行動心理学によると「人間は『○○をしたい』と思ってから72時間以内に行動しないと、その後も一生その行動を取らなくなる」そうです。やりたいことがあるなら「思い立ったら即行動」「3日以内に予定を入れて少しでもいいからとにかく行動に移す」のが重要です!習慣化には72時間の法則を活用しよう!
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返信先: さん
ガチでおすすめなので、有料のストレングスファインダーなど受ける前にこの診断テストやってみて下さい…!!
「〇〇な性格だからあの上司と相性悪いんだ…」「自分では当たり前だったけど△△は強みなんだ!」など気付きがありまくります!!
しかも完全無料なのでぜひ
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返信先: さん
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返信先: さん
かしまさん
おはようございます
やっぱりアクションを起こすことが1番大事なんですね!即決断、即行動!心掛けてたいと思いました!ありがとうございます
だって、一生動けないなんて考えただけで震えます。
本日もよろしくお願い致します(*´︶`*)╯♡
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返信先: さん
すぐに行うってことは、実は人類トップ5%に入るほどすごいことなんです。
心理学者ピアーズ・スティールが行った調査によると、先延ばしする人は全体人口の95%を占め、また仕事においては先延ばしが原因で労働時間8時間とした場合、2時間を失っており、それは約110万円/年の損失に値するそうです。
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また、ビクトリア大学でジムに通い始めた男女111人を対象に12週間追跡し、ジム通いが続いた人と断念した人の違いを調べたところ、ジムに行く回数が4回未満だと6週目を境に離脱が多くなったとのことす。
つまり50日〜60日ほど継続で習慣化する可能性が高いと考えられます。
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返信先: さん
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返信先: さん
僕の経験上だと本当にやりたい事なら3日たってもやりたいままのことがありました。衝動的に動かされるんじゃなくて、何故それをやりたいのか考えて本当にやりたいことなのか吟味してからやる事があります。
こういうこう選択って行動心理学にありますか?
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月曜・火曜に思い立って週末に何かしようとするなら3日以上ある
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返信先: さん
自己肯定感が低い人は他の人への共感性が高すぎる人が多い。
そのため誰かを想うことは得意だがそのぶん自分が疎かになりがち。
そしてそんな自分への要求が高く、どうしても悪いとこに目がいく。
他人への共感性と同じくらい自分への感情にも共感してあげましょう。
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