手の筋張ってるのとか
現在体重は
育ちに育ちまして
50kgとなりました
10月20日に、
鼓膜を破いてしまって
完全禁煙となりまして
禁煙はまあ
ヤレといわれたら出来る人なので吸ってません
ビオスチームのモグサをたまに吸ってますけど
10月20日で43〜4kgまで復活してたんですが
禁煙してから
まあ、ご飯が美味しくて美味しくて
やべえな！
ってほど食べましたので
なんか腹が出てる写真撮ってなくて
48kg体脂肪率29%まで
約10日ほどで育った腹ですw
前からジム行きたいなーと思ってたところに
行きつけの居酒屋で
格闘家の方が飲みにこられてて
練習に行きたい！と話したら快諾してくださいまして
またもや
ドミノ発生ですよ
準備されてるってアレ
キセルを買ったのは10月7日くらい
スタッフにモグサを送ってもらったのもこの頃
1週間後に入荷すると言われて
届いたのが10/21
耳が破れたのが10/20
禁煙しろって病院で言われたのが10/21
その日のうちに
宮古島っていう離島で
可愛い切子細工のキセルを即日手にできる奇跡！
そしたら
どんどん太って
打撃系格闘技に必要な太る条件が
揃って
いい感じの体重の時に
用意されてたかの如くジムに入会
昨日測ったら
48.8kg体脂肪22.7
今日測ったら
49.0kg 体脂肪21.2
ガチムチマッチョになる系の、ハード筋トレなので
既に脂肪が
落ちまくってきてる…
お腹やべえ写真が
撮っておきたかったけど
もう無くなってきちゃった
まだ水曜から筋トレ始めたばっかりなのに
筋トレすげえな
ガチムチになったら
ミカサアッカーマンのコスプレがしたいです
とりあえず食べれるだけ食べてます
およそ1ヶ月ちょいで
39kgから53kgまで増えるので
計画的に太らせてますけど
食っちゃ寝して
ハイカロリーなのばっかり食べてりゃ
そりゃちょっとの期間でも太るわな
太る用のプロテイン飲んでます
ダチョウプロテインは痩せちゃうのでちょっとおやすです
深夜寝る前に
混ぜて飲んでるくらいです
こいつは
本当に綺麗に痩せさせてくれるんでオススメです
普通に飲んでると痩せちゃうので
太るために飲むなら
お腹いっぱい食べた食事の後に
ドリンク代わりに飲むのがオススメです
でも
太る用のプロテインの方が効率がいいので
太るタイプのプロテインに今は切り替えてます
美肌のために
夜寝る前に
太るプロテインに混ぜて飲んでます
こういう
増やす系プロテインで
筋肉量を増やします
ダイエットしたい方にはちょっといらない情報ですがw
今のわたしの一生懸命太らせる行動が
もし、読者の方の日常だった場合
そりゃでデブにもなるぜ！
ってことが痛感したので
食事制限は最低限ダイエットで必要だと思ったよ！
食事制限ありきで
あとダイエットで何をするかだと思うよー
美しい美ボディ…
いや、マッチョなので
美ボディ！って言えるかは
人それぞれになるだろうけど
が最短でどれくらいで出来上がるか頑張ってみるね
これに近い
まだムキムキ感が足りないけどw
なので
美意識や美的感覚って人それぞれだよねぇw
宮古島 フィットネスジムbrush
名前とはうらはらに総合格闘技ジムですw
超楽しい
月水金17:00〜19:00
で3000円ってやすいよな
22:00までなら
格闘技の指導付きで5000円。
