく控えます｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｻﾐｼｲ
でもかかってくるパターンが読めてきたのでｗ
大丈夫そうな時はＩＮするかも(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

朝とか昼とか夕方にひょっこり現れてるのを
発見したら、つついてやってくだちゃい(´Д(ヽ(´∀｀)ﾌﾟﾆ

あまりに生理痛がひどい亜季を、少しマシになるからと
友達がゲルマニウム温浴に誘ってくれたので、初回だけ
３５０円で体験できるサロンに行ってきましたΣ(´□｀;)ﾔｽｯ

感想は･･･スゴイ！スゴイよ？汗がドバーっと(＠Д＠；
何にも知らずに行ったんだけど、２０分手と足をつけてるだけで
２時間ぐらい有酸素運動をした分のカロリーを消費できるらすぃ☆
その他の効果は・・何があった( ´・_・｀)ｶﾅｰ　のぼせたみたいに
(´ｰ｀*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝってなって終わってから説明聞いたｹﾄﾞ覚えてない＾＾；

確か、肩こりとか冷え性とか生理痛、ダイエット、血液をサラサラに･･
みたいな効果があった( *´ｴ`)(´ｴ｀* )ﾅｰ　←適当ｗ
ちゃんと覚えてるのは、女優の奥菜恵ｻﾝとか中谷美紀ｻﾝが
めっちゃ通ってるらすぃって情報のみ(・∀・)ﾃﾍ　←ミーハーｗ

でもこれは本当に体に良さそうだぁ◎
やる前とやった後に体重と体脂肪はかったら
体重は２００ｇぐらいしか減らなかったｹﾄﾞ
体脂肪が２も減った！*ｬﾎｰｨ,:*ヽ(*´∀`)ノ,:*ｬﾎｰｨ,:*
てか、その見た目で体脂肪２４はヤバイですと言われました凹
かくれ肥満ｷｷｷﾀｰｷ━━ (*｀Д´)=○)Дﾟ) ´Дﾟ)･;' ﾀｧ━━!!
運動不足です、ハイごめんなさい＿|￣U|○ ｲﾔｰﾝ
でも２２になったもん♪　←一瞬だけ( ´・_・｀)ｶﾅｰ
運動不足の方には、ぜひオススメします！！
一緒に行った友達は、足のむくみがとれたーって言ってたよ(´∀｀*)

９日間続いたブログがｘｘｘ＿|￣U|○ﾓｸﾋｮｳﾏﾃﾞｱﾄ5ｶﾀﾞｯﾀﾉﾆ
でも今までの最高新記録だ( *´ｴ`)(´ｴ｀* )ﾅｰ　←短っｗ
お腹の痛みに耐えれなかったのと、この前２つ書いてるから
許してちょんまげ( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ　え？駄目？ｗ　(　ﾟдﾟ)､ﾁｪｯ
また今日から、とりあえず２週間続くように頑張るぞ～
ところで皆ｻﾝは何日続くと予想してたの( ´・_・｀)ｶﾅｰ
当たった？ｗ　今度こそ負けませんよ？　←何にだ･･･

今日は母の日☆.｡.:*･ﾟ☆ﾟ･*:.｡.
お兄ちゃんと彼女ｻﾝと３人で、お母さんが大好きな
胡蝶蘭を買ってお見舞いに行ってきました(´∀｀*)
めっちゃ喜んでくれて、ご機嫌だったので
ついつい長い間話しこんでしまいましした＾＾；
その後もお兄ちゃん達とご飯を食べて帰ってきて
ちょっとムリしたのか、帰ってきてからまたお腹痛く
なっちゃって｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ﾓｳ3ｶﾒﾅﾉﾆ
今からまた少し横になります (´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

今日はもう１つ書いてみようｗ

昨日『ターミナル』のＤＶＤを借りてみました♪
トムハンクス主演で監督はスピルバーグです＾＾
面白くて、けっこう良かった～(´∀｀*)ｳﾌﾌ
内容はアメリカに目的があったのに
出国した途端、国が戦争しちゃってアメリカに入る事も
祖国に戻る事もできず、空港内で暮らす事になるんだけど
英語もほとんど喋れない主人公と、空港の中の人のやりとり
とか知恵を使って成長？していく姿が笑えたﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ
悪役みたいなのも１人いるんだけど、頑張ってる人には
勝てない！って感じで見ててスッキリする映画でした◎

私は小さい時家族で行った『ＥＴ』が映画デビューです♪
あの顔が気持ち悪かったらしく、泣いてたよ？と
母から後々聞かされましたァ '`,、'`,、(´▽`) '`,、'`,、
全然覚えてない＿|￣U|○ あんな感動作なのに怖がるなんてｗ
スピルバーグの映画は面白い( *´ｴ`)(´ｴ｀* )ﾅｰ
『バックトゥーザフューチャー』も面白くて大好きだし
ディープインパクトも良かったし、最近のでは（だいぶ前だけど
トムクルーズ主演のマイノリティリポートも(・∀・)ｲｲﾈ!!
おすすめはディカプリオ主演の『キャッチミーイフユーキャン』
めっちゃ良かった◎　感動したぁ｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ

みなさんもお暇な時、良かったらビデオでも借りてみて下さい＾＾
個人的にターミネーターが一番好きです( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
シュワちゃん(´ｰ｀*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ　Ｘメンとかスパイダーマンとか、
男性が好む映画ばっかり好きかも？ｗ　亜季はやっぱ男( ´・_・｀)ｶﾅｰ

生理痛がツライ＿|￣U|○
いつも平気なんだけど、半年か１年に１回ぐらい
めっちゃ強烈な痛みに襲われます(´･ω･`)ｲﾔｰﾝｗ
けっこう毎月痛かったり眠かったりイラｘ２したり
って話をよく聞くんだけど、亜季は全然ないです＾＾
そのかわり、たまにくるこのイベントには耐えれませぬ凹

ってこんな話をブログに書いちゃったら
男性陣は何とレスしていいか困る( ´・_・｀)ｶﾅｰ？
スルーでお願いします(・∀・)ﾃﾍ

目の下がふくらんでて、いつもくまがある様に見えるんだけど
今日はそこが紫色に変わってる(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
昨日めっちゃ寝たんだけど(*´･д･)(･д･`*) ﾈｰ
貧血みたいな顔を写真に撮ってＵＰしようと思いましたが
あまりにも気持ち悪かったので中止しました( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

寝ても痛みがおさまる訳じゃないけど
今日は１日ゆっくり休んでおきますｍ（＿＿）ｍ
雨が降ってて肌寒いので、皆様もあったかくして休んで下さい☆