心の扉が閉じるのは何ででしょうか
人はあまりにも辛い時にも扉を閉じますし
それはそんなに辛いことでは無いのよ
というセラピーを受けることでも
心を閉じ込めてしまいます
書き換え系セラピーというのは危険だとずっと警鐘を鳴らしていますが
その時は誤魔化せても
その際傷ついた傷は
誤魔化すことはできません
それはセラピーによって癒やされたのではなく
ただ心に扉をしめ
心の深淵に閉じ込めてしまった結果です
非常に辛くどうしようもなく悲しみのどん底であれば有効かもしれませんが
それは深い傷を負っているのに
縫いもせず鎮痛剤で誤魔化して生活をしているのと変わりません
鎮痛剤で誤魔化しても
治せない対処療法と同じです
時と場合によってはもちろん有効ですが
いつまでも
鎮痛剤に頼り続けたら一体どうなるのでしょうか
怪我や癌などの、病気であれば人は容易く想像できますが
【こころ】というものは目には決して見えません
どれだけ傷が深くても見えないものなのです
ファンダリカのえびです
シリーズでお伝えする
書き換え系セラピーを受けた人が回復するまでのシリーズを追っていきたいと思います
正直
回復できるのかは未知数ですが
悪が作りしセラピーに神(自分の強きこころ)は勝てると思います
頑張れ純ちゃん
頑張れA子ちゃん
書き換え系セラピーからの復活シリーズ
母親への執着 問題はどこから
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では純子先生お願いしますーこんにちは、純子です。
とても過酷な環境の中で育ったクライアントさんですが、淡々とお話するので不思議に思って聞いてみました。
「うーん・・・あんまり記憶が無いんですよ。
フラッシュバックもないし、思い出にもなっていません。
聞かれたら多少思い出せる程度ですね。」
過去の家庭環境が悩みになっていて今も苦しんでいる方は多く、
お話される方は思い出して号泣する方がほとんどです。
お母さんに対する思いが昇華しているのか？・・・とても不思議です。
それでは、引き続き執着を取っていきます。
告げ口される
ムカつく
怒り
悔しい
イライラ
嫌
腹が立つ
嫌い
悲しい
不安
告げ口されない
ホッとした
満足
よかった
嬉しい
安堵感
自分のせいにされる
ムカつく
悔しい
イライラ
嫌
悲しい
オロオロ
放心
ショック
自分のせいにされない
ホッとした
満たされる
良かった
嬉しい
安心
知らない所に連れて行かれる
嫌
ムカつく
拒絶感
腹が立つ
不安
恐い
連れてかれない
イイね
ホッとした
受容感
安心
安堵感
リラックス
クライアントさんは長女ということもあり、
一番お母さんからの暴言や暴力を受けていたとの事。
妹や弟もいますが、あまりひどい目には遭ってなかったと話していました。
お母さんに対する執着はまだまだ出てきます。
引き続き執着を取っていきます。
えび
一般的には幼な子でしかも、女児にたいする
親から子への行動としては厳しすぎる
現代では虐待とも言えるかもしれない過去の記憶が彼女にとってあまり辛いことではなさそう
淡々と他人事のように話す
というところに
心が閉じるとはここまでなのかと
本来は恐怖にすら感じることなのですが
クラインアントさんは
私たちの不思議さや
恐怖感にキョトンとされるという言動がおおくみられました。
これは辛く悲しいことなのだ
と、
今一度認識させていくのですから
執着取りなんてのはセラピーとぶっちゃけ最強にかけ離れています
なので無理してやる必要もないし
出来ない人には進めないってのは
後でトラブルになるからw
まじでむしろやんないで！ってなるなる。
それでも
「お願いします！覚悟しましたーん」って人だけ診たい。まじで。
でも、
あー人任せな人来たーってのが増えてたので
私はやめちゃいましたが…
結局覚悟が高いセッション代じゃないとダメっていうのはなんか納得はえび
個人としては全く出来ないんですが
理にかなっておる…
と、うなります。
まあ、どのくらいクライアントさんにとって
辛い作業っていうかって
せっかく大金払ったナンチャラヒーリングとかで何となく、曖昧で傷ついてないところまで持っていき幸せってことに上書きされたもんをひっぺがしていくわけですしね
