＊ただいまご予約受付中です＊

【スタッフ純子担当】電話　心理カウンセリング50分 | Coubic捨てたい感情を最短5分で捨て去ります 【嫌だ！つらい！めんどくさい！悲しい】捨てれない感情はありません 性格の改善はおよそ1か月、世界の改変は3か月ほどで反映されます やりたいのにできなかったことが自然とできるようになっていく 理想の自分にどんどん近づいていく やればやるほど、人生が楽しくなっていきます 執着取りマスター純子が担当します ◆電話 スタ…coubic.com

なにかの出来事に付随している感情を、

認知行動療法・曝露療法で感じきって取っていく作業を行います

一度でもセッションを受けていただいた方はご存知だと思いますが、

「嫌探しゲーム」のようなものです

自分が嫌だ・嫌いだなと思うことを探し、それについてどう感じるかを

挙げてもらいます

また同時に、いい・好きだなと思うことも同じように感情を出していきます

これをどちらも感じ切ることで、

感情が浮かばないようになり、「いい・悪い」の二極の判断から

抜け出すことができます

「こうでなければならない・こうあるべきだ」という思い込みがなくなりますので、

感情に振り回されることもなくなり、非常に楽になります

問題をとってもスピーディに解決へ向かわせることができますが、

「自分の気持ちがわからない」方には向いていません

まず前段階として、自分の感じていることを見つけていく作業が必要になります

わかっているけどできない

やらなきゃいけないのにできない

など、自分の気持ちがわかっている人には非常に効果の見込める療法です