スナック菓子で舌がよく切れて出血します。 煎餅やポテチ系のお菓子でしょっちゅう舌を切ってしまいます。 お菓子といえども硬くて鋭利なので怪我をするのは、よく聞く話ですが子供の頃から 30代中頃まではそんな事は全く無かったです。 ここ数年前から気を付けて食べても数回に一回は舌が切れて出血します。 頬内側や上顎などは多少当たって出血はしないのですが(稀に頬の肉を歯でおもいっきり噛みえらい事になりますが)舌がやたら脆くなりました。 肥満や高血圧もなく年一位に受ける血液検査でも異常なしです。 食事も栄養バランスには結構気を付けてます。 そこに＋スナック菓子類はおやつとしてよく食べてしまいますが。 もしかしてこれが原因かな？と思うのが 近年極度の冷え性になり血流が悪く 舌も若干むくみがちで胃腸も弱くなりました。 こういうのが影響出るんですかね。 頻繁に舌怪我してると舌癌になるリスク上がるんじゃないかとも心配になります。 食べたいけど怪我もリスクも嫌だしどうしてこんなに脆くなったのやらです。 舌の粘膜を丈夫にする方法って意識的にビタミン摂取する以外に何かないでしょうか？ ちなみに食べなければいいという回答は 怪我する事なく美味しく食べたいからの質問なので ご遠慮します^^; 補足しますと 何度も傷がついて弱くなってるのかもと ３ヶ月位スナック菓子を完全に止めてみました。 通常の食事で舌が怪我する事はありません。 で、いざ昨日久しぶりにかっぱ◯びせんを食べてたら 痛みを感じ見たら舌が切れて出血してました…。 傷の回復時間の問題ではじゃなかった様です。 気にせず美味しくスナック菓子をボリボリしたいのですが何か改善策ってないのでしょうか？ (そもそもの原因により対策は違うでしょうが) 自分もそうだったけど、実はこうこうでこうしたら治ったみたいなお話等があれば聞きたいです。 結構地味～に辛いです。よろしくお願いします。