そういえば私、心理療法士なんですよね

心理の大学に行ってたのは2年でそれも

建築が専攻で、併設されてる臨床心理の大学院で

取れる授業取って

あとは卒業後は論文書いたり発表したりゼミに参加したり

勉強は続けてます

流石に国家資格になりましたので

資格も何もないのも問題になるだろうと

(以前は臨床心理士も民間資格でした)

春から女子大生してきますけどね

私は公認心理師ではありませんよ

たまに勘違いされます

お客さんに心理士が結構多くて勉強しにきてはります

で、心理療法士って何するのって

基本的には2パターンいて

99.99%は

心理療法を行う人のことを言い

わずかに心理療法そのものを制作する人がいて

ちなみにわたしはふざけてるわけじゃないんですがふざけた療法作ってたりします(え

学会論文に出したり

特許取得をすすめてたり

ちまちまやってます

講演会なんかも堅いやつやってたりします…

過去の記事なのでLINEからお問い合わせください

ピオスチーム

レイキリンパも都内で受けられますょー

特許も取っていくものなので

やりたい人いたら

どうぞ

ダンスや

激しい系のヨガとかしてる方全員できますね

お花のコサージュを作って

色彩心理で行う心理療法とか

これも

やりたい人いたら教えるわw

んで

遊んでるのか真面目かわかりませんけど

焼肉療法とか作ってみてた

本日のお客様は最終受付に駆け込みで来られました

記載していいとのことで

共有したいと思います

2年ほど通われていて普段はよもぎ蒸しで通っており

元気で明るい普通のOLさんでした

カウンセリングではなくタロットをちょっと受けたりリラクゼーションがメイン

少し前から様子がおかしく

カウンセリングも増え

メールの内容から

あ、これヤバイなと思ったのが1か月前

とりあえず来なさいと呼び出し

急性期かと思われるので

自己内観をさけるため

スタッフやお客さんがいる時間に来てもらい

お茶やお菓子を飲んで雑談するだけにしました

(雑談ならお金もらわないからね)

一過性のもので

低気圧や生理が原因くらいだったらいいなと思いましたが

笑わない

返事がない

心ここにあらずで

やはり気のせいというわけにもいかず本日来店

わたしの方は医師ではないため診断はできないのですが

とりあえず鬱の指標であるベックテストを受けてもらい

結果は重度の鬱

京都の心理療法やカウンセリング、自己内観をしてくれる病院を紹介し

落ち込み気味なのを防ぐ自分なりの方法というのを一緒に探して一先ず落ち着いたとのこと

鬱は肉類を、食べることでかなり改善すると言われており研究が進んでいる分野です

確かなエビデンス(臨床結果)などはないので動物実験や個人や企業の研究の域をまだ出ていませんが

食事療法は精神疾患と密接に関わり改善が見込まれるおおきな分野なのでエビデンスが無いからと蔑ろにできない部門となっています

お肉の有効性の説明をしたところ

焼肉食べに行こう！ということで

どうせ食べるなら

効果を高めよう！！

と、言うことで

焼肉きんぐさんへ

食べ放題で2600円だよークーポン使うと2300円だったよー

わたしの知る限りの知識を総動員して

焼肉療法を制作していきました！

いや、ふざけてません結構真面目です

1品1品の金額を気にするので

食べ放題であることを条件に進めていきましょう

ようは

肉による鬱症状を改善する栄養素が取れたらいいわけですしね

あとは食べ方や過ごし方による心理療法となります

肉はカルビやバラ肉を！

飲み物は柑橘系や炭酸がいいですね

そして発酵食品

海藻類

ニンニクとコチジャンなどの香辛料

オレンジの香りは

アロマでもお馴染み

シーザーサラダ

チーズやヨーグルトの、酸味や乳製品

杏仁豆腐！

それぞれの食材には意味があるので

また時間あるときにかけたらええな

食べ方

一人1トングで！

自分のものだけ一生懸命焼きましょう

友人や家族と行くことになりますが

気を使う優しさなど入りません

しんどいです

めんどくさいです

そもそも、煩わしいのがしんどくて

鬱症状が出てるんです

楽しい食事と言うよりは

療法に必死の方がまだいいです

焼いてもらった

焼いてあげないと…とか

しんどいことこの上なしじゃ！

なので黙々と無言で焼き続け

ほぼ会話をしない

静かな黙々

と

煙のモクモク

という

大喜利みたいな焼肉です

(楽だったと話してました)

どうすればうまく焼けるか

焼き加減のプロを目指しましょう

もし完璧に焼けたら

食べて欲しいと思ったら

人にあげても構いません

一緒に行ってあげてる人は大げさに褒めましょう

褒められたり

食べてくれないのが嫌なら

マイワールドから出ない方がいいです

手先の作業を見つめ没頭する作業は

心理療法になります

箱庭療法のようなものです

どこの網の位置から肉を焼くか？で心理を読み解くのもそのうち出来そうですね

会話したくなったらしましょう

しないでいいなら

しなくて構いません

席の向こうに座ってる人は

流石に一人焼肉は嫌なので

しゃーなしで同席した家族なり友人ってことでいいです

あなたを心配している人なら

あなたが元気になるなら

「仕方がないから一緒に食べてやんよ」でも

きっと喜ぶはずですから

ワンチュールとぎんちゃんはくちゃん

それいゆのめぐみちゃんからのお土産

新潟で

ピオスチーム

レイキリンパが受けれます

お客様よりバレンタイン企画のお礼が

この左上のチョコトリュフが

猛烈にうまくて

叫び出しそうでした！

他はまだ食べてないので楽しみ！

いつもありがどう