強制カサブタはがし！っすよw
…そうなのよね
お金も時間も何もかも無駄
無駄どころか
そのせいで全てその後の人生がうまくいってないとか
認めていくって苦痛だろうなーなんて思いますもの。。。
血反吐はくほどの
努力っていうのはそういうこと
でも、別にカサブタを剥がさなくてもいい場合もあるのよ
環境に恵まれて
無条件で自分が考える理想の親のように愛してくれる人が周りにできれば別に変わる必要もないわけだしね
それはそれでありなのよ
でも、いつまでも他人とは一緒に居れないけど
自分という友であり、自分というパートナーとはは死ぬまで一緒にいれるんよー
そもそも、そんな素敵な王子様や環境が現れるとも限らないしねー！
さてとー
純子先生へ
執着のネガとポジの量がバランスが悪いので
出ていない感情があるはずなので丁寧な掘り出しが必要です
例えば
告げ口される
ムカつく
怒り
悔しい
イライラ
嫌
腹が立つ
嫌い
悲しい
不安
告げ口されない
ホッとした
満足
よかった
嬉しい
安堵感
で見ていきましょう
左にネガ 右に対になる二極の片割れを配置していきます
告げ口される されない
ムカつく
怒り
悔しい
イライラ
嫌 よかった
腹が立つ ほっとする
嫌い
悲しい 嬉しい
不安
満足
安堵感
必ず片割れが埋まるようにしましょう
使った言葉と対比させるので
○○感があれば対極も○○感のものがあるはずです
たとえば
劣等感という言葉をつかえば
対極は優越感という具合
グズグズなら
スタスタ、サクサク
とか言葉が似てるのがヒントでしょうか
迷ったら辞書で探してみて
クライアントさんに
その言葉の感情があるか確認してみてください
自分の言葉があるので
スタスタかサクサクか
しっくりくる方を自然に聞き出しましょう
スタスタとか無い？とか聞いてしまうと誘導になり効果がありません。
それで取れても
その人の言葉(感情)ではなく
カウンセラーの言葉(感情)でしかありません
スタスタとかサクサクに似てるなんか無い？と聞けばok
その人の中に同じ言葉があれば
スタスタっていうこともあるし
パスパス！とかその人だけが使う言葉とか方言とかありますしね
とても、興味深くそして面白いですよ
ほとんど探せば出てきます
90%くらいの確率で自分の心のどっかに落っこちてますから拾いに行かせてください
無い場合も稀にありますが
ほとんどないので
あると思って探しましょう
決して誘導して
「純子さんがいうからあると思います」みたいな事が起きないように注意しながら
サポートします
あくまでもサポートで
見つけるのも拾うのも自分でさせてください
これが苦手な人は多々いますので
そのタイプの人は
執着取りが下手という段階や
まだ
執着取りに進めない状態なので
自分の感情に鋭敏になる訓練
つまり
マインドフルネスなどの訓練を並行して取り入れましょう
12月よりマインドフルネスの、セッションの募集を開始します
先行で数名の方は無料
その後もモニター価格での募集を行います
では
先程の表の穴埋めをしてみましょう
告げ口される されない
ムカつく 穏やか(ほっとする)
怒り 寛容(平和)
悔しい スッキリ
イライラ ほのぼの(落ち着き)
嫌 よかった
腹が立つ ほっとする
嫌い 好き(好ましい)
悲しい 嬉しい
不安 安心
不満 満足
危機感(危惧感) 安堵感
赤文字の部分は聞けてない部分になりますので
執着はきちんと取れていない可能性があります
次回再度やり直してみてください
漏れ抜けなどがないよう
クライアントさんと確認しながら作業をしていきます
やり直しはもったいないっすー
ほっとする
のように2つの
ムカつく
腹が立つ
の2つの言葉の対極に利用できる場合もありますが
基本的には
ネガティブな感情が9でたのであれば
ポジティブは8〜10と
誤差はプラスマイナス1〜2以内です
バランス良く出ているか確認しましょう
数字確認とっても大事！
あと取れるまでにかかった時間などなど
メモいっぱいいりますょー
また
出た量も気をつけねばなりません
7つ以上で執着取りの基準値としてアウトです
今回9ですので
拗らせ確定です
多くの人はカウンセラーから
