ホンマでっか！？TV
放送内容
左から）吉田敬、武田邦彦、りんたろー。、磯野貴理子、兼近大樹、明石家さんま 次回 | 4月28日(水) 21:00～21:54
ホンマでっか！？TV【アナタはどっち向き？人生を変える2択診断】
付き合うなら好きな人？好きになってくれる人？ストレス解消には泣ける映画？笑える映画？▽アナタなら買う？次世代アイテム！ナビになる傘＆倒れない台車＆心が見える鏡
放送内容詳細
▼「アナタはどっち向き！？」丸山桂里奈をゲストに、日常行動の中で迷う2択の疑問に対して“自分にはどっちの行動が向いているのか？”を、専門家たちからそれを裏付ける知識とともに教えてもらう。
▼「次世代アイテム体験会」
最新技術で私たちのくらしを助けてくれる“次世代アイテム”を、現在開発中のものを含めてプレゼン。そして、スタジオでも体験していく。
左から）兼近大樹、磯野貴理子、丸山桂里奈
左から）小杉竜一、りんたろー。、吉田敬
出演者
【MC】
明石家さんま
【進行】
加藤綾子
【パネラー】
磯野貴理子
ブラックマヨネーズ
EXIT
【「アナタはどっち向き!?」】
〈ゲストパネラー〉
丸山桂里奈
〈評論家〉
植木理恵（心理）
梶本修身（疲労）
宮本日出（口腔外科）
【「次世代アイテム体験会」】
〈評論家〉
門倉貴史（経済）
武田邦彦（環境）
スタッフ
【チーフプロデューサー】
武田誠司
【プロデューサー】
大江菊臣
田中美咲
【総合演出】
出口敬生
【演出】
西田賢
【制作】
フジテレビ 第二制作室
ホンマでっかレストラン！芸能人特製レシピ！
大泉洋流 海鮮あんかけ焼きそば（1人前）
① あんかけのレシピ
中華スープ（大さじ1）・醤油（小さじ2）・酒（大さじ1）
砂糖（ひとつまみ）・オイスターソース（大さじ1）
★大泉流ワンポイント！
濃縮された魚醤を1～2滴加える！
② 中華麺（1玉）を油をひいたフライパンで焼く
③ 具材【イカ（1/4はい）・ホタテ（1個）・白菜（1/4）・にんじん（1/4）・タケノコ（10g）・きくらげ（10g）・ヤングコーン（3本）】を炒める
④ ①とうずらの卵（3個）、水溶き片栗粉（適量）を加え、焼いた麺の上にかけたら完成！
水川あさみ流 塩麹からあげ定食（1人前）
塩麹から揚げ
① 鶏もも肉（1枚）を一口大にカットし、しょうが・ニンニク（適量）で下味をつける
② 塩麹を加え、30分ほど寝かせる
★水川流ワンポイント！
塩麹でお肉を柔らかく＆下味がしっかりつく！
③ 片栗粉をつけ、170度の油で少し色が付くまで揚げ、一度バットにあげておく
④ 180度の油で1分弱 二度揚げをして完成！
簡単！レタスサラダ
① 袋の中にちぎったレタス（1/2個）を入れ
塩昆布・ごま油・ごま・だし醤油（それぞれ少量）を加える
あとは袋を振って味をなじませたら完成！
すだちの味噌汁
① みそ汁の中に大きめにちぎった豆腐（1/4丁）を入れる
② 食べる前にスダチを1/2個絞り入れて完成！
ヒロミ流 時短キノコパスタ＆オイルサーディンのおつまみ（1人前）
キノコパスタ
① 鍋にしめじ・えのき（それぞれ1/2パック）、サラダ用パスタ（80g）を入れ一緒にゆでる
★ヒロミ流ワンポイント！
サラダ用パスタで茹で時間を短縮！
② 茹で上がったキノコ、パスタを湯切りしボウルに移す
バター(約8g)を加えよく混ぜる
③ お吸い物の素（2袋）、しょうゆ（小さじ1）を加え、最後に細かく切った大葉（4枚）をのせて完成！
★ヒロミ流ワンポイント！
ハサミ
オイルサーディンのおつまみ
① フライパンにオイルサーディン缶（1缶）の中身を油ごと入れる
② 熱したらお皿に移し、万能ねぎ（適量）、しょうゆ（小さじ2）、一味唐辛子（適量）を振りかけて完成！
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番組へのメッセージ
プレゼント・募集
コロナで溜まった国民のストレス・悩み事を大募集！
コロナの影響で抱えた困った事、悩み事を分析＆解決！子どもから大人まで、全国民のストレスを評論家軍団が請け負います！
評論家の力で叶えて欲しい「小さな幸せ」大募集！
科学の力、評論家の力で叶えて欲しい、些細な事だけど出来たらハッピーになれる「日常の小さな幸せ」を募集します。
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