卒業後も名古屋のパーソナルジムで身に付けたノウハウを活かして美しくあり続けられる

ダイエットのためのパーソナルトレーニング、何を目標達成と定めるかによって、ストレスフリーでダイエットを充実させられるか否かの別れ道にもなりえます。多くのトレーニングでは、体重や体脂肪率をといった数字を目標に定める傾向が見られます。確かに、数字といった具体性によって目標意識も定まり、モチベーションが上がりやすい等のメリットがございます。しかしながら数字を意識し過ぎるあまり、性格によっては神経質になってしまう可能性もございます。体重が500g増えた・減った、体脂肪率が0.2%上がった・下がったと一喜一憂し、そのストレスから逃れるために食べ物の誘惑に負けそうになる方も中にはいらっしゃいます。

そこで、会員様の目標設定では、数字ではなく｢見た目の変化｣で決定しております。そもそも、なぜダイエットをしたいかというと、自分自身を含め周囲の方々に痩せたと見た目でわかるくらいスリムになりたいからではないでしょうか。体重や体脂肪率の目標を達成しても、見た目に大きな変化が見られないケースもございます。周囲から｢痩せたね｣｢綺麗になったね｣と言われるような理想的な体形の実現を、共に目指してまいりましょう。

優れたトレーナーや本格的なトレーニングマシンに依存したダイエットは、確かにシェイプアップの夢を叶えるための大きな力となってくれるでしょう。そして実際に目標を達成し、喜んで卒業を果たします。その後、自分一人ではダイエットのための運動ができずに筋力は衰えていき、また指導を仰ぐことになるといった、リバウンドを招いてしまう可能性も否めません。

せっかく指導した会員様には、リバウンドを経験してほしくはありません。そこで、パーソナルトレーニングを指導する際、目標達成までサポートするのと同時に、そのトレーニングをご自宅で自身が実践できるようになるまで、ノウハウとトレーニング法を教えてまいります。そうすることで、ジムに通えない日もご自宅で着々とダイエットを進められて、シェイプアップの夢が早期に達成できるかもしれません。見事目標の美ボディーを達成してトレーニングジムを卒業した後も、身に付けた知識とトレーニング法で、美ボディーを長期維持していただけます。最終的にはご自身一人でダイエットを難なく習慣化できるまで、指導いたします。