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行動心理学によると「人間は『○○をしたい』と思ってから72時間以内に行動しないと、その後も一生その行動を取らなくなる」そうです。やりたいことがあるなら「思い立ったら即行動」「3日以内に予定を入れて少しでもいいからとにかく行動に移す」のが重要です!習慣化には72時間の法則を活用しよう!
返信先: さん
すぐに行うってことは、実は人類トップ5%に入るほどすごいことなんです。 心理学者ピアーズ・スティールが行った調査によると、先延ばしする人は全体人口の95%を占め、また仕事においては先延ばしが原因で労働時間8時間とした場合、2時間を失っており、それは約110万円/年の損失に値するそうです。
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返信先: さん
本人が何かをしたいと思っても相手の都合があるので先送りは仕方ないこともあるのでは?お店の休業日もございますしね。
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返信先: さん
「人生攻略ロードマップ」の著者で「Brain」や「スキルハックス」を運営する迫佑樹さんのLINEマガジンが勉強になったのでオススメさせて下さい!! 全て無料で読めるのに、今の仕事はもちろん転職や副業にも役立つノウハウがたくさん学べるのでぜひ読んでみて下さい…!!! yukisako.com/lp/ce1/4s8i
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返信先: さん
衝動的に買い物したくなったら一週間待ちます 一週間経っても初期衝動が止まらない時は購入します
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返信先: さん
僕の経験上だと本当にやりたい事なら3日たってもやりたいままのことがありました。衝動的に動かされるんじゃなくて、何故それをやりたいのか考えて本当にやりたいことなのか吟味してからやる事があります。 こういうこう選択って行動心理学にありますか?
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返信先: さん
自己肯定感が低い人は他の人への共感性が高すぎる人が多い。 そのため誰かを想うことは得意だがそのぶん自分が疎かになりがち。 そしてそんな自分への要求が高く、どうしても悪いとこに目がいく。 他人への共感性と同じくらい自分への感情にも共感してあげましょう。
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返信先: さん
と、言うことは逆に考えたらアルコール依存の飲みたい、ギャンブル依存の打ちたい、セックス依存のやりたいは衝動が発生したら72時間耐えれば克服できる可能性もありますね
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