「あなたは拗らせてます」って言われたら
事実の認識前に
「お前wうはw拗らせ女子プゲラwwww」って聞こえていることでしょう
(通常の心理カウンセリングじゃそういう発言しませんし、あんたおかしいとか言わないのでご安心を。拗らせ問題児が治すとしたらイバラの道だけど頑張れるか確認した方のみです)
だって拗らせ女子なんだもん！
被害妄想満開だもん！
めんどくさい人相手してる職業だもん！
っつーことで
ヤバいよ？って認識させるのが大事なのに
ひーひどい！って鎧を着込んでしまいます
それを防ぐために
通常の精神だと5で
問題だなあってラインが7で
あなたは9個出てるじゃない？
って
話せば
本人から
「私9個じゃないですか？やばくないですか？」
って気がつくのですよね
心理で一番大事なのは気づきです
そして
「きちんと困ること！」これにつきますよ
↑
これはこのシリーズで何度も出てきますから覚えておいてねー
まあ、問題児って認定された方は
どんな工夫してもなかなかのハードルの高さですけどね
禿げ上がるほど難しいし
ものすごく
気を使います
まじ職人技！っすよ
血管縫う外科医レベルだと思うwww
純子先生との
この時のやりとりは
気づかせるきっかけすらも掴めない段階
この後どうなっていくか
追いかけていきたいと思います。
セルフカウンセリングを受講していたとしても
7つ以上感情が出ている場合は
この量は一人でやると危険です。
間違ったやり方を一人でしてしまうと
セルフカウンセリングどころか
セルフ書き換え系セラピーを、自分でやっちゃう始末になるので再度やり直しって方はたまにいます
セルフカウンセリングの授業では
再三
こじらした問題は一人でやらないようにって伝えます
簡単なやつ(感情が3つくらいしか出ない程度のもの。電車で座れないとか
ランチにコーヒーついてない！とかそういの)
基本的には
問題1つ(この場合は告げ口をされる)に対し
湧いた感情が5個以上ある時は心に問題があり
何かしら現実世界にも侵食し
世界は苦痛に満ちてくると考えてくれると大体
自分の世界がそのように広がった現実では無いかな？とおといます
執着取りのある程度の目標は
感情が3個程度までに集約していくことを目標としています
↑
卒業が近い人で
もう一人で執着取りやっても大丈夫だよ
卒業だねーとか言われ始める段階ですかね
出た感情の量で
今どこのくらいこじらせているのか
を、みたりしています
クライアントさんの心の問題の判断や評価は
我々カウンセラーの何となくそう思ったという
感覚では評価していません
これがあると
カウンセラーの性格や力量で変わってきてしまいますから…
数字で表せる量
多くは
個数や分数、などでチェックしていきます
慣れてくると感情の色みを当てはめたり
プルチックの感情の輪
これは心理学でも学びますがかなりレアですかね
あまり人気のある方では無いのか
どの心理学系の大学でも習うということはないかも…めっちゃ使えると思うんだけどなあ
次のは
ちょっとスピリチュアルよりで
心理学の学問としては研究や大学で教えてもらうことはありませんが
結構使えます
エイブラハムの22段階の感情スケール
そう引き寄せの法則の本家の方ですね
執着取りをすれば
金運が上がる
結婚できた
なんてお客さんから報告や話が出るのも実はここに関係あったりしてますが
エゴで集客するのも
させるのもアレなので
引き寄せ体質になれます！なんてのはやってないんですけど
実はちゃんと仕組みとしては
きちんとやってたりしてますw内緒ですけどねw
純子先生の予約はこちらから
もっと気軽に楽しくカウンセリングを受けたい方は
タロットカウンセリングがオススメ
とっても楽しく
自分の無意識の願望などを発掘しながら
取りたい方向に舵を向けるお手伝い
人生のコンサルをさせてもらいます
↑
鑑定中
「年上の人に協力を頼みましょう」【法王】
と伝えた途端…
頭に浮かんだその人(年上)が協力してくれるLINEが来て…
意中の人と夜にデートの
取り付け
なんてことはしょっちゅうあります
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